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5 }, I7 g* P0 S 吃出来的美丽,美丽可以吃出来,食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。. G7 }, \) D7 [
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9 r& L; w; T. J) ], V0 B 一、卤牛筋: 牛筋含有大量胶原蛋白,使皮肤更有弹性. , P8 `3 x) P$ m
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二银耳雪梨: 银耳特性胶质,雪梨味甘酸凉,美白消肿. 6 S) v% v* e+ ?
- ^) w& n: X* J 三凉拌木耳: 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
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四、三文鱼: 富含omega-3,有很强的抗衰老功能.番茄薄荷:番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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% T7 F) h7 g" l6 s 五、蚝干肉粥: 又叫海底牛奶,消除疲劳,柔软皮肤。
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2 N9 e! [- X( Q 六、蒸多宝鱼: 胶质蛋白含量高,养颜润肤功效显著。 & V# T4 g9 P# V3 W/ d
) U$ b G5 R6 \/ s! b 补铁套餐:爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝:千年养颜圣品,有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥:《本草纲目》说豌豆能去斑,生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子:胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质,吃起来有粘性,这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成,使之具有足够的弹性及韧度。
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护肤三个小诀窍3 i& Y- Y( H5 h5 M- C8 t' A/ C n* h
. y, v' h6 L: L. {, V 1、经常按摩皮肤,按摩后用清水洗净角质。4 [! [5 z5 n& _ \- ?7 b6 K
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤,保持光洁。% H H2 H( e' B8 v- k
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3、睡前喝一杯冷开水,让皮肤细胞水分充足。
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' g' c# b& J$ q h+ ?6 Y6 e1 N美食推荐:新加坡辣椒蟹(图) & x" o2 F( {! j% X" F) B, z
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口感润滑的意大利奶油冻(图)
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家常营养菜:青豆虾球(组图)
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