 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
蒜茸西兰花
7 Z8 I5 K. t9 b
5 _3 P# Z. P, S; ?
/ r& p3 U Y2 G+ v7 a+ F原料: 1, 西兰花500克; s. ~$ Y; j; M0 \9 a: ]4 F
2, 大蒜20克. J* E( q* Q- M" h$ W
3, 菜子油30克; Z4 ~; `, A6 F% Z# ] A
4, 盐, 鸡精
" E7 P; W( p) Z5 Q" V
7 a* t+ e8 O+ _& p2 f, u1 f$ w3 @做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, , s N) h, k. H% t! ?
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精4 o E' K5 A3 A+ |! k8 S0 J \9 n
放到一起拌匀即可.2 F1 m' R' `8 V; e
% K: H( Z9 O* K7 Q; Y
[ Last edited by linda on 2004-12-25 at 05:35 PM ] |
|