想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
$ ?9 u( ?" Y1 Z2 ~. S想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
+ o+ s5 g3 ?/ x# ~要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
3 j; C  H5 X' u1 _你还要变苗条，你别吓我了，
8 Z2 }) d/ P4 l& ]8 C$ b3 v7 N* H要多储存点脂肪，好生小BB啊

- ~/ j/ Y2 t' P  Z) O+ S变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

& Q  S2 m9 Y/ T8 B9 n
& F6 O. Z! h; X$ w4 c我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
' I) F/ @0 M" [: H; twhen and where?

: Q8 K( y# {- p* ~& P6 A$ v
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
! M5 k$ t( J* L- H7 G1 t

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

- D3 r* n: e) p6 V$ [你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
2 ~# s2 ^. d) D* ~* w不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

  ?' c& |& J5 ^+ g' V8 H1 y* Y* ][ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
3 ]5 a" \" u) E" v& \在国内练过，这里没经验。
% O4 A( f- V9 D( a2 Q, g7月中旬以后的晚上我都可以。

4 q; G( J: N1 h* z9 @好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
* t6 U- C" u, x% v
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
4 F3 U1 e- ], y! W不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

# G2 h& [% I+ x3 p) e! y那.....可能是我隐藏得比较好
! ~# |" e7 J. @# p# a% T遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
; J: ^3 m3 X" s( k+ m6 [' o所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
0 y+ V  D2 ]* }) E9 ]! [; g

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 ]* r, J8 ?, @门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

. Y9 X! y1 o& e; G很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

  ?2 R# L9 M; L& F$ a- Q呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

& p5 r/ N' A& {5 W- x  @% e8 o
# C! i( s5 c1 `( d* h8 G8 I( X把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
1 O  C& q, e3 r: O( ^+ B0 @
6 M# F( C. E7 _+ c" \; j  [SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
/ Q/ D! M9 K# I6 {我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

, ]2 @9 _9 K# o" i- a  I; [8 z: t
3 e7 _7 ~/ d5 J7 H# q, q! f& Q6 |把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

: H* O' c& T$ `" v6 S

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

1 F4 G! a- S: i- ^# e! KUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
8 J* n$ g( h+ r
1 a. B6 Y0 w5 C
7 }; X2 D* Q! j) p: s5 VUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

. {& ?: o" R# j在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。