 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:中国经济网 2 a% O5 u" H: @8 w1 q" l, z
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偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
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5 e8 G# H$ y$ N: x2 b2 C3 h 玫瑰情人粥:8 f7 M, I& P- P K
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准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。$ s3 G. e+ Q# k" \; X/ G! r/ g
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苹果粥:
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& E; g) ~3 w) m% W* [# @ 味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。0 g1 j6 T% w+ V/ W
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山药枸杞粥: 4 ]7 q9 R) {' B" v+ F8 j0 L
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因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
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3 d: }% Q/ `' i' f" f 桂圆莲子粥: 6 u p0 P2 ^+ y- c# s* N
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桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 R1 u9 Y0 z% Y2 z2 e
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南瓜牛奶粥: ' q( |+ s# M- n3 j4 w. {1 f) N" }" R
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据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。
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9 ?5 v5 R% m; v* N, v) ]; P 皮蛋瘦肉粥:
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把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。' y; ~8 y. z3 L I8 p
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# e4 D5 i: O! ]2 K9 ?) P 鸡肉粥:
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做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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延伸阅读:) O( K9 c. m) i4 n
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When it Comes to Good Health and Energy
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Drinking Water Scams Revealed
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0 \6 @. c- v `6 r+ ~( ~3 yStress And Diet: You Arent What You Eat
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1 Z+ R: r9 {/ n! }Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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