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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  % h; f) E8 d% k9 a
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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7 R& S- H) y; h8 N4 l3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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( o$ R" I, D0 _* `+ l+ ~5 s4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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& K, N1 _1 a# n+ O5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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1 n; f; a* ~! X! R) O1 w7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  " R! d- f. M+ F+ V& e% a1 A

( H! I8 s1 g" O7 _: j8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  1 E1 Y" `- i" O! v. K  E" k

' o5 J7 V& R2 `! v5 z' n9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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压.糖尿病.等疾病
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' Y# U# k( _! v11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  ! i# g) N4 O$ J5 L2 i: v

  s7 ?: a: c( q$ Z7 \% u15、白天多喝水.晚上少喝水  / j5 |) A9 z1 O! G7 e/ j
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  ' P; s4 _9 _7 L/ |+ _4 D: `
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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昏欲睡  
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; ~% ^- b6 _6 Y4 I2 Z) `* a18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  7 f, C$ G6 b9 w7 d+ S3 c- Y

% {7 N! Y+ u+ l+ I20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  - @0 i- `8 `: d9 P' R( e4 a
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  , m' \+ J. G  Z0 n5 A1 r
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  5 M# w- f7 U, S: F9 L

) ]  T0 x# S' L1 C23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  % Z2 w# S- d" V" \1 I% I% M
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  / A$ h5 `/ d6 a) [5 i6 `

3 T, W- X* L% U  T26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 # Q0 E# L8 [/ g8 n
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干干净净的肺  8 X, u* c6 u% b' B- @- o) Q* C

2 B3 {1 C$ z5 k  {29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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7 P5 i" I0 \. {' h/ r8 }; u9 s的做法  & V, c  f% v1 x' E

) s$ i+ {8 o3 P/ L5 G30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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