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来源：搜狐女人
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, P1 j# Y$ ?( r9 u# N. V. B 额部除皱
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1 额部除皱按摩法2 C/ d# S0 a- f# q: m
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。# ^2 G7 Y" ~( _3 g
( n" R; ]( K2 x& i! p# C 2 颧颊除皱法
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" S+ c5 t& K0 a- T7 ]4 r: Y1 T 为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。 `' a, p# C6 C* ?5 I
; l A! b& D r! m. Q, O 3 下颌除皱按摩法& H% L) X( N- U2 N
; {- H/ W9 B4 w* O 为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
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/ \6 b. t: B: H/ t. G 除皱有方
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4 面部除皱按摩法9 `) W& G. j- Q/ m. ^+ P- u
( O- F9 U. Q# r1 @. q 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：. `2 D \+ B5 J& U* I8 w
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。# E$ Q8 w1 d8 u0 k4 `
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。5 l8 N9 k& D% K9 U& n
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。" ]8 j0 J5 e5 F
- W4 r* Q$ {; ~3 M% Y L2 q4 v 5 叩打前额按摩法
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两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。) X1 a! F5 p* H) n/ X6 p
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狗仔卡
发表于 2008-11-12 19:04
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