怎样保养老公

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花生大枣猪蹄汤
& e6 o4 ?4 c$ D1 k* r( }# E! k; M所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
& t  c1 h* j, A+ N( f! i+ p) S" w% X1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
! ]6 q1 L% J; ^  s5 q/ T3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
( ^5 r5 z- m3 g1 Y2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
& r: x8 r% I8 B1 o所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
9 Y8 M- i' t# s, \4 O* Y基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
  t* ?: |: w$ {/ _) \" ~　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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& i4 F2 T- u/ W% y3 t( U瓜薏米淡菜汤
2 Z* @! a* a9 o所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
, y* p2 z% B4 L& ?基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
+ y* x5 |9 v- x基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
. ]. F! h# B0 b　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
: U7 B, q* p5 B" g4 U! v: j! s1 d所属菜系 粤菜
% t% z/ t, F' ^5 A所属类型 特色靓汤
8 @/ j0 k: t8 U3 \% c基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
) a- ^4 f* L  u8 ?9 a瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
1 N7 ?3 l( f9 l基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
! _: q5 ^0 {4 J功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
0 U1 k; [5 F6 t$ H/ B+ V& Q$ b用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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( T  `% J& b7 a, X健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 X% Q4 j. G% Q  Q3 ]基本特点 补益脾肾，健脑增智
, \( [4 M% f! \, k, e9 r基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
( i, t, K- I. v功效：补益脾肾，健脑增智。
: x: f  t; ^. |, g* I8 o# X用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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- |' @5 J3 J  u0 Q' g健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
& i1 @1 \  N8 `" L  K# a& d* g& ~所属菜系 其它菜系
! m% E( E% k" u* A* s& `2 `所属类型 健康菜谱
* d" a$ ~; `! S6 t, }9 |9 _3 g( P基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
8 O% Q2 p; C# R: Y3 b制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
, d/ c* P" G+ j. T; z# G7 O功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

: |& N# ]& @: Z8 h, E( ~健脑益寿----鸡脯扒小白菜
9 s) N* Z  F  @. {3 v" K* A+ x所属菜系 其它菜系
) A+ n5 }# c9 T* `3 a所属类型 健康菜谱
! b. ?& a2 J, [+ V4 t4 K基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
% g. \$ w  D7 E: S6 L制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
$ f9 R! O  |1 _6 k8 p! x功效：健脑增智。
5 h: {9 y# Y+ ?6 Y7 [3 ?2 E' }8 ]5 ]/ l用法：佐餐食用，每周2--3次。
9 m- d1 m0 n  D$ ]5 z应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
+ ]9 Y$ G9 H4 G& K9 J基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
( I! V- C" `' p制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
$ f0 b/ F$ o3 m5 K! G  f0 i; v- q& [功效：补脑强身。
3 ^" s/ ], x+ l8 @用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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  p/ t9 n. S; j  f4 L5 d. R" ?/ }补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
  E- ]8 `+ M( |4 A+ D/ p所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
, J( Y. E1 K+ l, L" c% ]基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
9 y: P- r+ l  l7 a制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
4 Q5 u$ r* [/ z- i0 I7 q+ t( _功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

% @: P( y. w* ]) l0 R8 Y1 J补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
) l/ G, O0 O% Z& U  h/ J4 |基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
: l$ H$ l( i, U+ r% B制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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4 V: J# I2 M. _& e& e: Q+ _7 s刀豆炒香菇
) U# t7 s4 l; Q所属菜系 其它菜系
$ b0 _5 C, k+ I所属类型 健康菜谱
4 ?7 i, ]# |3 p* X% k, t- @: ?基本特点 温中补肾，补气益胃
  t1 {/ T( r4 [' G& B基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
8 t7 n; h* u/ \: k8 `8 E. c+ Y& f制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
9 Y2 l! V- E  {( A: ?' ?功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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- N, r6 ~  _' _* `一品豆腐汤
所属菜系 川菜
. I: y  o. X* m" x' F所属类型 亲亲靓汤
4 S( B- T" N+ @9 @0 K. U, @1 n5 u基本特点 味鲜嫩，色黄白
& b! ~' B- e/ x) R: E; f基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
$ F' ~8 R$ X9 c' n; j" _一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

  N# }6 {) ]) B3 s1 x8 d9 j( w* \　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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$ [" Z3 V( F  s/ @/ n$ v' u' E　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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# Q1 s3 T: W3 ?2 \5 [) m　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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9 j+ M6 A- H3 h' A　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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% t2 Y/ f' L2 N+ O　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

: B- U1 x) H* ]/ K2 r　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

- h' J0 w. l% N  q( h- Y　　作用：生津清润、清热化痰。
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3 x8 [) S- a% Q  N1 ?　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

" ~# ~% `6 m) y. Q& d　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

4 Y! C6 _, W1 q. W　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

" Q2 ^- w; C0 X3 l& w) u5 J. R　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

6 O1 X5 w1 d* n# |! V1 I9 J　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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) I! l' f0 B! R　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
" z+ P  B/ P# d' m# D
( x3 S  f% `" i. i& E　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
$ \+ K7 k& f7 u0 ~% [要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

* k0 d# s& J5 b: n1 X
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。