『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

傍晚有雪

壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
' D+ p) J4 y1 F! l講座內容包括：
+ V% [. b! L8 F0 O4 P失眠知多少
( W+ x8 U. b) D        失眠與生、心理健康
        不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
        如何改善睡眠，增進睡眠的方法
0 l8 D1 a3 \; l0 s/ y: t
- ]( s5 C- _8 L- h' y壓力與家庭關係
        壓力的來源及癥狀
& b( A* d1 p. G0 B        壓力如何影響家庭關係
' U+ T' P1 P) ?# o        如何處理壓力及建立健康的家庭關係

5 H) n: M* |5 I% t+ M) h# k日期：2008年12月6日（周六）
時間:   上午9：30  至下午12：30 （讲座）
, {3 t9 ^( R4 t: [, J$ J! z' p) I. J+ x              下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
; k1 b& f2 M" n/ U, A' S+ @+ U地點：Edmonton  John Howard Society  （停車位設在大樓的北面）
               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
; ?6 @6 I# H2 B; k6 b語言﹕廣東話/國語
" E; K2 E- ^6 J. i( g此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
: i$ U- n/ m5 {2 D+ A合辦機構﹕
        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
2 S1 c9 C$ O8 q2 T# V4 x        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
        Alberta Health Services/亞省醫務署
        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心

小语仔

motor

俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?

小语仔

如有需要，请讲座后与中心联系