为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
  D  P" u! d2 ^! R
. s- |/ j# O5 `' G请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
7 E. v, {! Q+ C' _) t: K# Z接着练就没事了。

6 g- d1 m3 r# u* v同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
1 H( X2 C# [! G5 m最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

1 i( d7 a8 J' g; r; ~
& ?% W1 m2 h2 @8 s# U5 G, f6 _+ P飄大媽，要不要我來救你？？
; A' ~/ ~+ Q3 p3 o# g  v2 `# K) T. @這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
/ |: L. K* @+ M9 e大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

+ c7 M% a  O( j; L9 ?哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
/ d+ J" `# v. ?) _  U- B
在做運動時，常喝水吧。

9 l/ G" v- b  i. \1 V1 {- FMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

1 h) _9 k- N) t" ]2 k# z/ O* Z[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
5 s6 T" H( D* G% Y9 y5 ?5 j
! p. s2 n- H  e, @: V3 U) {, a( ?经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
, `+ u% g; W2 N4 h因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
+ {+ Z( {) W9 V$ f1 v- g- v6 y
  I& R7 m' K8 gThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
, u) ?8 F8 D* M# o# S8 K谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
4 S2 V0 ?0 _3 v- G: i! W因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
8 x3 K# e4 {, T啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

$ U* ~- @0 v. J! zThank you very much in advance.

& d; R+ E0 g' [4 K+ v9 v
7 y# x- R) P/ t, s& i/ {
( [. y) X* \  T郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

# x4 G) ^8 M; J