 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
菜系:山东菜 + i/ Q* m2 @& k. Z
$ q( | G! l. t2 q- Q" x! u 特点:外焦里嫩,肉味醇香
5 r b6 u! a7 l8 @9 v
* G! w( j# j! o; x1 ]* ^. c S8 Z 原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克
& T& _% c5 X* s" x/ K" B( t U, G+ q6 u$ v
制作过程:
/ ?; W- V e3 x$ H9 P+ q7 _- f; [0 n& a& R- f" T& `: A
1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;3 Z- x; a T, M, T: V, c
/ _4 H, c7 a/ w7 A3 W2 c7 Y
2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;
- l& _& s/ R3 h: r- h" K# p6 x8 v8 t( t: ~
3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。
: j0 H/ s- L& s2 o7 j. y
1 g) L0 {: A9 p2 U6 J
# x: d# W5 F2 R U e- b( v9 n5 O' _6 t! x8 T6 p& {0 n9 ?2 m
延伸阅读:
3 I; t* X9 w+ S* A0 o. f
3 o$ h- A3 g* v( B! MGreen Tea Health Benefits
, G4 J! J% E- w5 X; K. ~* j6 T
8 X1 Q( Z8 K4 C5 \* T) v+ Y7 rThe Truth About Vitamin Deficiencies2 h* F4 F+ O7 `5 o
0 e% U$ [2 `& |
Eating With Intelligence |
|