埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1837|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
& h+ ^7 ^: x" d- s' a* N/ R3 \
  Step 1:闻$ s9 z+ g- U) [3 V& U
; Y5 M- D* B9 F2 u# g! a2 J
; D2 |+ U, h6 f  X9 q- l  t8 y
+ }) T. m9 c/ ~. y

1 h" H! n3 Y6 t0 f  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
% }8 y% n; F0 M$ m  R
- f" f7 ~2 z+ {, Q# j
; L- I- F: R( z  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
. b$ L; A- m2 E7 R' V8 e. ]- `
& u  R: C6 }: |( b# b$ S" s& ^ " a- H, c' V' g8 @( |( L. k
/ `5 M! X1 F5 j7 T
4 L' |, C6 W  a, k5 _% A  E
  Step 2:品
2 L, V! j1 T5 E5 q" @# F& U# Y' J( k% j) K
" [3 h: }% I4 g* m3 V$ N
8 S" |5 V0 q! ~) _
& A( b' \9 U7 V' k) ], q
  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
/ q3 ~) B$ ~" E% @: o+ m6 S& d# \6 y" n
! O% E/ V$ c, r+ C/ ~6 b$ d
  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
- I; s! _: J0 C/ N: N: S' I( @4 U( s# z1 J/ S" d
7 ~2 Z$ {2 w, X" A

/ ^4 h  B$ K: ^6 `  Step 3:动8 c% `4 A: j! I& O+ }

& M7 ]3 g. n: x" K' L : Y: g8 v, b- ^5 f5 Y" ?

7 Y# {; s3 u* a0 p) j3 v & C# D- V( g* P; A" V9 N3 L
  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
( M8 e- Y1 |% {" {3 s0 B8 N9 }
4 A5 f6 n! I4 U4 B% B/ q
* c4 b0 [" u, D3 ~9 f& r6 ^0 K  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。+ f* Z; {- `$ d: ^% e. t! K

; w( z5 v6 }+ g 5 D2 w) j9 k7 X/ K2 P2 l

5 M% I' X; N; S( c' o1 b  Step 4:按摩7 c+ D! n5 |$ n2 }
# X' m2 F( h. L! U& U4 G1 R; Z* W

, `, N3 B( C' W% x* K/ o3 N & \$ [+ R' r! C+ {& g

8 P$ F3 t  g4 l% e  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
/ i% X* Z' R; a4 T9 a  Z: x) c- h! _; V

" d: l8 J' |2 N+ z  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。/ _6 m# A) \' e) R9 Z
0 k, m, ^! ?! m. w" b9 e
  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
) X8 c! c" m. a/ @- ]- |
9 O( O* {& Z% f$ f: z  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!5 b5 ^4 ?8 B5 u( Y  z2 s

) O' s# l% p* f# N' |* ~6 Usefull tips to fight body odour
+ O' a* v5 S% a- e0 P& \6 M/ `( u: X, s& l* N
Effective Acne Treatments for Teenagers
7 h$ G# D! W* F8 Y) Y, c; l5 F& k6 x  D7 g, F5 ]! ^. y
Acne Scar Treatment
8 w3 F# h# I7 [4 Q" Z) a, a: H0 G
) e$ y! K+ \" U3 y  DThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~/ G' T& ~8 I; r. L3 @
依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-28 18:56 , Processed in 0.131740 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表