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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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4 X" A+ c! B+ j0 E0 r/ m) I2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  1 t8 l5 l+ x& P. \5 T: f; ?& u

4 @1 R" p& I# _! f, O/ K  t; k4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  8 [) e" T3 L1 p  w

6 e4 _* Q* }* X/ A+ q* l* o5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  % y& U! U( t) Y( C0 Y1 h
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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. G' a1 j% u% d. B" {9 q2 P7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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! D8 `# w5 D+ d' t8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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2 L! F" [' X0 j# ~5 @9、睡前三小时不要吃东西.会胖  . C; a, Q' }' Y

9 p8 i- J; O4 T# V8 p9 ~5 w10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血   g6 A. G/ i$ x7 ^3 x! G4 |* p0 c, k
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 . p2 Y. T0 G# ]8 g8 D. x

0 `- w2 g4 B5 P6 a; _% n压.糖尿病.等疾病 5 d* Q6 O0 m- G. B! b- C
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  & f6 r- r9 o) @0 E5 [; }" V
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13、天天喝水八大杯  
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0 ~1 u# \+ c; I  ]& N14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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# @5 A7 z8 q0 r" W; b, N17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 * s) H6 m4 [& X; e
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昏欲睡  * d9 S8 C2 j4 k: _! \

0 v# D; D# R+ O5 W18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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$ ^/ C0 O9 A: p  f8 E19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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9 S9 }8 A. R# l+ N4 T; t- x+ A脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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* b' z2 [, q$ Y" |20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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$ T* M' W1 T3 H' k$ n$ y) t2 [8 w( d21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  ! c) `5 y+ L2 g) W9 y  {; Q- J

/ B+ }! v+ m  `4 k$ n8 I; M. A+ \22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  ; @4 [5 c2 o( J+ D0 L3 C, Q' w
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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! u# M, p; ]) S$ B- I+ J7 f$ X24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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) }0 ~4 M1 ~& l2 d- F( E25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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/ }; @" X" R  q, M5 M! F26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  / O/ Y8 Y' y/ u; E
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  ) u- I" E7 J4 ~) I# z

- Q, s6 E, r& j0 P, x* A( l' S28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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/ G; P/ I" ~. [# e. Q4 h4 Q干干净净的肺  , |- N+ i8 P- ^6 G+ I) o
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 + U0 P0 e: Q, n/ ~
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的做法  
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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