埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1874|回复: 6

[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!: X: b# `7 r8 p
# [! d3 v* H! v$ P3 Q, z
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
5 n: i2 `& N- s$ g
% k! t; b" S$ n) g. B- n  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。% Y5 m& a3 U% d; C0 g* K. X+ q
1 k2 f: z  x/ [8 c) s
2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
, y8 ^3 g; Z, G% }- [4 ]( ~: i  q% \5 J
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
) r0 e  l& r' x' J# u7 S9 a  w# P) L  I3 A% K
  3、牛奶――增强皮肤张力1 p. F$ N2 d, Q$ S7 d! A& y3 s
. `( T% `/ u! ~, H2 Q
  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4 ^9 ^" N8 Z% i/ g3 y# W4、大豆――防止色素沉着于皮肤
# c9 n4 T, Q( F: X2 I, b; x9 z3 D; u) W' c7 O/ ?& T
  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。- |' B' w+ `9 h' A1 M' f
2 \" o, i1 d. y
  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
; Z! b. }( G+ K# N$ K" [! a& c" n: r! n& c% C
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。  i, X: [7 t  g
' U+ W7 z$ m4 V/ j6 y* B
  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
$ R# C+ u0 H6 j. R/ S0 Y, G6 k6 {. {
) Z/ J4 J$ }. u& C7 a; M7 l  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。( x3 v7 G9 e( ]
2 Q- C2 z4 V' L. D7 J4 L) P4 w" ]
  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽! e% s! H7 |2 S
3 [+ q' v' D. d4 @. \9 h4 g$ f7 B
  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
7 @" E$ r# D6 u: u5 a
' V# B' N3 |6 u& t  @7 T) E; g  8、肉皮――充盈皮肤# g; v2 i# b7 y( e( n0 A9 n  H  N
& V8 ~* v9 T, x) V  ~1 Y, p" |
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。+ m8 W: n# I, P* M* w
6 v$ U2 Y2 c, L3 Y
  9、三文鱼――防止皱纹产生  Y# S& k' ^6 H- n7 T: l
3 l0 ?  s, F% ~, Y/ L8 k+ [- l; q
  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。5 z/ H" v. Y! D! N2 `1 `

; s" N3 V2 C7 N/ ~7 y  10、海带――调节皮肤油脂分泌5 A0 t1 w- G0 B/ R

8 r$ i: b' O8 F# n0 Y  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 4 V* d( k; e. _8 q! J" U
 8、肉皮――难得吃到。

& z6 }  u" U; q! ?5 U4 R熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-6 20:52 , Processed in 0.155582 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表