 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
菜系:山东菜 $ w8 K c; k" Z" m, ?# o$ { _
% u- |2 x- R$ j0 K
特点:外焦里嫩,肉味醇香 ' ~0 t8 |# D ]5 H1 t
/ s- N4 N( ?7 N& C 原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 . Z0 K1 v) H/ d% Q* T$ s$ B5 u' O& i
' V' y' b! T- G9 q2 v; e( m
制作过程:
' H: r0 P" e! Y/ ^/ U' w7 x% P
`- _6 c4 {: Z0 A 1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;
, O# t$ x% G! g& U9 W% V8 ]; o- i- f$ w; ?) P8 s( ?1 i4 b/ V
2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;5 E w1 B( Q7 A, o4 e
! _" c2 M- m! {- {, O) b 3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。3 [( Z" k' D# l- ]
3 Y, a& n1 ~" H* t/ w6 h# A
- P, j/ g% ?, F4 a$ ]# _/ n1 S. I7 b" F, M5 u7 t: p- Y2 n. t
延伸阅读:
+ b- z. L8 i; A- A F. n! H& s- N `( Y; g. @, I5 T% o4 _! z
Green Tea Health Benefits
) e) y# j; m- c% n( z
* ]% f5 A5 I+ H+ d7 n8 ^The Truth About Vitamin Deficiencies
s; w9 H- R5 a* L4 k, }
0 p5 w# q8 f }; g: WEating With Intelligence |
|