 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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# [7 j- |6 |( o. f* V" H3 C* _ 吃出来的美丽,美丽可以吃出来,食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。+ r* `/ t7 r( x; n" k8 U
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# F; }) }6 S4 t* ?) W! G 一、卤牛筋: 牛筋含有大量胶原蛋白,使皮肤更有弹性.
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. N a2 I W- s; i1 s 二银耳雪梨: 银耳特性胶质,雪梨味甘酸凉,美白消肿. 4 C9 ]1 }6 p3 r# D
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三凉拌木耳: 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 7 I5 K+ R% w ]9 v# N9 u% z
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四、三文鱼: 富含omega-3,有很强的抗衰老功能.番茄薄荷:番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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五、蚝干肉粥: 又叫海底牛奶,消除疲劳,柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼: 胶质蛋白含量高,养颜润肤功效显著。 - z8 [. D4 `' L" F, `6 R
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补铁套餐:爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝:千年养颜圣品,有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥:《本草纲目》说豌豆能去斑,生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子:胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质,吃起来有粘性,这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成,使之具有足够的弹性及韧度。
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护肤三个小诀窍
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$ s) E1 X, q8 r+ C4 Z 1、经常按摩皮肤,按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤,保持光洁。, r! g5 v: d6 ?& @) p9 C
- k: r; ^& U" O 3、睡前喝一杯冷开水,让皮肤细胞水分充足。
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美食推荐:新加坡辣椒蟹(图) 1 Y R$ [3 d# M5 f! a
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口感润滑的意大利奶油冻(图)
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7 _% u1 u# _" U5 P/ H- W美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) + K( b; B* P8 `+ D1 \
5 S8 Y9 S& W2 L1 ?4 `家常营养菜:青豆虾球(组图) % [) g% e' f# y" z. M
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