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人体使用手册& Y6 ?) u% m7 u5 m! q
目 录" O3 H) D6 u% |- T( K! C7 B4 y
自 序 5
& e" ]4 r9 p( J' u& l( s开场白 6
0 ~' `7 J' h" d, ?第一篇、 人体的系统 11
! i4 P9 |$ M( G2 o人体的系统 11
# B( g/ s4 ?0 m什么是经络? 219 Z5 S8 K3 c/ _) j5 }6 v) s
人体的硬件结构 254 {# b! Z) P. J. ^8 N
人体的血气模型 28
8 x+ s7 D' r8 G症现于四肢五官,病存于五脏六腑 34
3 B+ t. C; s% F3 L$ y8 I4 G血气能量的储存 38& g" T6 ?- X+ ^% U+ E0 t; t$ K
如何观察血气的水平和趋势 40; ?3 b+ A+ C5 S% R& N
结论 425 t6 s1 z3 {0 G6 A8 ~' j6 p. J
第二篇、 日常保养 43: f7 U, m! G) ]% m* a( [2 R9 Y
调养血气的一式三招 43, A% @- Q2 x- l x1 R; Y
第一节、 敲胆经 44
( n$ L/ U9 i: R9 ^第二节、 早睡早起 547 G! |, z3 C; W
第三节、 按摩心包经 57, y7 ` e: ?( A3 r- R6 u( o5 s7 o; l
养血气以外的两个养生方法 64
; g. i3 N: |0 I% s! `, \第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64
1 }9 P/ ^9 [: X3 s, W+ H- P# B% o) |第五节、 保持洁净的肠胃 67
3 a, ^* D- N) m+ W第六节、 养生功法结论 70
/ {4 p7 u& j7 M& {第三篇、 减肥 72- e8 W% Y9 o8 ~, V5 m5 P6 t
肥胖不是吃得太多,而是排得太少 722 E( @8 e4 ?9 B! b6 W2 i# K0 [6 q4 g
脾虚是肥胖最主要体质 76
4 H* G- \* _. G增加身体的能量,是减肥的第一课 78. Y# [& N, p3 ?- A8 h
减肥实例 82
]. c3 P! v% R' G$ `结论 847 ? v& D) V0 B# R
第四篇、 慢性病的调养 85) l5 ?. Y4 f9 T. O5 }, E7 G* g' x
过敏性鼻炎的保健 86
0 Z* X# h; r* E婴、幼儿的寒气 88, v' a% w" U" m" r6 w
失眠的调养 90
+ v" @: d8 L- I5 o8 k* \再生障碍性贫血 92
5 p# G% j9 O$ E$ u: A ^5 R哮喘及长期咳嗽 95: V5 L4 Z7 h, P" x7 v
坐骨神经痛 99/ f# F; @& Q; O) H5 E7 w( @0 t
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 1026 G& z, l& C' V, Y) f8 ~9 C
骨质增生(骨刺) 1049 j4 ]6 N8 O- ]# R6 M5 t
尿毒症 105+ O: c; K7 O9 U9 n: Z1 o8 [
糖尿病 112
( G! x9 Q2 F8 {- q+ H3 _4 l肿瘤及癌症 116* D8 D+ G2 C+ G R
结论 121
- H _/ T! c' ]) y5 T( S2 N" d1 S后记 122
/ D( [; h& h' ?) A4 Z. Z《人体使用手册》问答 132
) X; w8 a2 f# i, _" G# n4 l& ?8 G: R吐纳之术 132
( g. E: A7 J1 s. w8 U冬天的生理变化 133% H# ?' ?6 `& N' s% l, G* [
颈背的寒气 133
! I; t% T6 U; k. E! \. e4 f% }肝炎的调养 134
* v4 s+ x3 Y C# C肝火和肺热 135
1 ~( w" m3 L$ d; ?2 U- e2 Z: d敲胆经 136
6 `3 e* c- b2 [7 s G喝冰的东西对身体不好 136
. V) |( `* N. P2 T6 V; }失眠的调养 137
3 }# Y' d/ o0 g, r痛风的调养 138: k- x. S3 v3 H) C2 E9 c
抽烟的问题 1408 ^$ y. k0 R ^/ G
二氧化碳不完全是动物体内的废气 142$ o& [/ L, U, k1 j7 @
肾/尿道/膀胱结石 143
5 v) ~1 B9 T" N F高血压 144
. h1 q' E! X9 _' z乳癌 1448 W) [' B& ~1 S' h' a7 d5 ]+ R
按摩心包经流水声侦测点 146
k+ D, r7 j% w4 ]; L! o4 ~. ]单脚的香港脚 146
0 e* b- g+ K% N7 |. H' @7 g% H自然的吃 147/ R+ N6 o5 r' N) C F0 Y
皮下组织里的颗粒是什么? 149# b9 ^( p' \1 G
磁力对生理的影响 150# w! f2 |$ i3 D1 D U
白天的睡眠 151
" N: [3 }- C8 _0 \6 T心律不整 152
' i1 `2 C7 Y, O Z3 S* J康复比放弃来得辛苦 153" M2 g1 T& g' Z) ?- a& z
有限数量的疾病 156
5 I2 l i& R3 u" h+ } r痔疮的调养 156( W2 j/ Y7 R$ l/ j
排除胆结石的方子 157
/ L, x$ c x @' I4 ]3 V儿童近视眼的成因 158 |
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