为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
  _7 R4 c7 n7 Q9 B/ b纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

# V3 D% f5 V; P3 P9 ^同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
* U: H, I- O" [& ?2 o最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
$ R* Y) F# p3 G; Y; ~请问这里的医生，为什么会有 ...

飄大媽，要不要我來救你？？
9 ^, Z) B; p. q# `* o這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
$ d, R: x5 I; b% g大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
. O: k9 S3 K6 X2 @0 E( P8 ]
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
  R. B9 J+ u4 d
) h& u7 o5 s+ m7 ]- C在做運動時，常喝水吧。
' `3 |0 w2 D6 q/ t% {- x
+ u* Q% o* _' e6 g4 L6 QMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
% P0 {6 `9 Q1 m/ d9 O3 Y2 W' X
' b6 L$ S, L( {  b, ~3 `[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
+ L2 e% X- [! o8 G# [, D
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
: ]9 o. x! e& w! D; K4 @% N$ v因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

9 e5 Y8 w( N- b$ s9 M7 f- OThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
' L9 W) L5 m( l; I; n, Y1 J) n: c谢谢以上回答的同学们！
$ [. E2 A$ @4 X6 `5 v* b经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
' }2 e4 i/ m5 ]: W" D, C因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
5 V' v! U: W7 L5 V3 \8 W啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
, p# h5 P, _. H! p' h# m( xI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

  p3 h8 h  \. u8 Y, AThank you very much in advance.

郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！