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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。; f6 G$ @- X+ g- I* G
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  Step 1:闻% ~2 T$ [+ g  M& p7 N
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4 r1 C7 \* h8 b6 _1 P0 G/ H  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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: _/ H& t8 z- j1 Y: }4 |0 \- K  V% t  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。- C1 z2 ]3 E! ]7 O: F% r: f
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  Step 2:品0 h; g9 H! |" Y! j6 s! Z# I
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。( i; s2 o: N4 q# S9 d! N

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! R1 ~6 ^2 {4 ?  Step 3:动5 P+ \7 g$ Z' O
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$ n: ?5 U' y- e8 {9 c  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 0 n0 M9 B& G4 p

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。9 C: G% X7 A5 a9 {( ~* \' ^! H
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8 c$ r& x7 [; o  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 9 {8 J  Q0 o! u5 d& n# g
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。4 y7 p$ b4 J  m6 N, A2 ?% {9 L

2 M) K; I( s4 T2 Z$ y5 G2 M  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。8 j: X: M3 D  X: ^. \' z" M2 X
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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1 X4 K" M: ]! t6 Usefull tips to fight body odour
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- k8 W- R, U6 Z) W2 a" mEffective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment8 `0 p1 \/ p$ \. Q) E8 }
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
7 T% l& m& W+ Z% ~$ w依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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