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一曰 天伦乐
( w) V4 o. W ?夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。6 u" H3 Z, r/ e1 `7 w. A- [! D( y
0 D3 I" m: r2 w- O/ d二曰 运动乐
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3 i& b# _9 q) h' e0 y/ R/ F若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐8 A! A* I' Z$ w4 u: b& Z+ [% Z
2 E7 R# G6 O9 M2 }) C有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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& _- d9 x% C" D! Q, b四曰 互助乐% K. r+ V& i. J l9 @9 `
! b& M! \( S3 L: `& S& a4 l6 X鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。- t; S( s J' \5 k2 A0 P! E1 ^
0 R; c7 ?3 ^& R+ i/ ^五曰 宽容乐$ P' H2 y/ g" c& q( T0 `
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。4 w6 Q/ q6 E* I- H' _; E
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六曰 忍让乐$ ^& l, x# p1 e0 \/ n
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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: s) e0 ?& v0 t七曰 忘年乐5 h7 ~6 a: D- x/ v* Z' u9 T3 n
; ~/ I9 z, o8 Q$ E0 r1 j" A莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。2 E& |% T1 k& H8 j0 _! n+ ?6 ]' u
/ `; z- w" ^6 w2 z1 D八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。0 t# u8 Y9 W4 B1 e( E& K
8 `) |# M4 L A3 h- x: E% |& ?* m十曰 知足常乐) ?0 E) o* [# M
! N e j+ ^- A& p名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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