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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  3 t# M$ s! Z( o% v5 I. L

9 V4 F9 z) R3 i" }2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  1 B* c9 d5 d6 t# r$ B: q$ o

; Q* r% S8 D! Z& U" t3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  , ?3 m5 Z0 w6 E/ d; a2 I! L( H' [
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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# O# k' C. [& Y' r2 G- ?; ^, s& N7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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5 i! x- V6 O* C3 z8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  7 M/ W( D, N( A$ C- S
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  / S4 Y  F/ x) j% d; T( ]
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ' `6 _( ]2 B/ i9 Q2 Y
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压.糖尿病.等疾病 8 [6 U1 ^0 ^& J) t4 Z# p" E, S

/ s1 D5 e6 {$ C/ l; z% t% v# ^2 B6 [+ V11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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$ t" ~# [, u/ Z12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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, P1 e5 j( \& Y4 m( ]0 q16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  + F/ L2 _/ j2 D3 C

8 L% Q- J6 B1 u( q) }& m. i! _17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 ! ]8 B5 z4 t) [
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昏欲睡  
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  # w' p5 Z: L$ r8 g2 E
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  9 |0 U6 h- P* |

: I# t2 T% o+ M20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  : A4 k1 p% {% k* T
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  7 q# t) O5 L4 L9 l4 |" l
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  9 S5 [! E4 \. T# _4 e- u
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  9 d% ~6 H1 F# [( s9 F5 l
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  : M! ~0 b8 s& B" ^

/ Z" }, I5 U) h; r- o) y28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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干干净净的肺    p  b% U8 T) m$ y6 ^
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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