补钙

beston007 · 发表于 2009-1-11 18:13

怀孕五个多月了,半夜小腿抽筋,说是缺钙,请问有经验的JM孕妇吃什么补钙呢?如果买钙片吃的话要买哪种才适合孕妇吃呢?

龍飞凤舞 · 发表于 2009-1-11 18:33

在吃MARTERNA了吗？
如果在吃，就不用再补其他的了。
咨询你的妇产科医生

beston007 · 发表于 2009-1-11 21:45

原帖由 Lois 于 2009-1-11 19:33 发表
' t2 Q0 c% A/ u% y在吃MARTERNA了吗？8 G1 C( G* X! k, X5 F; X1 ], b: {
如果在吃，就不用再补其他的了。
; Z8 g+ Z6 a2 Q咨询你的妇产科医生

MARTERNA一直都有吃,前几天看医生说吃钙片,但我不知道吃哪种.

Gillian · 发表于 2009-1-12 01:59

随便一種都可以~
最重要是吸收就好

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-12 07:24

多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

[ 本帖最后由 auraro8405 于 2009-1-12 07:26 编辑 ]

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:32

原帖由 Gillian 于 2009-1-12 02:59 发表
3 R/ G$ m+ W1 o2 {+ m7 H+ I随便一種都可以~
8 Z. R; r, s+ C, X8 I- q最重要是吸收就好

听说这里的钙片不易吸收的呢,没有阳光.

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:34

原帖由 auraro8405 于 2009-1-12 08:24 发表 / v6 A' V& @' I) ~% G b
多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

bobohoho · 发表于 2009-1-12 15:52

原帖由 beston007 于 2009-1-12 15:34 发表
1 H, N% G+ N$ O. S7 z6 P
7 U( m; l1 u& w8 w牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

beston007 · 发表于 2009-1-12 18:54

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 16:52 发表 & P* c0 O0 w; [6 ^* E/ K, X9 w
# m @! x I/ N# T/ h4 i
果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

韩韩 · 发表于 2009-1-12 21:14

我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

bobohoho · 发表于 2009-1-12 21:46

原帖由 beston007 于 2009-1-12 18:54 发表
, W, D8 R/ q- A5 x3 q j' T1 G6 V! l) K2 G+ B
果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-13 09:56

要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~
孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:01

原帖由 auraro8405 于 2009-1-13 10:56 发表
, d* b) `! n( ?% R+ O# H要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~
# X/ D+ {1 a3 F1 F( B w" J孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

我找到一种钙片,钙片里面本身就含有VD了,不用另外补充VD,真方便啊!

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:02

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 22:46 发表
/ c6 s$ {6 f" N2 L
4 O2 u. L! p1 T- ^我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

谢谢,我下次就去买.

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:04

原帖由韩韩于 2009-1-12 22:14 发表
' y$ H1 {/ j- O p) I+ O/ w1 A我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

其实我也喝不下这牛奶啊,是硬灌啊,医生说一天一升奶,可我要是喝了那么多奶就会吃不了其它东西了.你老大没有这种情况,相信这个也会很顺利的吧!祝福!

520soft · 发表于 2009-4-24 21:41

我老婆非要买钙片，请jm们推荐钙片，要含VD的，谢谢阿！

520soft · 发表于 2009-4-24 21:42

时刻关注中，推推推！

so_chic · 发表于 2009-4-24 21:48

就吃马特纳就行，不用另外了，补太多不吸收一点用处也没有，喝牛奶，出去晒太阳

520soft · 发表于 2009-4-24 22:13

马特纳才250mg，孕妇要求1000－1200mg，不够阿

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