8步鹽水按摩法 不花一分錢變白嫩

mylife-style

來源：太平洋女性網
1 x- o+ I3 w5 p1 G
　　鹽水按摩，能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多余脂肪與汙物，既能促進新陳代謝，又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法，能增強皮膚和皮下組織中的血液循環，改善皮膚的營養狀態，增強皮膚的彈性和光澤，使皮脂瀦留減少；細小的皺紋得以舒展，使皮膚變得細膩，有光澤，顯得年輕。
( H9 ]: t8 _" Y4 \4 I. t9 Z
4 u0 n' ~, k* p7 U3 e


8 K1 v5 o4 `: T" n" T4 {0 n; `
　　鹽水自我按摩美容方法：

8 ?; E" h' R' `- r　　1、用一個幹凈的小碗，放入1-2小勺精鹽，加水約10毫升，將鹽融化待用。用肥皂洗凈雙手，用毛巾把頭發包好，對著鏡子把臉擦幹，用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。註意不要塗在眼睛周圍皮膚待幹後按摩。

" _3 o8 T5 x+ h5 X2 P  w: l+ \　　2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴，以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間，按壓處自下而上，推運額部至前發際處，再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反復推運10-20次。

) }3 b4 d+ ^9 i9 X. _1 y) D　　3、用雙手中指或拇指指腹先輕微指壓太陽穴（眉梢與眼外眥之間向後3.3厘米處）約1分鐘，然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起，沿眉下推運到眼內眥，由內眥經下眼眶推運至眼外眥。如此按摩眼圈重復做10-20次推運按摩。再用雙掌根輕微安撫兩側眼窩（兩眼要輕輕閉合），輕輕施力，做相對旋轉按摩50次（以防眼瞼和眼袋下垂）。

) r6 B: D, R1 D6 c( P  e# I　　4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眥的魚尾紋，左右兩側各挑起10-20次。

　　以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推，以免皮下組織受強力按摩而損傷，導致皮下淤血與皮膚松弛。
) U/ A/ p0 q0 m" o) E+ b! t
0 J9 G3 t& ^- E  h* ?
1 i. B% H4 K# x! W( q: C) u

5 K3 K' R. j; b$ p$ W  u8 I2 l6 M
4 O7 K1 e1 w' n$ F  C# A　　5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部，用輕推運法在面頰部由裏向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹，輕輕叩打顏面肌肉，邊叩打，邊逐個移動手指部位，做短而連貫有節奏的輕敲，能增強肌肉的彈性。
1 u3 o9 U3 H3 @; h9 p- o: W
　　6、用雙手示指及中指指腹，以輕推運法由鼻唇溝沿鼻兩側向上移動，再用環指和小指在前額部輕微拖力撫壓。註意施力撫壓時，皮膚表面不移動。

3 I  f% s/ ?# z9 \　　7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式，順著口輪匝肌方向輕輕捏揉，不能用力過大和牽拉太重。適用於幹性皮膚。以增強血液循環，減少皺紋，增強彈性。

! n, J/ X9 K7 W4 k( n5 w　　8、雙手五指分開，用幹梳法，將頭部由前向後，梳頭20-40次。按摩完畢後，用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚濕潤。
8 `; A  D' r% g' t" D. _* ~
　　顏面按摩雖然可以使面容更美、更動人，但要註意按摩方向不能錯，原則是應由裏向外，自下而上這個順序。手指動作與皮膚皺紋成垂直方向。按摩施力時要輕微。如面部有炎癥、外傷、化膿和其他病變時，必要輕易按摩，以防感染擴散和病情加重。


1 z6 B3 W  W/ x& q- ]; e
. Q0 s+ g# B+ W( s' Y6 sMY BLOG
% {2 |' x7 e* D7 M( X5 F' k+ J
夏季水果：吃出來的水潤好肌膚

( c5 K0 ~" G* m0 H' o4 S+ p支招：巧用冰塊有效擊退淡化色斑  
! [& x" i4 x! q- p
3 A! `: G. h: u- `; m: `7 F迅速排毒5招：立刻還你美麗肌膚

( S! h5 W! B! `% u; w9 tDIY：天然2方法 收細毛孔有奇效
/ o& n) S* |7 I% |2 q7 w
　　　　　　　

没心没肺