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护肤技巧:水是好皮肤的根本

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发表于 2007-11-4 22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好皮肤一定是很有水分很润泽的,不可能是干巴巴的,所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多,拍戏时我每天都会带一大壶水到现场,而且每天都完全喝掉,一点都不浪费,我喝水比一般人要多很多。7 A2 W4 q6 D1 V4 [
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  好皮肤应该是这样的+ x' ^3 o. A2 M
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  肤色健康,皮肤光滑滋润有光泽
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4 S3 h4 E4 J  c& I% L& x8 N: s  中性皮肤,皮肤紧致,色肤不是很白但看上去很健康
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) {  u) \+ g2 ?3 |' U) ^  会出现哪些问题
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6 B( N* M0 _- ?0 L- C6 Q  皮肤干燥。在一个地方不适应,脸上会长几个痘痘,好在不是长很多,只是偶尔长一个两个的,我一般不去理会,让它自身自灭。
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  美丽肌肤要“三好”
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  好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品,并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤,一定要先了解自己的皮肤状况。
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! E* H. z+ E9 o8 I& r9 i  洁净是好肌肤的基础
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1 H/ s( O, Z: z: U  t  我注重清洁,我认为好皮肤首先它必须是洁净的,这是好皮肤的一个基础。& }. [! l, f9 u/ h* ?- `* D

4 f9 R( I4 C" Q; [  每天卸妆一定要卸干净,再困再累也要卸妆睡觉,然后根据情况,一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤,我不会用太多的护肤程序,基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。! n+ A1 E6 K& [" c

5 F1 V4 `3 K" u$ `) u6 x# J  护理方向/补水+清洁
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因为工作原因,化妆品会经常侵蚀我的皮肤,我会做面膜来保养,有时做排毒面膜,有时做补水面膜,根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜,不拍戏我一周做两次补水面膜,一次深层清洁排毒面膜。
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3 r/ K6 K8 c$ a) Q; [& U% ~% b  饮食/平衡很重要
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7 d  N, w5 d( Y  i! N  饮食要平衡,比如说我今天很馋吃辣的食物了,那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热,或多吃点水果,来平衡一下。因为北方很干燥,不像南方比较湿,吃辣椒身体不会有事,在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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  排毒一杯水
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5 @( M0 [( S9 H! [0 T4 l# Y  虽然饮食不固定,但我有一个好习惯,每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水,来清肠排毒。8 d+ q4 A! f2 q- o9 r1 d# [; D6 g

; {- c# ^, e* Y1 J0 [  滋补养颜乌鸡汤 : t2 U2 y# I6 x" y

' w- i. c+ O' M5 r2 k1 g" ^  我以前不爱喝汤,最近才开始喝,因为演员的饮食及工作时间是很不规律的,这样身体的营养会跟不上,喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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  我喝乌鸡汤比较多,基本都是买现成的来喝,因为时间不允许,所以到现在我自己还不会煲汤,我一年四季基本上都生活在剧组里,以后有空一定要自己学着煲。! F; J( q  |' ]6 T8 F" Q9 }

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延伸阅读:0 V& \: O$ B+ f
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! B" l# [4 D/ g* @; y0 TThe Anti-Aging Wonder Food- A3 y$ ?* ^2 y; H8 a  u

  p/ v* y) l! q# K& C& sThe Magic Of Facial Exercise) r+ n. W4 B7 h2 D9 \( b. t, I. u

) d; z$ g6 L) v4 U/ t( }" ~2 y' ZTerrible Effect of Acne: Everyone! D, _/ o2 t9 |3 X% K! @- G0 ^

% Y/ l) u/ q3 I1 {( K. D+ BHairstyles and Beauty Tips of the Stars
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