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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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# i" Q+ S& O' }/ J 好皮肤应该是这样的" d% M( {1 L" I3 z
! o' ?' Z; U8 n0 C9 F9 g 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康1 H |2 W# b- p/ B/ s1 `3 a" F/ f
8 J7 V6 o; }% n' r; D/ @6 J 会出现哪些问题
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. L. m B% z2 S1 N; [7 C0 W 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。" W! b' G/ v* L- E/ ~5 A, D* R2 T9 {
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美丽肌肤要“三好”
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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洁净是好肌肤的基础 " l0 Q! L0 E* d, U2 B+ ^
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。; C+ c# s2 u8 D8 {2 j2 @
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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& A, D- T: R4 x+ P E5 u4 g; t 护理方向/补水+清洁 ?) @8 Z# |, S: {- Y
E! w; ^( g$ I: ~5 Y" Q因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。6 {$ q0 \) J/ R: D
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饮食/平衡很重要 . [: y ~3 m" Y3 K
v3 v3 R B3 Z3 U& j0 X2 V! ^9 I! E 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。# A2 x0 L2 e# U* y* Y4 D# f# K
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排毒一杯水
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5 Y4 |* R. y p 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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滋补养颜乌鸡汤 7 t. P/ S' Q$ o# g( Z
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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The Anti-Aging Wonder Food% W6 [ W$ R( q2 E- I h" D3 f
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The Magic Of Facial Exercise+ E: F* i, \4 [+ _8 O1 A1 {* }
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Terrible Effect of Acne: Everyone3 J; m( V- p, i1 M
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Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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