想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
- D1 w% o2 M: T1 eUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
4 ^  w5 [3 X0 C8 A6 \要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
9 Q* f  Q8 x6 B# [9 g1 j* Q你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

% c% t' A* j1 i
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

5 P8 B7 L9 U: b) K, u' i4 u
. u% g6 v+ v/ S* W& n6 z我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

: G! H+ [! n* U( V
! M) e2 `8 i; N  V无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
6 g7 i7 `6 h5 V- C7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
. E% G, @2 e9 t

( i/ c1 s+ B; r; a: o9 t$ l变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

# i" ?: Y, L7 k# O& d/ ~5 k你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ @9 ?# B- n6 L6 t不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

& f( M* ]3 h7 M4 T" f! ^[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- `" B! t# s$ Q& \5 H! u在国内练过，这里没经验。
) h3 b, O1 G- S! u* W% {; q" q7月中旬以后的晚上我都可以。

; x2 I' T. L3 W4 Z: d1 G
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

1 E+ J7 q) c: j3 G. U* c5 H' W
那.....可能是我隐藏得比较好
) Y8 {( @+ e; R- ], i3 x遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
) Z1 Q2 L6 T3 \: f# v, j所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
% @% `2 x" k& g- X/ Y& S
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

! ^9 Q4 K4 G* z4 d
0 H# o2 N# o6 y/ k* S5 Y: O0 i9 J1 s变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
# G# x+ Y$ \4 a  `5 C& |, E1 ]& ?门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

* h" l. W9 p5 i) R  [# ySPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: j' `1 J  ]( K+ X
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
$ q6 ~( ^: }+ j
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

: O, ^' z; b/ S/ v) a
& m: f5 {1 b' x# L3 o把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
8 n9 [9 \, h: T. ^* H+ ?
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

6 T) t: ~* Q8 K2 s4 y: Q7 J
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

- R2 h0 w. ^$ E. j* Z9 b

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

* H; U9 x  a3 a( Q2 T/ J2 I
7 S2 V0 u1 w6 t8 V. K1 T5 t' i& A* XUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

9 p+ R9 ~% ?1 X1 i( @* G/ @
% t7 X+ Q/ u2 E/ _5 \UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。