 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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原料: 1, 西兰花500克
) w S. C9 D- J* i1 D) T6 h1 L+ i 2, 大蒜20克
" D: T0 C! ]3 k# x9 t3 r7 e, { 3, 菜子油30克
5 X; Y* }+ b# K5 L1 } 4, 盐, 鸡精* o3 ~* A* V/ Y6 y% j5 J
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
3 w6 V' ^# I3 f 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精+ n6 F$ x2 n7 Q+ W( h/ c6 w, S5 c8 D
放到一起拌匀即可.
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2 E1 y% p7 W3 s- l, o6 r[ Last edited by linda on 2004-12-25 at 05:35 PM ] |
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