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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。2 g& ?, Y- z) u4 H/ v3 `3 p* K
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  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。   A3 m+ _  R: ?
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. q+ X, A$ \/ s7 A  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。  b5 W6 z; a) p

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6 s, V) {- \+ K. i# [0 `  Step 2:品; y1 `: c5 K( b8 @$ n
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 $ t" Q% n5 ?, `1 l4 @

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  N' t) d0 ]: i# ?. Y  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动8 T3 P# |% C/ U9 k) n

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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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, {2 ]% d7 N4 R( D, ~. n! N  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩
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( ^# I4 W1 P( m. R" C, o! i, G+ ?  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。; h2 [7 `# L3 |1 c1 G

; a; s4 H  F/ A: G9 W  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。4 U! y- J+ U& d) Q+ c
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!, i6 E) D; B% l/ R
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6 Usefull tips to fight body odour
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) ~, m( d8 C! X' @. [9 s" e* v" ^( t7 |Effective Acne Treatments for Teenagers, ^. v: ~( t- d/ s
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~$ z; O! u; f: o: r
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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