 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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原料: 1, 西兰花500克
& ~' P" l2 s9 P5 |# G5 g 2, 大蒜20克1 p( ?- |1 P _& n
3, 菜子油30克: u+ U9 l& O6 e/ a
4, 盐, 鸡精: |% p. ^/ Q0 P* x( q# d: B, H, |
! `5 E% P; V& Z' M, Q/ O0 w6 T做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, ; w* x; B$ t( b. c/ ^. i
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精' G* _! \/ ?) b. a# s
放到一起拌匀即可.
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