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额部除皱8 C8 @; c+ C, c4 m) V' g& B9 g
& ]" j0 Z) h0 O+ b" h x 1 额部除皱按摩法
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7 d* ?; E3 H2 {: ^* Y0 J/ S5 ? 为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。' V# u* r7 e: }; N% V$ ^
" T/ K' r' ~% J8 `4 i( F$ t 2 颧颊除皱法
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6 g2 l4 p% X+ `* G8 h" e0 l 为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。0 R& Q* h/ U9 t
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3 下颌除皱按摩法
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$ [5 c3 B% L; _ 为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。# p/ Q) j' d$ \' u
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. K( j" m2 y3 A 除皱有方; B: t6 J& @! z1 O8 T- B
8 j7 i6 L3 k8 Q1 N, O 4 面部除皱按摩法7 [4 _7 F$ m2 M" n( P0 V
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
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C; m- z6 \2 p (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。" S+ u- g! D7 a9 o# c j
( y2 j5 _+ c4 N* h) s7 e (2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。: x- K! z" g3 @$ r; H: j+ C. U# G
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5 叩打前额按摩法
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两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。; r. g9 {9 ], X; T. o2 r& e. I3 z8 b
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狗仔卡
发表于 2008-11-12 19:04
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