9 k' {) a* |) }0 f; f2 Y. s% n/ }8 V 材料:奇果、青瓜、三文鱼、蕃茄、榄油、黑椒碎、盐、炸金笋丝、豆苗。0 L5 N$ f- G/ S5 w& X4 G* h! e
( Y- q6 N2 X& d2 C9 Y8 J& _/ T; t 做法:1.将奇异果去皮一开二,一半去切片,青瓜切片,蕃茄切片,三文鱼切粒备用;2.将奇异果粒、番茄粒、三文鱼粒、黑椒碎、盐、揽油拌匀,在碟中央的模具里面放奇异果片、青瓜片,拿出模具、豆苗及金笋丝装饰,碟边淋奇异果粒及番茄粒橄榄汁。 % g' a" a' Z5 D# {7 p S, x3 g7 g! x: s6 R/ j, X! c
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>> The Power of the Pomegranate3 J4 n! ?6 C i: h; C9 F
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中式海鲜焗饭 8 p- }) o# o0 P" w+ f8 G5 u3 M* e- ^7 X! j' W
材料:鲜鱿、青口、虾、石班柳、红椒、黄椒、洋葱、葱。- Z" g3 h% z- U6 K$ ^; n5 ?4 \/ u
% e- ^! b$ M5 W- P% n1 t" [ 做法:1.用油爆香洋葱碎,干葱碎,倒入局盘肉混入米内放水盖锡纸入焗炉焗熟;2.将以上材料用油爆香淋在(1)上即可。 c" E, C+ G2 ^3 s. O- d' S% h3 c ( w& F. d4 ^) t2 U 8 d% V7 E! _ P+ r; F$ w, F2 E( j# V8 {$ z& N0 U
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>> Foods To Avoid That Cause Bad Breath4 o( H( i- {! F1 i6 U/ @
$ C) }4 G* W. ~' J( O 地中海纤体沙律 * Y. G. x+ ?* B! x/ P% x* ^$ n* n6 t
材料:青、红、黄圆椒、九芽生菜、车厘茄、黑水榄、水瓜柳、榄油、盐。6 ^/ {7 ?* _% W# V
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做法:1.青、红、黄圆椒拉油去皮用榄油浸,芦笋去皮飞水,车厘茄、黑水榄切角;2.九芽生菜放碟中间再摆上以上材料淋上意大利汁即可。