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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。+ u% J; p1 V( r- `) {; R& y

4 \# z! ?  y% E; r$ `2 }: x  \. Y  Step 1:闻
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4 C5 r* B& Z2 X5 A; I5 _7 U
3 I9 x( }- O3 B* R/ @" x  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 $ a  j  A' w  d5 e$ _0 u. {9 e4 I7 h

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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。  Q7 i4 a9 E0 A9 l# g) F

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2 h7 ?: h% \. O5 K) M  Step 2:品
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; k- x4 w' D5 G  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 6 ~) ^- a8 a# ~$ b" S  U
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- o0 W4 @  a: P) m. X& }  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。0 L- Z: f( C9 @3 G4 C& D3 I

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  b& w" h2 p( N  Step 3:动' M* ?! {3 W/ [/ [/ `' }" \! u
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。   t+ O( x3 G( {* U' t

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。* x- B2 v2 ]& S4 L" E/ t0 a
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% [5 p3 T3 h" T! M) K4 V  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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% Q) b  w) d1 v" f: H* S  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。+ G: b; C* Z% {# f7 B+ m& a) t8 ~

: `) W# w) J0 Z" l  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。: Y  t! {1 w/ T9 [! Z

6 T9 O9 _" F' S% l  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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0 ^" B2 K# b. B! ~9 d6 {+ ^* x1 l/ R. ZThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~( N" z. F( W: J0 O+ m
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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