墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线
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　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗
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5 c3 {0 W/ j& b) p% y6 y　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙

$ z4 {! y* ~" B) \+ Z' J* k　　做法：

　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；

　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；

　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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　　备注 ：
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( @0 L; w" A5 T5 I3 |- @! p  g　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。

　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。


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# G6 \7 y4 P5 m1 t0 X$ g3 k, f1 ]% ^延伸阅读：

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Stress And Diet: You Arent What You Eat
( }) |  F  f6 ]
Addictive Foods And Their Harmful Consequences

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冷傲云

哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下