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有几个关于产后及孩子的问题想问问?

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-16 11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听人说生完孩子后腰经常感觉不舒服,是吗? 我孩子4个月了,最近一周我这根腰真是难受啊, 坐也不是站也不是,要躺在床上才感觉舒服些...还有,上厕所老感觉尿不干净是怎么回事..总感觉老想上厕所就是..请问姐妹们有没有这种感觉啊!  之前都好好的,就最近一周...是不是要看医生啊,我自各要注意些啥?1 p0 l/ @/ D) s/ X4 K8 V; j
最后一个问题, 4个月的宝宝可以给她剃光头了,是吧? 都到那里去剃啊,还是自己动手?要是自己动手,工具到哪买啊? 谢谢.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-16 18:50 | 显示全部楼层
网上找的,请LZ参考:2 A; O% f4 |' O( _2 _; o2 D- D; }  m' t
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一、诱发产后腰痛的原因很多:1 X; Y) |& s- p. g9 h
  1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
- f' ~- U+ j7 ^  2.分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。6 D5 E2 X% n! {' k& v2 `! [
  3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。( S$ E% D3 A: o0 Z' `& h5 F$ }
  4.很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。! P9 x" O6 ~( A/ g! j  S8 z1 ~2 A
  5.产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。& v3 P+ U. o/ @$ e4 a
  6.产后避孕方法不恰当,或性生活不当;& C1 Z' m. ]. T
  7.产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸痛感。
+ I9 \" P0 |; {; V, Y  8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
6 R9 M: B/ p/ q; J' f+ C  9.子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位,引起腰痛。
" k& D9 C4 F3 [+ J0 x! _: Q1 c    10.产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰痛。
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4 w" K6 f% ^) P# r3 j2 e9 @二、预防产后腰痛四法:1 Q& \* }, Z9 {0 g! V8 o/ G
  1.从孕期即开始预防腰痛。/ }( B, t, S9 Q$ R) s( c% d' ]
  ①均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。
4 L5 x2 j! O3 M- [4 ^  ②注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在?N窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。
# Y* x1 ]. u# K' d" d; z# ~! u: s- o  ③睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。% u; h4 N3 ]2 Q' W! y
  ④穿轻便柔软的鞋子,不要穿高跟鞋,避免弯腰等腰部活动过大的举动。2 V$ T8 o4 M( U+ Y
  ⑤在医生指导下,孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。
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$ `& q; S! U8 v. V    2.产后避免经常弯腰或久站久蹲。
7 [% N' T. E3 t  ①准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜,最好有多个不同功用的抽屉,把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面,使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连,旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。
3 S  ^8 Y# ]8 j: Q2 S! H  ②如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举,可使妈咪做家务时不用久站,利于子宫复位。
. }# Y! X2 p) e! v4 L" c' ~& S& E* |  ③为宝贝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高,使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床,小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰。. j6 t3 {) M8 A" t$ O' g
  ④在经常整理或叠衣物的床旁边,放一把带靠背的小椅子。妈咪在需要时可随手取过来坐下,避免采取不舒服的姿势整理衣物。, h0 S' \6 O1 S" x7 W
  ⑤把经常换洗的衣物放在卧室内,并将妈咪和宝贝经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里,以妈咪轻站在衣橱前伸手可及为度。: O+ m2 [: [* ~  w
  ⑥清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和扫箕,以腰不会很快产生酸痛感为宜,并每次清理时间不要过长,尤其是产后3个月内。$ p2 j5 c( T, |/ g

7 g8 }6 w8 d; B- E& o3 X    3.给宝贝喂奶时注意采取正确姿势。! ]1 A( J, u( C7 I( q* \
  ①坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的。
5 k! i2 }9 J( Q5 _% |8 a  ②以坐在低凳上为好,如果坐的位置较高,如坐在床边,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝,这样还可承受重量。
, |) M/ c. ^1 p# P8 s# h& F  ③把宝贝放在腿上,让头枕着妈咪的胳膊,妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背,让脸和胸靠近妈咪,下颌紧贴着乳房。* B( G) S) ?& R/ H# h

) W7 i6 c" m' i8 R    4.在生活中注意防护腰部。
5 y6 O- O/ w. X/ }% n: |# E: r  ①产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路。. @1 `+ O4 n. _- n% V) r* {7 y
  ②经常活动腰部,使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感。
2 @/ ^' f1 @; T6 l8 h) s  ③平时注意腰部保暖,特别是天气变化时及时添加衣物,避免受冷风吹袭,受凉会更加重疼痛。
0 t5 G& m  i4 l: A  ④注意劳逸结合,无法避免久站时,交替性让一条腿的膝盖略微弯曲,让腰部得到休息。0 V* ^, g5 n) B6 R* t" e) `' s4 `' {1 @6 [
  ⑤如果体重较重应注意控制体重,以免增加腰部负担,损伤腰肌。
. {5 _3 D" _8 h, r7 S4 t0 c  ⑥产后也不要过早穿高跟鞋,以免增加脊柱压力,以穿布鞋为好,鞋底要柔软。
# u1 \, q- `( ^6 J  w" U$ E& u  ⑦睡觉时采取仰卧姿势或侧睡,床垫不宜太软,如果太软可铺上较硬的垫子。, z# }9 w" y% @/ h$ K9 T
  ⑧腰部不适时举起宝贝或举其他东西时,尽量利用手臂和腿的力量,腰部少用力。
* \% s2 M7 m! A  ⑨抬重东西时,注意动作不要过猛。取或拿东西时要靠近物体,避免姿势不当闪伤腰肌。
1 ~1 S5 o4 G1 p& G. t) J' R   ⑩不要吸烟。资料表明,吸烟可引起腰椎骨质疏松,是慢性腰痛的发病原因之一,并影响治疗效果。
8 c1 S3 f, Z8 V% z   ⑾学会放松精神,紧张情绪会使血中激素增多,促发腰椎间盘肿大而致腰痛,愉快心情有助于防止腰痛发生。& j% q6 L6 N+ L
   ⑿每天起床后做2--3分钟的腰部运动,平时多去散步或做骑车运动,都能防止和减轻腰痛。
, d& g$ g* }$ \6 r! U% n   ⒀饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。
0 J' j, P1 Y5 s- B  i   ⒁从产后2周开始,在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性,如做仰卧起坐动作。
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发表于 2008-6-16 19:59 | 显示全部楼层
我也没经验,祝LZ好好保养
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-17 20:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-17 22:03 | 显示全部楼层
腰痛可能也和照顾孩子比较累有关系,如果是这样,LZ不要担心,多休息休息就好了。另外给孩子理发,可以买Panassonic的儿童专用推子,噪声小,孩子能接受。
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发表于 2008-6-18 21:47 | 显示全部楼层
我怀孕快3个月,已经开始腰酸,不舒服,我所有的孕期反应都提前,郁闷,不过结束得也早。我40天开始孕吐,70天结束,60天开始腰酸,估计肯定会提前一点生,嘿嘿。
鲜花(89) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-19 10:33 | 显示全部楼层

可以不用给孩子剃头发

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新生儿的头发会自己掉,然后再长出新头发.如果剃掉,可能长出的头发特别硬,对女孩子不太好.
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