怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)
- L& o6 U# s% p  t( i; ^1 A
花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
- L) o- v' {1 a; W7 B1 H6 l所属类型 特色靓汤
: `# p2 Y' r% f- j  n% S, X基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
. B- a6 I% ]# d, ~2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
$ U) Y6 O# ^. Z. w, p3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
1 t( h% `2 [; D4 p
# O$ e- P( m3 Z3 m
鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
2 Q& H' s* n$ u2 I% u* ^基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
& X; Q7 r. X& D! h8 k  B, ]! Y' D1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
" G' Z3 g' ]4 A) x) _4 Y) R2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 O0 \; b: j# l) e. e2 ^基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
3 p) d$ Y2 u: p1 @0 T/ z+ w# v所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
+ T+ C) O+ O7 |1 s/ B基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
% A* J- X+ f- z3 V" c　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
3 Q/ P7 Q6 i3 R9 e9 Z; s% P
& C$ E% d' W( x丝瓜肉片汤
( F0 V$ ^7 Q/ F) r( k* m所属菜系 粤菜
: m3 m  B4 G! ~7 @" Z- I/ d所属类型 特色靓汤
! B+ t2 L* L! l: g5 w基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
+ a# d( A! k" M* |; v- L8 b6 D瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
) Q- b  ?3 `  i2 U5 h
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
: q4 [: |: }7 Y* A所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
" T8 I# F, s2 V3 A% p功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

% f2 S/ V8 U  q" F. B) ]健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
7 B3 C, y$ J8 {% g6 {* x# V所属菜系 其它菜系
+ d" L9 k" X) W. H3 n; A所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
9 @' ^! _# t+ C% O2 }' n$ v, u基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
' C# ~8 t4 n- j! u3 ~' m制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
$ f! c9 q# n: k2 G. b应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


. u4 D. z; @- s; j& ]& K, g( q健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
: m+ x% q1 [! e% S7 U所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
3 @- o& l* P  G& E用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
& N% K7 i4 S9 f  I3 j
健脑益寿----鸡脯扒小白菜
- E, w# u+ s6 E5 a所属菜系 其它菜系
0 M1 e9 R4 n- [# a. C  C8 O所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
* G" Y% j# m, q/ `3 c制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
, |5 Q3 k0 W0 F0 b& I% ]- ?功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


/ h6 z' |5 ]. [2 z/ S健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
# H1 M1 Q- c# ~) e$ }5 I所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
( F% ^% N. T0 X$ I' ~* h: m. Z0 n基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
. |; P1 t, o: y3 w0 E/ N( h功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
1 C" w: S8 l8 J应用：适用于中老年记忆力下降者。
, k5 i, Y3 e, |3 O& _9 v- S0 _% W
5 C; t7 O( V3 D2 R0 ^1 k  s
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
0 X/ ~) r( a3 m" I所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
* n4 u, \. U, ^( w0 l基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
: W4 Q3 ?# Y% ^% K用法：佐餐食用。
& x% y& N6 y" X! ]& M7 Z应用：适用于气血虚体弱者
0 Y% r# ?2 ~4 {/ m
6 q1 f! X2 w5 M4 s" K7 O补阳益寿----海虾豆腐汤
2 w& G; R$ G! V. \( k* K6 Y$ _9 U% g所属菜系 其它菜系
: r  L" B( P  H8 c( B) F" o所属类型 健康菜谱
! ^% H; n$ j" Z1 i基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
% i% ^: x  m# D% G" b4 J用法：佐餐食用。
" {9 j+ D! G) c* ]8 d- S; k, \! ]应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
. c* g/ V( X* v  T/ C

刀豆炒香菇
1 ~7 E6 |- ]6 C% |; A( L+ X7 \1 N所属菜系 其它菜系
+ V. d1 ~2 I2 z8 W/ m1 `所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
( A+ p5 u/ J# G8 w) @, R1 y功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
' p% g5 e& r  P* Z
5 X/ v4 j, f7 @( I( L一品豆腐汤
所属菜系 川菜
" z1 [) d0 ^' E8 p所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
( r: S2 a$ X# I- E
. p& v% w: ~; G8 B% g
( p0 H( T+ |$ f: B7 _" Y3 V5 i) o周周粥改变你的健康
" V0 n/ j  _1 }+ L: c( [5 E
　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
# [9 a; p3 l1 W% c% m8 s
　　作用：补心血，健脾胃。
& a- Q  z- J' e/ U* o* c
　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

" G7 F) X% T6 J" x! {4 c  r9 y- U　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
. }/ d* i) P$ c& a4 \
" d. j4 g7 k2 H! B. |) {　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

4 ~+ C. z+ ~* b　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
% O9 c) h# K: B% d( J$ P0 v: Y) t, E
　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
. j$ A: @; y7 e" `% R  L
　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
8 b% J0 c: J! p9 ^. T/ i% A
' ~+ N; f* a0 @* E　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
. z2 t( i+ K; t' }  Q
　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
3 ~& h% G! H1 T/ E1 n
! K3 I" I6 z6 ]7 C　　作用：养血和血，润肠通便。

/ `  T5 O0 |) H　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
  ~+ c" E* l1 P  U+ ^& _
- y! ^$ I/ f+ i　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
3 e7 G  a9 L: {3 j0 _$ S
　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
2 |- I4 a" [( S8 R  G" }; n. {
- ~8 n- P9 E. c; N# p　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
' E7 F' D% Q. R3 O7 M+ |
　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
# [$ \9 G3 O( @要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

% t. q8 l$ D: ]8 l( ?i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。