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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  1 @  }8 W# |0 n/ c8 {! |8 _
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  % l% ~) u) W, i" {  q, }/ t2 g

" w4 X" M7 L2 V/ l1 ]! O* G# L3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  4 Z/ P! z+ j; A9 L1 ~6 R

2 d* x% q1 ?( P5 g4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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0 p3 [4 A1 C( Z, @0 R7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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. U' Z& |$ Q% y3 H, \. f! h8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  + a# J; |# W1 ^/ u# f

$ g6 W' E* Q) U2 z) J9、睡前三小时不要吃东西.会胖  8 ^- N$ E; s; ]# k
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 3 T1 G4 B- @% _2 D+ m

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 : y2 f% W  r5 I# V
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压.糖尿病.等疾病
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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  E- _, j( U# ^& V9 L/ u& [13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  * g( X- f, @$ v- v

& d+ `* \* ^% G8 ]+ R15、白天多喝水.晚上少喝水  ; C* \, K! H4 T/ Q6 o
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  : n+ w3 f( X+ r! Y% H% Y# O2 ]
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 7 _) T. x3 ~. I+ W

; E  ~) A  N5 M* ?7 y) V* v昏欲睡  0 S; G$ X4 [% l+ D
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  . l8 d4 z. @) N4 B
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  ) E9 |/ u6 W* d3 s/ _: N7 c( l

; h1 H! s" I' r, ?$ ]4 t20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  4 w0 F$ J/ O' b' w6 D  p2 [
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  % l7 f0 X6 Q  P. ]! ~. y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  $ l- A8 v! }4 \0 V$ [
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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% m/ a3 j5 ]. S1 h27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  " i& n# Z2 G( V# @0 U
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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干干净净的肺  8 F* C; k6 w$ z

- z% ~* u6 N# y" o- k8 V( ]1 z1 a29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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的做法  0 J) _; j0 J1 F, K- ?' y- D5 b

$ p6 i. @. B: [" d30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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