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原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 " P8 {: o W1 {: z$ Y, o4 C关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 / o2 v& U2 ]8 W3 L( H 关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 6 W1 r& ^+ ^. _- I% O; c" N关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 9 @/ {+ u1 _2 a0 l# Z- c+ l 加一个,支持!; E, q# o! e- q" @ 早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.9 F- g- B! U# R5 R 中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.5 ` R/ O7 a+ Z! K 晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.0 c4 G# j9 G. z2 J7 ~ 敲胆经200下 D! i+ U, P6 P) K' Q+ D4 X# h+ Z/ y7 d 现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs8 J3 x: z3 M: {9 V7 ] :bishen ...
原帖由 assignment 于 2009-2-9 14:26 发表 b4 J5 k7 L3 H1 uI want to lose 50 pounds.
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-9 13:05 发表 ; ^9 l/ X" E$ {( b; @: K , E6 @. [! E4 P3 J/ U3 b$ U% R, w }8 S" Z2 d% Y2 L 请教一下,什么是“敲胆经200下”???
原帖由 爱美丽 于 2009-2-9 19:10 发表 8 z* a' `/ ? c; i$ I, G/ p 0 Q5 V# o% w( }/ m- G1 S8 |: h( f3 f - Q' q0 m* E/ jgoogle敲胆经会有很多信息.& W# O! _0 y6 K- Z 大概就是大腿外侧的一排穴位.....我觉得有用...我身高169.5,之前大腿最粗又58cm,现在50cm....我在努力减小腿
原帖由 Pearlo 于 2009-2-9 20:40 发表 $ _$ M& \+ I% k+ u ] 加油阿~ . r9 \/ K4 H+ l1 K9 i! L 7 u; ?7 m+ {7 ^8 n: C! x我也要减呢~ # n+ W( q( v6 e7 a7 r# q : Q8 b3 Q! H7 h+ y$ B我07年底来爱城的时候 170 cm,120磅,半年前125磅,之后开始健身,现在130磅。8 c- \6 O# j% z! R) J & v2 T6 l6 K! q z2 }- s 我开始晕阿~ 不过请教过专业人士以后,他们说运动会把脂肪变成肌肉,肌肉比脂肪要重。 所以及时看 ...
原帖由 挨着门洞 于 2009-2-9 19:24 发表 & `3 C1 O$ w' j3 e/ ?' a/ {( _ 8cm的大腿怎么减下来的阿!!
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-10 03:02 发表 5 g0 h5 i9 b- F9 @/ u' f h \# n: O+ u, z) X/ e2 x3 ]5 r 1米7的女孩应该不多吧,看来应该是美女。呵呵5 S g2 n7 P. l9 X' i8 u5 q6 i# ? 其实我觉得跑长跑最有效,你没看那些长跑运动员多数都是瘦瘦的黑皮肤的吗?
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