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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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+ X, Q  \" `3 X" c7 N2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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( _$ R& O( W2 \$ L5 A6 S3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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+ L; A# v& K* A3 ^1 a8 [" }5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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$ K# s% R& d1 ~7 o6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  . o" U6 `# K4 k8 t
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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" T& H1 W5 b( a5 c+ ^, U10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 / \* @) w' j6 g7 D( b+ a
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+ m) M5 `" t$ Z10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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1 O  _7 a" w$ Y  X) ]' Y压.糖尿病.等疾病 . d* U  h" T+ P; @
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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- I8 \( R  x7 E0 Q; N12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  $ |: A. s. I& _5 h. v# s% j

. @, G/ l: G) W" z% y, l1 |13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  * S/ Q% |; h  Z5 c" E3 f, o  t
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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昏欲睡  
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: M& ]1 q2 R& J) ~' i* X. `18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  ( X, F4 ?0 @# @5 e

9 v; e2 h) X( s% C; ?7 h19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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7 D0 f% p, j! x/ |脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  ) ]* f8 @! \6 y7 B; C/ [

3 F. O- i7 f" W! K/ P1 E21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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. P- A7 \  m. N! N! Y5 ^0 x22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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+ |) S/ G: |3 N( f( d23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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, x2 X% w' ?2 m' K9 X24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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  {6 R) B3 f# y, X, H% [  t, N25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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! h3 W, y( d2 L. t. e, ]28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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/ B% G! ^2 F5 a1 r! f干干净净的肺  4 a* n0 o0 |. x8 }4 A
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 : x2 `2 u) q! {; E6 d8 H" Y
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的做法  
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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