 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
2 g' \4 o# q( p1 u3 o3 d$ |講座內容包括：
4 d4 m# [: ]( @) h% E5 @- `# G& x y失眠知多少4 x6 ]) ?# y! q1 C
 失眠與生、心理健康6 ^; @, j& S. V1 r, R
 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別6 F: M; a( W) L+ a( n( r* c
 如何改善睡眠，增進睡眠的方法9 |) R5 K1 i" r( [; ~
9 S3 _ l2 g# M. r2 ^% g3 t& o壓力與家庭關係% Y, K9 j. ~/ t/ l7 D. Z: a) F
 壓力的來源及癥狀9 w3 g* |0 M1 z& \
 壓力如何影響家庭關係1 C6 Y5 V2 r( T1 ~/ G' |- v
 如何處理壓力及建立健康的家庭關係' x O x) o8 ?) n0 R q# b j9 j& l8 U
f7 {4 n; O+ q" |6 M& F3 F' M/ m
日期：2008年12月6日（周六） Y5 l; O8 W; x) A5 S! ]: c' ~) M8 a# E
時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）. _ ? A; V! i
下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
r l" \& {/ o* [& ~* @1 s地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）, x2 R/ N$ U) P* j
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton; U4 f' [& g0 ~+ Z8 w, v9 e
語言﹕廣東話/國語% G3 L$ u- Z4 ~+ G& o1 q @
此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。# \. u5 G! y- l- f" a1 K* E
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
7 O& N, q2 y# ]; \: K本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！# ?# k2 ?1 @1 v. `
合辦機構﹕
8 B- r/ m4 E+ G, b7 N5 v3 }$ L Y7 K( l City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處) O+ m# D9 P- { ]; X
 Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
- y/ c& ?1 y! m' f0 p Alberta Health Services/亞省醫務署& s1 V8 E/ ]0 y
 ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
|
狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
