想找个伴练瑜伽

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 07:13

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat · 发表于 2008-6-24 10:37

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 13:06

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈 · 发表于 2008-6-24 13:13

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen · 发表于 2008-6-24 13:58

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 14:09

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表 $ U, E: U/ j2 O
你还要变苗条，你别吓我了，! f$ p' A. `4 p& u O4 I
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 14:10

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
1 c$ i3 j# Z# d买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny · 发表于 2008-6-24 15:18

when and where?

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 16:41

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
: T o+ }, m, L4 kwhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny · 发表于 2008-6-24 17:07

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat · 发表于 2008-6-24 17:52

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表 * `0 V1 k3 I h5 `1 g0 s$ Z4 @$ B
, K B4 O d0 s2 F! |( ^: H1 e9 i- r
- O- W( d; [8 _( K' V! L; n. E
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 17:56

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 2 S1 V" p: \% K) Z* I$ f# U
在国内练过，这里没经验。) Y" W2 P, T: g+ A1 {/ I% `+ J
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 18:01

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 : d, e& q5 @ _% o- ]* k2 L: ?& u
4 p6 Y, T# c4 b: ]- L" U
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
& Z$ P0 Q. s" f: @9 C+ x. ?不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat · 发表于 2008-6-24 18:26

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 18:53

练吧练吧你要不走就好了....

Lazycat · 发表于 2008-6-24 21:01

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘 · 发表于 2008-6-24 23:06

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat · 发表于 2008-6-25 10:05

貌似他们住北边.

西子妈妈 · 发表于 2008-6-25 10:17

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
! t, F  f( S8 B' w* X
* d1 |. q  C* _) A/ B8 p" o7 D
- \/ d9 V; ~# R6 Y) z0 j+ a- ~5 _  z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色 · 发表于 2008-6-25 10:26

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 6 |& V" A& _# b0 x
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞 · 发表于 2008-6-25 18:50

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 ! q# _ ^% h( l, \7 g% G- e
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞 · 发表于 2008-6-25 18:51

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
% W8 [) ?) \2 P$ R- G( s8 \8 V) [8 v) r. R- y& J, m: L6 s
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就

了

裙裾飘飘 · 发表于 2008-6-25 21:56

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
* J# O7 z# J$ F0 O' f- v) H0 I; O5 Q) v4 \ }
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat · 发表于 2008-6-25 22:13

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表 G; A( Q1 Q5 C7 C9 S8 b

9 V$ P l% R( P5 p* x
' E+ J' b* L* u5 ~) M2 J( {/ x1 q5 t) G把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就了

bluetarn · 发表于 2008-6-26 22:19

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat · 发表于 2008-6-27 07:46

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞 · 发表于 2008-6-27 17:53

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
% d3 Z- O8 V; [. H我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn · 发表于 2008-6-27 20:05

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
/ E1 d( ^) V' e; P! O1 K
' d4 U J1 R4 d4 W+ h) D: U, h' ]0 F- t6 [
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。

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