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一曰 天伦乐
+ a& g6 E) d# b$ v& L, A" S2 j夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。4 v& Q v0 p. w2 t( |7 S4 z
' ] B. F8 L: X0 c3 u: O二曰 运动乐2 | T. R5 ^, N/ R; v
; w7 |9 o; N; p- _+ Q2 ~若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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' x1 I: R& C! j" ?有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。8 _: p1 E+ k; b$ B' l
5 s! J! ~; M K3 ]/ {3 T1 W5 H1 f四曰 互助乐 v+ _/ A8 \6 Q
/ x8 o$ E M; ~% j7 G鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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& F1 N1 u4 {% i" J# H' d7 g- D6 U五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐$ L" ~1 T, e6 S# ~$ N
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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% U% ~6 B3 y, _2 \5 a2 q: |' B3 F七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐, z5 S2 Q, f& m O7 j* w- u" V
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。/ L7 a& u3 p n2 F
1 W' O) E. ~8 E! [+ L4 E/ O十曰 知足常乐
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2 P" e* ]! x1 q0 |名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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