怎样保养老公

阿森

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" q- P0 Z# W3 i8 [. B花生大枣猪蹄汤
9 J! |% _! A/ M$ W- D所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
7 K* r3 G7 B9 e9 r# n( M2 h基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
8 h$ ]/ ?2 |' {( U基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
4 n. d% _) J8 J9 T; ~1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
) z+ ^7 w* c6 i5 i3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

8 C! N5 ]5 b. L' H; |
  e! {0 c9 i" {2 s4 j鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
0 }& M& N& Z' [! V* b  I3 f5 L所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
6 I8 H2 `1 c- F' N' y, ?4 S2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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2 Z7 Q3 M; b+ b7 O( d2 S苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
' t6 I- z+ i/ _: Q所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
- W6 ?1 M' @* W0 C& d8 f1 p　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
3 z& j8 ^  H: ]& G. s所属类型 特色靓汤
6 Q) ~& C+ r' u& R* @/ d8 Q基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
0 T  y( h# I% B) ?. o所属菜系 粤菜
. H5 E( q- ^) ^7 B" h: K4 `/ q0 I所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
4 b1 p  W9 M0 m3 |9 v瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

) b9 V" f2 _0 L* Y, W. s& j$ R! x! E5 T助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
5 f* v  |" Z8 t& C4 L  P所属菜系 其它菜系
8 N$ ~' g2 Y0 K! R3 z9 @( P* E1 N所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
+ N+ K3 z6 o& z0 N基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
7 l6 T+ t& ?7 d: d0 j所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
! i9 _) ~" h& K' T基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
2 a% G1 b  m( S( C% S% p3 e制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
& [/ V4 ^/ s! z* V/ `  S用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
* D6 w+ q" @2 T所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
9 }& X" Q  y- ]; M" X' E3 n功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
+ ^# T  O2 F$ M, `$ A) U应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
+ L+ X: D! O, z. p所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
# A2 k) U! p6 J# Q- y! ]: [8 u3 g基本特点 健脑增智。
7 ]4 r+ w' C+ Q% g/ l4 E! p基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
$ T8 i$ P8 A/ h% P7 ^制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
' `# y7 m: d, d4 ~; }8 E功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
; m/ R$ I- O/ u3 u所属菜系 其它菜系
* h: T# c" }5 X所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
2 G7 Z* U! y/ \0 x+ Z功效：补脑强身。
- Y3 b  r; R: H: `$ u用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
4 |$ M& q* t9 a; w所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
" h( N6 s) y, R2 p' i: m# o基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
1 [+ p# y- Y9 Q& Y/ ~3 s制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
8 s+ C+ X4 {  Y" J' ^- @' K1 }功效：养血益气，延年益寿。
3 f3 g/ l" g+ u3 C4 x+ h$ x% e用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
, s+ ~! s# c8 X' o3 n所属菜系 其它菜系
1 F6 ^, a4 K2 s$ c& ]所属类型 健康菜谱
- x$ z7 `, J4 W+ u3 W; t基本特点 补肾壮阳
1 q  `8 _4 ?8 o! x% z2 V0 |* m基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
& z; F' s; n9 |" ^8 Z  r制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
4 {; m2 _# y$ w* N( r功效：补肾壮阳。
! o) I. v  c5 D! A# x用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
4 x0 p) e  n, x6 C所属菜系 其它菜系
6 G. R! m# r2 [7 P$ z. X所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
' W9 A+ c0 i' y# v0 i6 m/ c制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
, v9 Z+ ^& Y" @, m/ Q& @, N& L$ b功效：温中补肾，补气益胃。
  e' V7 J# Y1 j2 a- p& I# N用法：佐餐，可常食。
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3 g" Z$ j$ G8 L$ y4 X% x- O一品豆腐汤
所属菜系 川菜
* k+ U% M  B" q所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

* y6 `; P" v0 G7 f4 w! U; q, i　　作用：补心血，健脾胃。
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　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

' R3 C* {4 p% I& l' i" ^　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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$ `  G# P# s: Q. G  B　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

: N. @+ C! L' L3 i# [) K' s　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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/ s0 }/ Q: E/ {6 z　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

* q& `0 N& v. F; G: Y　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

9 z; M/ |( i/ l/ c　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
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/ [$ L) X! T5 L- f( n　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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% V" A5 X. O/ x& a　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

: O" S1 b( @, p　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

+ c# Z) I3 F7 Z* x  H* K" q4 A6 {　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

0 J% w6 k& Y' l+ i/ Y9 Ii THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。