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一曰 天伦乐. b4 i. S" P+ l3 P' {: c
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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; M$ b @1 y" }6 `; L二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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0 _7 V6 Z+ M+ h- \) V三曰 聊天乐 x! h0 L: E6 x* A: t
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。% }; T& x2 n1 |+ F4 E
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五曰 宽容乐: Z5 o; N; e( ~& V" G. L- G
( E1 u) l5 o4 h6 [& p# [; |人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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7 D; o$ L: p1 h/ h* D8 S六曰 忍让乐% P" B7 M. [; E( b* [9 f+ J
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐: O; g) L% b) f* Q
" Z7 T( @ ^ [" I: w( T莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。" A5 ?( o2 U! C/ A) C/ D
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八曰 学习乐. C4 B P8 R7 t4 A
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。1 B1 y$ J `! A* C. e. N
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九曰 劳动乐* K% \* E) c" H5 u! [
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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5 S: q. _9 x) h7 Q7 M十曰 知足常乐7 e+ {. R7 e. n6 O9 [6 c
8 M% G; [3 o* d名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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