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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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9 O. b4 f3 X9 x0 B种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些' ~2 F9 V2 j* K3 ]- y$ r" l
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问题还要自己小心。9 m( Z+ E5 ]6 v9 y( A+ X

, M- }5 @/ ~# w  危险因素一:电脑
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+ w# S3 I9 w- B4 Z6 U1 b# l7 m5 G0 {  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,0 o! A; V& o8 U) v

9 J" H0 T$ @. S每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。' j# H3 b( G1 U

7 i( y2 a: F( n" N3 a) |5 ]  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽: j# |' c$ v3 ^$ F/ ~
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。; a4 x, c" d; d! u5 z

( ]( e# e4 ?/ g( c  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前7 o0 Y& M1 Q+ r- |4 C6 j5 K, k

9 ]0 U: [; w) g4 }: K! B接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电" Y$ P7 j' [3 d4 b9 N  o- V
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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# e% I" n1 |$ R# U; n" a  危险因素二:电话
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/ q# ]$ Y  ~" v, ?' G* N0 W9 a  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电1 ?" u; b5 Y; N, y& V, `4 s" b
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗1 V1 k4 y) q2 [7 f8 q+ x0 j- G
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精& g+ y' Q) O3 ?) C7 _
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擦拭一个听筒和键盘。, t9 s. q4 Q) f; @* A
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  危险因素三:空调
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& \8 ~6 f+ }6 j" i8 e  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提7 U1 m) i* Q) |8 j- m$ s
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醒你:小心空调!
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特$ B) n1 Q8 B! _, J- _  l: ]* q. b+ v2 h
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任+ K' V  t; U7 a0 B4 ]* T+ ?# J
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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# f8 |. ~0 t0 K" x$ r6 T9 l$ t2 k! S  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待' E2 X3 c3 ^' X& a  F! h

( b" r0 j$ }7 _7 n一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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  危险因素四:复印机
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒# b4 y/ E$ @2 O& n9 d+ y9 g5 ~
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并. P3 _& F  S" H+ V" {( v/ G

& \, W. B& l" r6 ?# l要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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