请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
/ b8 Y+ i, h6 l2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
+ D9 J! ~1 D2 g; A8 c4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
( B& g4 h- B" f: c/ G+ t, G+ L- Z5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
: X- j( v' `+ @# x, i2 Z1 M, X/ Z8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
% C& n1 p9 c% t& K; P10）答案不能是三明治
- x7 W) Q$ g& j. m3 I' r& M
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
1 |  s# [" J2 t; K3 R6 @5 G5 w
% e1 V+ _7 p3 R0 s& M[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
3 T+ F4 j; c! `7 X7 v+ x* p$ [西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
  G! ~: t+ S( _$ V另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
+ i. Y4 O6 k: Q" E* ~鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

- ?+ A4 \, e+ k8 f8 j+ U" ?7 l8 l
你看，这个鸡蛋饼咋样？
* o& |9 H; c( d: L, ?
1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
- I+ K  ~$ j) L: Q3，一杯水，加面搅成面糊状。
" n2 V( i% {* q) t- q3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
/ h: e5 ~' U# T. Z  J" t1 E' y
) R7 k$ M+ H% j3 F有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
) G  j; [" l! o$ H% h5 U另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

' h' W# }' z; X  J5 j
5 Q4 `5 n5 H3 H. a" f3 B' v% _+ L多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
- u4 M2 j8 _- m4 N, i
不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
  n4 `* ^% A7 [4 W+ E, H
9 h1 C9 H/ e: |9 ]3 y" H% S+ ?他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

& [$ F# D7 G) O怎么样，加美？？

# N2 N! j; W8 X0 @; s( l0 @3 Y我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
1 ]4 l% b+ ?: W" n面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
1 A( y3 I( o- I6 ]& G; V2）烹调过程简单，不需要换炊具
. {) f3 y) L) H% O加 水 煮 就 行
* ?  ?! k. x2 J8 J* N, i9 m3）不需要大量佐料
$ ~6 Y" C- j9 D( k) B3 @家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
/ N# u8 J: u% n' b8 m: Y# u5）快速，从准备开始10分钟内搞定
; K  T1 W5 }" H. r9 w3 F超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
+ ^& V  T9 k. E& V, N' ^" |( H. o6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
, `6 ^# C9 h5 E0 `* v1 \当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
" N+ ^6 p& V2 |' u" {0 B) T" }$ o. v符 合
$ e# N0 D: _, j0 `: J8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
/ O, g4 t1 n/ I* k* k# V0 c/ Q3 w  H% s  [) c9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
7 e3 j/ ^4 B9 [" O

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
# Q0 J7 n, B8 ]4 m( V/ T3 B凉拌鸡蛋