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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
, l9 t: k$ y! u7 L% V; |% U6 g2 p4 w" W# m; P$ Q, o7 b% f* P
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
: o9 }  z7 N' P1 Z4 ]/ L5 L9 l0 c2 a/ f, }' u
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
% }' W- C& p2 d8 o纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
, m2 w8 b2 C/ k, B& P接着练就没事了。

" ^1 x5 m' W6 w9 t* `6 C3 e$ x0 B同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 6 f7 S. t6 ]5 Y- U
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。) f$ p; R5 y* U! s
请问这里的医生,为什么会有 ...
" S4 ^' A1 H5 r9 x# J
! ^. |; M. `. N" t
飄大媽,要不要我來救你?? . ?- [* [% v8 c. l4 c& |
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
. L5 [, i$ c6 z& A- \$ S大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
2 M8 }2 S+ O' @5 k& ?再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。0 E. g: M' ^1 w5 w- o. L8 q

0 F! N% g' r3 c哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查?? / {( P7 N& }+ X$ |; f% n5 r3 q
% V; y, h& a! ^7 G2 j
在做運動時,常喝水吧。
8 Y- B! E1 f/ E2 o/ ?9 ~- y0 b& p3 P7 Q6 |
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
- K7 `1 }8 j( V+ k1 _) c
4 a, |8 O$ K( D! c2 ~[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!- W' v% U6 Q4 W" m/ P
2 R& n! `: m/ F# V' Z6 [2 o
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。$ F7 }& J  L9 k2 x
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  1 G" J! @, E0 m+ J4 x
6 |  o" q2 i5 _$ q
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 # R! ?# c7 j: x/ m0 f& G/ w% k
谢谢以上回答的同学们!$ S6 i+ e6 }( O3 i, p
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
1 K1 Y9 J9 v; N8 N* T因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
) c4 D: L6 T3 v
; Z' [  R9 ^1 }' r9 u' [
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
: Z& }; m# K" D" }: M% r  v/ G1 {6 E啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
: G+ A4 T' B1 m: n7 e8 y# X3 jI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
+ q* g; d# Q" ^2 N3 y5 _* q5 Z$ l, }1 \- G" h/ n4 A3 J% |
Thank you very much in advance.
: U+ i: [& }! Y, f7 h, P
$ }1 G& V) t8 y: `/ j9 G0 z

4 s8 {' S2 r3 A6 d- f1 d郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
, ]' q5 y6 \' E1 _; M
& `% h! r/ T+ h
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