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人体使用手册1 F2 a0 u4 S% B
目 录
% a8 r. t3 i3 ~) S, u2 \自 序 5
; I5 P Z) a( Z0 v! D开场白 6
$ Z8 ?+ f6 d2 t1 ]. Q2 p第一篇、 人体的系统 11
$ z$ ^0 S0 D u* a" }% P人体的系统 11
, V$ {8 n8 @# f什么是经络? 21
: M5 A2 @4 a5 M8 o人体的硬件结构 25; b) \/ W/ T* s* B* }
人体的血气模型 28' ^$ O9 T& n$ h
症现于四肢五官,病存于五脏六腑 34
3 D G' {) H9 ?, Z6 [血气能量的储存 38
/ S/ }" @9 S7 K4 P+ l' W% u如何观察血气的水平和趋势 40
( Z$ |' n! i5 l1 Z# D2 V3 p- {结论 42
" G# V+ A$ l9 o5 F4 L% O y- o第二篇、 日常保养 43
: |/ z- A6 H+ g- o* U( F调养血气的一式三招 43
8 D s! j3 c; b( _第一节、 敲胆经 44
) u; Q5 x9 R0 ?1 U; d: @第二节、 早睡早起 542 P+ [" D: _2 A' K* r
第三节、 按摩心包经 57( M: G+ b0 f" Q6 V3 f
养血气以外的两个养生方法 64
8 J5 c! o2 n) n+ I! B% l第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64
$ T& y7 L0 D8 M" S; v第五节、 保持洁净的肠胃 67
- V' y; s6 l1 B! O第六节、 养生功法结论 70- i0 x Y0 j4 ^" x# e- V
第三篇、 减肥 72
8 @8 X N) c( P肥胖不是吃得太多,而是排得太少 72
* h4 Y8 x6 Z1 W) l4 P脾虚是肥胖最主要体质 76
1 L4 K/ x; k( O. H增加身体的能量,是减肥的第一课 78
* h! i) t8 z: a) C9 o6 L减肥实例 82- W/ X" a4 c3 }
结论 84* M7 A- C, T# Z2 {/ v
第四篇、 慢性病的调养 85
+ @6 P4 k" ]2 @) C/ p# b/ x' J过敏性鼻炎的保健 86. ?! C& Q! G1 _" z
婴、幼儿的寒气 886 w, g6 ]- `% l: l2 p/ u3 k
失眠的调养 90& z# |) c8 Q9 o+ }& v
再生障碍性贫血 92
8 X% I* M- c& Z" o哮喘及长期咳嗽 951 t2 m1 e; o, y& L( _& g' ^2 ~
坐骨神经痛 99" r9 M( w7 I1 X5 l/ ^
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102, k4 a2 [; ~# W! d5 ^5 @2 Y
骨质增生(骨刺) 104
% j" f' n6 W- I9 k7 [ E/ D" `% W尿毒症 105
) S* ~6 ^8 }" U0 p糖尿病 112
w) t3 {8 H' f2 w$ r7 p E- Z肿瘤及癌症 116 y9 J, Q/ m- e* N' ^* A
结论 121) S7 }% m4 p$ Y; n% c* @/ y! z
后记 122
, g {- Q! b+ X, {/ s/ D《人体使用手册》问答 132
6 [" ] m- W8 t) O% M吐纳之术 132
; s, u6 i& h1 M冬天的生理变化 133
/ w c. @7 a& J Z8 v& t- H颈背的寒气 133
# [6 c/ L4 Z% y% X. P肝炎的调养 134
) X: ^1 M3 Z6 L. h H) W肝火和肺热 135/ u' ~4 y+ v4 c3 _& V$ _4 T# T
敲胆经 136* E8 r K/ U! a+ b: g
喝冰的东西对身体不好 136! Z) k4 v0 a8 P2 {2 I9 y) ]
失眠的调养 137
* F3 G* f1 X( G9 U$ _: q痛风的调养 138) @) N. E" B; ^# B/ B
抽烟的问题 140
6 f4 N% O; t) q/ A二氧化碳不完全是动物体内的废气 142' T. o, Y# f: i' _ {5 B) M9 o
肾/尿道/膀胱结石 143: X: s" T8 _/ l( J
高血压 144
' Z4 x) {" w p9 n, K8 w- W% n# g乳癌 144 l0 t- x% x0 b F3 o5 \
按摩心包经流水声侦测点 1461 n6 F' M8 W$ [) w. c4 I
单脚的香港脚 146+ Q, C% t! n6 a0 b: l* G' v+ {
自然的吃 147+ G/ g; K2 w3 a4 x. d& ~
皮下组织里的颗粒是什么? 1494 Y" T+ p2 x1 z
磁力对生理的影响 150/ s- d- M7 W2 {
白天的睡眠 151/ n" |% a/ \8 G: S3 i
心律不整 152
: Y) Y- e4 G1 ~1 ]康复比放弃来得辛苦 153
4 b* s' p" F' ~' s有限数量的疾病 156
" g1 l8 V5 j/ _9 y痔疮的调养 1567 |$ w4 K+ |# i1 [% K5 \
排除胆结石的方子 157& {3 q5 G4 g* \; X
儿童近视眼的成因 158 |
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