怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
) b# q+ f0 v* e' V& x' e) ?所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
# b+ x7 s1 Z1 Y& q0 Y4 P) d1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
. m& |( _0 U2 ?$ B9 }. q3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
$ I( V  f* m3 O$ D  n7 d! N$ D1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
. H) z& V0 v* u# U% B5 D( {所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
4 q, }2 R- O" r2 j　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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& I+ }1 G' ^! ^# v- A9 |8 f. v瓜薏米淡菜汤
7 i" }# z0 S  o* D所属菜系 粤菜
5 l, l9 J- _% }  H所属类型 特色靓汤
( w, w$ s. x: G( \7 N基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

4 [) Y, J  n3 I! z# ?丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
4 F& ^3 y7 M1 D4 b" O( W0 N所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
, N' s2 P. Q7 ~7 d6 ~' X8 [6 _$ E所属菜系 其它菜系
. N; R6 }8 v" E7 j' d. Z, ~0 y1 N所属类型 健康菜谱
/ B$ Y* _) ?8 _, d基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
* X# p* \( O$ o, m  i; v6 H用法：食肉饮汤，分次食完。
+ f. Z4 w6 {) ?7 [应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

# Y1 g7 J; K" o, m; n7 s健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
- H, m- S! ^' k/ I所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
; e: I' w. j7 A基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
+ x; A2 I4 A, t) z' [# Q. ?0 s制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
+ {) N) u9 k# B0 L, Y功效：补益脾肾，健脑增智。
, j; F# e, s+ [7 Z  ]3 M( W+ ]. \6 s: L用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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. \5 J  |/ l) n5 t& u健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
* P! q$ z4 l6 O: r所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 m# B, s4 S% R$ q7 W& P7 o基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
9 u$ i% }! T) @# T制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
% p2 H1 _& a+ Z3 L3 h. @$ \功效：补肾益精，健脑益智。
3 O/ {2 z5 N5 l5 N( _5 G$ {: F0 R用法：每2日1次，服食。
9 S. c! Q$ ]5 W* b, o5 J, k应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
/ q3 s$ I# M, V3 E* O7 |4 s基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
& O0 c& W  ^* M  J* {" D* {制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
" M( {5 a/ ^, r用法：佐餐食用，每周2--3次。
+ [  d5 z8 x  p. L- F& _应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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: ^. K9 o# }0 z健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
& X8 i' i, @( g. N- E/ j基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
- Y0 U7 w1 C4 X, P. B8 W制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
+ @. V0 y. I6 @: J& T1 d" h5 s应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
- x9 G- W# H9 N3 H& z! y: l所属类型 健康菜谱
2 d9 @  v" K# [- Z% _( q基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
3 A; a- O4 q+ y; {制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
7 {' X% i% E% N  [/ ^: F! m; m功效：养血益气，延年益寿。
0 i8 d7 L- Y  F- F9 ~9 ~用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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6 \- y4 k6 D8 g补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
0 J# o- c; ?" [. b所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
, J/ Q8 j: B* ~* j" I: o; c制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
. e1 v) p4 u! W( \. ^功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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- z1 G: K- Z1 o: V5 S. v1 O6 Q( i) {刀豆炒香菇
4 a% Y5 N- T2 g) j所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
" t8 t" Q& R9 @; W4 [基本特点 温中补肾，补气益胃
. t; f* `3 A5 k7 i  J基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
$ p3 E8 i; ]. `. g0 k& I: ~$ @功效：温中补肾，补气益胃。
" ^2 t% d$ e0 ]; _+ S4 _用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
, p, v/ Y, h) p& ~; W# ^所属菜系 川菜
1 s' C# X/ G  {3 e! D所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
7 |4 ]* H" k. F8 e& N! d基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
- H, z8 n# F  x2 Z& k一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

# y) o. F) t# g* F( w　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

3 [0 F/ {1 z, i$ v4 p+ @; K* ^　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

. B; r$ L% h* Y  F4 M　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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- [0 P: {' W1 {5 c3 h　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

5 g" R3 Q. Y+ _7 u% Z　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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. m$ a( u8 ~, Y　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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" c  Y! b# O3 k8 q" \　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
( s$ S; |3 _9 O- V3 c2 _  q要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

  x! o) n1 [( o  N3 _i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。