 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:星辰在线 3 q# p# u/ A" u# Y+ V
# r9 K: `* J* z$ }9 F# ~ ) U* Z' B# L. x/ O# c1 Y+ N$ A
5 C2 C) ?6 ^! W0 O! G! I( E 1、 1克茶叶用1000克开水泡4~9分钟,滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中,按常规焖制即可,米饭色、香、味、营养俱佳。( b& @9 f3 e, b
- K0 k5 t% h, ?: y. t3 t. d
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
9 k* t. I0 k) P" R2 q6 ]7 k: g9 b; \; C( m# I: P2 J$ f
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2(20分钟)小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一(二三)汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。& e, t9 P. E" d( K, k2 k
! _9 h6 |9 j$ j* B. ~ 4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。* `5 Z& `. f6 w
2 {2 q2 }0 E, |6 n/ A! ^( g 5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。
* j N2 E x* Y% K: S0 z" q: b( `$ q1 e) g% {7 I+ v: G; ?
7 ^5 |- R$ B4 L4 x, v5 s3 y% V 8 v1 N8 p7 s* P- Y
0 [/ }9 ?- Q! \7 k
6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。. y% [; T( K1 q9 T" l! E
! _* H% v3 d( b% i4 Z
7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。
, d; n6 ?: n/ P/ Y; t6 Y# _- t
* s0 T- H) b3 C$ ^. |" o 8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
' \$ I' s" E; |/ S2 X' ~7 y A N1 j" \# B
9、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。# ^- D( p0 Q' U% M0 ?, {3 l) m( u
: o0 H0 x" U8 P
10、让米在锅内成斜坡状,高处与水相平,这样一锅内可煮出软硬不同的米饭。: u$ W( t9 @' F. h6 A
0 O- ]. k6 Z8 d: L: ?# k
& S* |, Q' S( u0 I/ ] Q * _! k$ [# ]% u2 u" { `
: c: s+ f5 o/ I% N7 ^
11、饭烧糊了,取一根长4~6cm的葱插入饭里,盖好锅盖过一会儿。$ E x0 F; Y& t. [( q" h! c! P$ _
* A( }9 s2 X; ?8 `1 W
12、米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。, [# c9 R3 E9 q( Q: s/ d, Y
p% _) ~5 o2 J8 w; p: [ 13、电饭煲煮饭:做饭前将米泡10多分钟,做出的饭好吃又省电;用热水煮饭省电,又可保持米的营养;在开锅后拔去电源插头,大约过5分钟,再接通电源;自动跳闸后,焖10分钟左右再揭盖;如米太多,跳闸后感到欠火,可在2~3分钟后再次揿下按键。7 t$ }& K2 A% _# W Y6 t. P
) c l5 n# J t, p& L+ K' \ 特别提醒——做饭先浸米,节能好口味
6 j3 C0 K/ ^5 Z* Z. h! P# k; s. F, x5 S
将生米加热水做成熟饭,这是无人不会的事情。而现代科学证明,在这些被人们视为非常简单的日常生活中,却处处充满着学问,即使做饭也不例外。1 I3 _# H. r5 n/ v' f
) q* }7 N4 t5 `' |2 Q! c
原来,生米做成熟饭,是一个物理──化学过程。实验得知:同等条件下生米做成熟饭,浸涨过(即吸足水份)的米比没有浸涨的米,烧的时间节省30~45%,燃料节省30~40%;且饭的口味也特别好。5 k( Y( y( n' C4 G. U
8 g+ N2 V9 C6 I6 ]4 _* W( n N" Z8 V @
( N7 ^2 h* P- u0 C
& l, E+ z' Q) o9 U+ K' [ T
实验表明,米变成饭和吸水的程度关系很大。 }/ I- v6 }" Y; j
% M$ V @- W2 ~7 Z9 }( q, v8 F 米的结构紧密,水吸附和渗透到里面要有较长时间,常温下需要1小时,50~90℃时15分钟左右,但生米在100℃左右水中,因外表吸水并变成熟饭,反而阻碍水份向米粒内部渗透,使时间延长。所以,浸涨的大米比没有浸涨的大米烧饭省时;还因烧饭时间短,可使米粒内外受热均匀,熟得一致,故饭变得香软可口。- |- Y' h( L7 Q2 c4 N
6 ^1 b+ X2 r) r3 m* q5 Y% C 其实,先浸涨米后做饭的做法也十分方便,只要吃完饭后将下餐所需的米淘洗后放上水,或放水后到煮饭前再淘洗即可。 . l1 ?# Y+ `% c0 Z9 P6 F
' Q+ C2 N, `+ W4 W
4 b& b0 ^ x) G+ G9 \: g
+ c! M' P7 D3 t% C& e+ |' M9 c2 I) Y& ^' ?: p3 b4 W* U2 U0 D e
延伸阅读:
y; B% e. T3 K' x. g4 @* {, C! Z. l' w' l# S
Green Tea Health Benefits+ f8 S/ O+ l1 r$ W s4 O. Z* P: c
7 ^" R/ M& B8 I0 mThe Truth About Vitamin Deficiencies$ v! F+ q; p8 |" Z p; P+ V: G
! _$ }+ s- g+ m! y; C
Eating With Intelligence
9 {6 a; Z5 ~2 ~/ A9 q' H- ]: w- x c8 P
Weight Loss Good Health and Fibre |
|