 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:太平洋女性网
. _/ n4 G% p# l9 V+ i; m$ ?- [/ g. ?. d
& P s' G8 M+ `, `# v9 y5 O 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 : o. F# \2 }- {4 q2 U, N) ?/ ^
1 M6 g/ c$ D6 @- a- y) z" x
! D# b- B# m$ N' T! E, m8 s
: F. @) P( J Q7 o X! j ( k) \! _* M+ d+ L
1 x$ C* R* r8 `: }, v 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。( E4 H, o( `, J" Z
' Y$ p, A% j, r " x: w: ]3 ]3 }- \' c& G1 a2 M. D
- C! C4 n# \$ Y
( n9 z9 x8 X5 U! e& z1 ?0 z; b / Z$ P- |: |( c2 `9 S8 {) a% I. g
$ j' o) c0 w* p& C. y' ~ 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。$ i, I' b E4 N4 D3 Q6 y
, J, Z" Q- |- h) L3 J9 ^
* D" F2 G r8 |9 p! k; G& Y4 X {3 z; |2 n& n. }, U9 k+ e" L
& Q" }- ?6 X+ ~& ?/ }, a
5 |6 i G8 t0 p y% b' E4 v Q' X( G8 B
0 ^& i5 A ?7 F: Y/ }+ y9 z
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
0 j. O: `- Q" w7 `# ?- U z! @ c% a1 H& h1 n
' e8 A# Q1 M F; Q0 ?% x3 M
# v7 `/ q* L7 \6 V# i# h! c2 c
" _) t. H9 `! z: k9 U; r
4 o+ H6 i, p/ r& X 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。5 a' \; ~/ w+ k3 B i
- {, Q1 g& ~) o! {$ \* N ; T! L9 i: A! L
! A3 g/ y& n6 J6 O( ]& }% Q3 W7 w/ C
; W) }" E! Q. Y% g0 M5 f( F) V3 ^4 Q" Z
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
* b9 f: `0 _0 P) n6 q/ f
* x# ~+ t! e% X: D6 ? & {' Q$ Z1 A; I; x) ?7 K0 m
' S: I# W0 y1 J p7 `

9 B8 `8 U' c/ x4 C0 t
4 j6 k. K3 j8 K3 b
9 a S) u4 c! L" r! @3 Y' i 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。. _; S: D" ]1 J9 T: q7 `( J
1 p7 \+ b0 b7 Y& @, J' l* E" ^
: W8 B' g: x+ x# m' s1 n& S! n' Q. t, h, S! r0 p
1 f" ^8 j# Z; Z4 \ y+ D
7 U* ?7 k! S$ B/ Q4 _. g Q
* ]3 q% @+ g$ A7 O" m 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。' j. j7 m( d% Q# w4 ^
2 A7 x" N, g0 Z# z8 A 4 L6 @( K7 B* C. l
) `+ R1 H: h/ R, ~* H
2 B, i: W, W0 b: E+ ^6 L y* v2 a/ f
. }5 B7 }* \8 ^0 M1 n 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
, ]9 l# S% [* @0 ]/ U5 O
, D; K& \- n0 }2 w
7 y, p, C; t' X& E; ]8 ?& | 做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
' Y1 Q4 ^/ Q6 ^: L L, H: o% ]2 T- {# u! m8 ^* {( N% ^8 D% Z
8 f: n& ~; A2 ^4 K, O
1 F' s: @ S1 H# u t' Y延伸阅读:
$ K$ ^+ ?" O# S6 z! {* r. h) k V
2 ^" V) x4 p9 I0 x) ~! D7 u* [+ b: `) Q# _8 BA miraculous cure for obesity: Diet Pills
! F; ?" K) c: _6 K) P, a" {$ d* h
Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
8 W, h1 e6 K1 s; a5 N1 m
s" o! k7 ]2 H K3 M- uAn Effective Approach To A Healthy Life |
|