为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

' i7 q4 B( E( ]: |; h请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
6 }' t; V( a+ a8 a- H( ]
1 E1 x, m, d% f万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
# b+ W# X+ m. b5 [, J纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
* O. ?' u: Q& ^最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
; m+ v1 ^9 q* P9 a  f; s/ f; R* d& `大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
" Q( M8 g/ A6 f7 B, E再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
+ m* a! K- ^0 R& M2 k; {9 |8 f
5 C6 {7 X- \. a  d9 [9 Z哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

7 W7 @; V; J1 Z' P; s在做運動時，常喝水吧。
5 S- a! ?( M! f- j& z
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
5 A% W' V2 o/ x8 C3 F7 S
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
5 r0 J; E% q+ L# T! |- Y
+ m1 U. r( v9 ]4 D经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
. c' k9 N2 S8 ?: g因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
4 A6 e/ @" m, J. x3 N
$ I5 H7 k3 P2 \1 x2 s, n- p6 s7 sThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
+ f" ^  l+ H6 Q6 [7 ~% V. r谢谢以上回答的同学们！
# P9 O! x) ?, ~. H6 i; b9 E经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
. A7 ^& f( p" ~3 }啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
* W5 a6 X4 x, e, N3 ^5 P! {I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

* v6 N0 i- B; H. L# v( D5 F! P/ F7 I
- c; X  c/ |" `. z2 P) w& Q郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
) T3 V9 s: l6 [# v. o/ X; K0 z
" v% w) @2 U8 z) z- H