 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
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- I4 N% L( b) [; z* N0 @$ W* H" C 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
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% w+ X( N- M5 {+ X3 C7 K1 C 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 3 h9 D+ b- E6 v* t4 Q( E8 x( |# K
% a% C+ d/ R9 P+ S 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 ; s( i, h( V/ s0 m" D; U
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 1 U: w7 D% u0 t
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7 B5 `) y# O3 C: t9 J& l 护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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; F6 U" ^5 S8 X+ h7 i. ^ 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。5 b( \- r) g7 q) S, ?+ [
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
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4 I9 R- c0 h7 X2 M! M美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
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美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) 4 e: n) x: V% Y. v9 j
- C$ `! i* [, [5 G; L( Q/ X3 \家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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