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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好    n; z! `- [- _  D
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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  x: `- p; u0 m- F: D7 x) p4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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$ K/ T" H  r* Z( }7 O5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  * d: |) q) ]/ `+ I2 c
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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+ k) `+ A5 X1 z- x- t# d$ _8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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3 S: |5 j4 U" C: F" q6 f9、睡前三小时不要吃东西.会胖  / U' ~! D. j4 t# l" d
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 4 I3 f1 p1 |7 U# S7 v

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压.糖尿病.等疾病
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  ( {8 K; ~0 t- g4 |  J1 r( E2 k
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13、天天喝水八大杯  
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; J& E7 l9 ^/ A% g+ H2 U14、每天十杯水.膀胱癌不会来  ' p) j! `1 n( S& _1 {
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  + U) S+ P3 T9 @: }) W5 ?

$ e3 a0 h0 ]$ e17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 / q9 i( `2 G" D4 U
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昏欲睡  $ d4 z% w3 l* m# @6 H9 T- z) F8 i
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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3 l. W, u. K+ f/ }7 Q: z19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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3 o' g5 C3 _1 N* `5 a4 u21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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) e) @( f$ ]  z% b3 n% t23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  ( _9 _* s& i/ e8 {- O% G2 S4 n

: S5 H/ D6 j/ R5 J: ^1 z% q4 T25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  + U- [5 o0 E3 x8 V2 d( m7 ]9 G
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  * ?  l) k, B4 W

% t! g' Y, h* d8 T$ I+ e28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 1 N- k2 c  ^, \/ C

! C  U9 u6 f7 m( S" G- x干干净净的肺  5 q! m2 ^- u! Q; R$ A5 a$ K; b" Z
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 $ k  F6 t3 b# p

# g5 u0 l. l! M的做法  
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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