为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
2 N' B' a7 |( k
- d% L$ n& W& z请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
1 s/ h  u4 R, W+ C6 t- i
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
6 L3 B; ~# U3 d6 j纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

+ i3 Q; ?1 q' b2 \3 j& b4 h同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
$ L1 |: w3 f# @6 I$ {请问这里的医生，为什么会有 ...

飄大媽，要不要我來救你？？
3 u5 |% g9 ]: B' Y. R  Y這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
0 ?  e7 E8 O- {$ d5 @再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
8 s9 H1 U$ W! |. U* [
4 }) T8 L+ |+ t2 W% U. `6 N3 ]哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
( s% [7 `7 m- \& C  \# S
3 Y2 z) |2 l# |& [! H3 j) p在做運動時，常喝水吧。
, @4 k3 c% g7 Q' x; P
( a) Q, j; f% Q9 u! w# T8 O7 cMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
  _4 [& P. U9 G2 T+ C$ N+ c
9 ^* m/ b3 o6 A8 [; V[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
- b/ V* u6 H1 Y. c  {( Y
' s/ Z& h" M, S+ X9 N: V. D经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
/ [( p6 p( l6 m- O# ]4 ]经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
3 l1 h* C# z5 L  y1 M* @: n0 w% R" H因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

; x) ^4 s% D! d. i  ~7 {8 y嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
) b1 [' N/ z: z' q啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
+ @+ Y0 \9 c! g5 P) b+ P2 LI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

- y+ B+ X7 U( u" S- k
2 @$ z( ]9 s; f5 _0 m/ o
* j9 t! `' K" O0 X0 c! e1 p郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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