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一曰 天伦乐/ z: X9 u) ~1 ]2 N9 Y: G
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐# n! I2 k) h& g$ z& k6 M! }8 d
9 ] i. E4 p+ S0 w' e$ U: h5 E若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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# S/ R0 }4 w/ g& D& W9 U9 H4 C三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。6 e8 g8 P' t/ y" R2 r; Q
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四曰 互助乐7 ^2 X5 P, V, H
* a! G8 W# f% z* R鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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! z j5 x: l) b0 t1 X' m7 {5 m五曰 宽容乐: P* j5 @$ o% W
+ m9 {5 W9 A( y4 x3 t2 t人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。% U; a* I8 w1 I3 C& c4 U4 @
+ z( z/ l% t# q六曰 忍让乐 i* \* `/ b' E, a/ Z7 ]* o/ e1 y
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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" J% ]8 T' s8 U2 Z' m5 m% C* g七曰 忘年乐) ~# I) Y1 O$ p
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。8 g$ H( l. P+ M& W
3 `( W9 Z$ Q5 Y6 [; X. H6 R' P八曰 学习乐; k0 T; }( U* Q' V
0 p7 Z; i- c& D% x) I9 H7 h知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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1 z7 I1 Z5 P8 u6 l' ]" j! E E, Q九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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7 v9 x- Z# ^4 m7 M十曰 知足常乐/ w! S8 f) @- q4 F
1 F; z* ^7 o1 ^8 S% l; T5 |2 t名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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