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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各# H: _1 x. O4 d, N
' N! y$ }' c% N& n0 n! |种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些6 I' U6 }. g5 d' z
: W: t' }3 E" B" b. ^3 G问题还要自己小心。
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% E$ C) \/ X, }: s6 N& a1 | 危险因素一:电脑
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电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对6 \9 c/ `4 o* v: y! O0 z
1 t+ \; Y4 d( {细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,% }, K, |; X+ Q j. j, v& X
8 o9 `+ z8 q7 n/ E' o) W每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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2 [# e" n4 Q- z, j6 `) b1 n 因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽3 M+ v8 o% r5 {8 u2 v( r
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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* i) F1 Y s, X6 s$ {! B接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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1 _5 O& i& z2 u- B8 ]* \2 O子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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. F6 {# p' @8 r, g 危险因素二:电话
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8 w) N# D& r; R$ ]" O s 电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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6 S8 O+ d/ p9 h1 j! h) _干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电6 t2 G: _: H- t y, [+ {
4 {2 x. H+ z7 k0 z/ L: s, i& r话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精+ F4 U, n" o" x2 r9 D
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擦拭一个听筒和键盘。
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危险因素三:空调( A# d4 M" E( z5 M f
7 W4 Y5 U, M- z( T 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒1 E% ~+ f6 L6 x6 z$ Z
/ u x- a1 w5 n1 h* D7 K1 t8 m0 Y适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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s" R* a- h$ I醒你:小心空调!. J- ~* @8 N- o9 D
" o5 b- u- F1 f- y' x 德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任/ f: {" z: l4 @: b
0 t, @) `% k1 Y" R# ?7 s0 q: X的准妈妈们,可要特别小心了。) V/ l8 D" j! G: x
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预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。+ A+ k- g$ W0 u: c& k
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危险因素四:复印机
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" f# L* I6 |2 F; \' L 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒6 ]7 H" `) J/ a4 n8 ]
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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6 V1 V5 o# b: F0 k" L( J如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并) M0 i+ U! @8 _0 ^1 i% o5 i( j
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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