埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2396|回复: 4

越吃越美丽 漂亮三文鱼(组图)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-11 19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  杨二车娜姆曾有高论说,长得漂亮,不如活得漂亮,大大鼓舞了某些曾减肥失败的女子,让她们好好生活去了;如今又有“美”食论者说,吃得漂亮,不如越吃越漂亮。假如只是适当地改善饮食,便能漂亮起来,当然是件令人趋之若鹜的美事;而如果告诉你最佳美容餐之一是吃三文鱼,相信不少人都会爱上饮食美容。
0 s2 t, {0 H7 ]6 O6 W3 a/ ~$ O  C3 x' X2 F" }
3 z2 W1 ?/ L& m
% m3 t; `  y5 ^+ q0 g+ \
Foods To Avoid That Cause Bad Breath
% p5 R3 c! i: X) G& M6 K" V! c
0 N9 p3 B3 j& |1 p; l  三文鱼要想吃得“美”,食材搭配得很重要。作为居家“美”食,其绝佳的生食口感又增添了美容食谱的简便性——说实在话,对于大部分人来说,除了三文鱼头可煲可煎之外,鱼肉的部分怎么精心煎煮都有点浪费,口感无论如何都不如生食来得鲜甜肥美。& j( F  J( G+ {% |0 U' e9 K; e

+ C8 r( L( I2 q; q! s  A素雅沙拉
4 n: z5 X: I0 T0 U& ~9 ]9 Z4 S  L' ?: M9 K. V& R- s& V* s
  材料:挪威三文鱼150g、菠菜30g、花生15g、豆腐干15g、杏仁5g、彩椒10g、洋葱5g、生姜10g、杏干5g;
" R* t$ d2 ^) h6 H3 Q* l
* u5 S+ L' U7 [1 W2 x. R  L) T% b  调料:盐5g、生抽1小匙、美极酱油1小匙、柠檬半个、蜂蜜5g、芝麻油3g。
) }+ w! v7 Q0 i% V' P7 c2 [% ~* U0 O( V  E4 i3 g% o
  制法:
! n- X5 g1 [1 Y  i& E: E2 J0 f0 R9 `
% L# _; M" `# O2 P! U4 {; s # f' Z8 m" R" W& R6 U

/ W/ ?$ a+ i* B9 C! G" [, ^2 M6 T$ w; L! F$ t, c

+ ^7 t3 T( R) v! Q- I8 ^: s( H7 pPeriodic Fasting Can Bring You Better Health! c& D6 ]4 z+ t3 b
2 r2 \( x" U. q$ d7 A5 l7 A
1.菠菜烫熟、切段,豆腐干切细条,彩椒、洋葱、杏干均切条,生姜切细丝备用。
2 t% L' Y, w! u0 t, {( a6 H; b: i9 `& P0 D3 n( s# \6 q$ c

5 V& k* O: {0 _/ D- A; A( X2 z5 c: v7 m7 B! n2 ]( \
* G/ U4 z2 h' t; \
2.三文鱼切成细条,加入盐、姜末、柠檬汁腌3分钟。: f9 t5 U1 j+ q* u, E

8 ^0 }& v4 l  B% h! x& L
1 r4 h4 t' n% k% f% `
* Q; j2 e6 z$ o  ^2 y/ A
, s. e: G) x8 }8 s$ J* CIs Chocolate That Healthy?2 k2 O% H2 K3 n7 C/ R, z# y1 ]2 U
4 J. @. T) E9 C; z2 H
3.将切好的食材与三文鱼条拌匀,加入盐、酱油、柠檬汁、蜂蜜、芝麻油拌匀即可,也可撒些核桃和花生碎。+ i5 k" s1 l3 f/ T4 k

4 a9 b& \  ~; o9 T8 W3 b, _# B % V3 V# N: k# D  A' y

6 E# q+ p' J# S/ D, o- @. m' b: r; \+ k$ j) f2 }$ Y: H* ^" H: F
  B青瓜蕨粉三文鱼' S0 j" ~( J2 b: e: K

- x- U" S# s0 P' x4 @- |5 i, G# @0 |3 s

9 i7 o3 J  _6 F" A: Y9 r9 eIs Bad Breath A Sure Sign Of Gum Disease?- H0 l" J8 h( C  F3 u* T/ `
9 _4 G3 a8 V2 t1 I: N! N
材料:挪威三文鱼200g、青瓜100g、蕨粉150g;! r- ]! y  N- g/ I5 ~2 V

0 b9 ]+ P$ k! r; @& z: ]# \$ |4 Z; m2 j1 P
  调料:盐6g、柠檬10g、葱姜蒜15g、醋10g、香油5g、芥末10g、芝麻8g、鲜花椒末15g。% s% ^" L5 k) I! T
% a$ @. N6 K# I
  制法:
3 q% z+ X. I9 m( }6 q: E; o" n: _" I4 s$ S4 B3 J8 ^1 A' R* ]
  1.三文鱼肉切成筷子粗细备用、蕨粉用温水泡开冲凉水备用;
) E' F7 V& I% P+ z5 l/ q1 z
4 B/ i8 Z- e( I  2.青瓜切丝,柠檬皮切丝,葱姜蒜切末,鲜花椒切末,取一碗,用柠檬汁、醋、酱油、芥末等调好味汁;* p2 y/ L7 j( q* {2 q

% v" ]- u- ?3 _& V  3.将青瓜、蕨粉放入盘中,三文鱼加入鲜花椒末、柠檬汁、葱姜蒜搅拌一下,摆在蕨粉上,浇上汁、撒点芝麻即可。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-11 19:53 | 显示全部楼层
米饭和馒头实在。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-11 20:48 | 显示全部楼层
野生的还是贵
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-12 19:25 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
三文鱼吃起来像肥肉~~~
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-21 08:30 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-2 10:03 , Processed in 0.324015 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表