 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队
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能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
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第二队 : |! h3 Y; {! x) G7 ~/ [' m* o
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能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 / V/ f4 m; f' p, ~3 m& J+ R6 U& O, A
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第三队 5 x7 _' `2 A3 {6 t! k
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能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
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: |2 g; g2 b! e; ?5 w6 T9 M" [ 第四队 . k) V, t5 M* R
% V% ?' n8 n. t2 Q, j3 | 能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 3 F0 r [: z3 T3 |4 i( u% B
% D: s$ `! k6 a' d2 k 第五队 ) @ G; R! @- ~0 b+ `
* _: N+ u7 T% P' M 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
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, h5 `0 Q$ f9 J" ~2 M 第六队
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。 1 Q8 O! a6 \" r# h# p
/ ^0 w( g. [- ?# `# K3 Y 第七队
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能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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