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生活中减肥窍门无处不在

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发表于 2007-10-19 16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥窍门无处不在,只要你细心观察,会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的! 7 ]4 G1 @- z+ J  E3 X" k1 Z; v
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1、弯腰减肥
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& h2 p3 B3 x: q- c4 r5 z可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了,次数多了,不就可以减肥了吗?嘿嘿,棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造--屡摔不坏。
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: [9 W1 U, ]8 \% o! T2、喝水减肥4 [5 [* V/ c# i8 ]6 l4 _1 g7 n
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有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的,没问题,你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然,你还可以帮同事倒茶的,不要顺带,一定要专程去,既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次,直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。   ^* K/ q5 u  @! p  E6 J' V1 L
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我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!
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' y% d1 l- ?4 L$ I8 y* ^0 i5 Q. ~3、洗手间减肥, @* |) R" ?. g* h1 u7 F  K$ w

8 y! u" c/ q9 T# f( B这招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手间的次数也随之多了。有专家说过:当有便意的时候,绝对不能憋着,会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重,哪儿敢怠慢呢。 MM你大胆地去(洗手间)吧,领导是不会有异议的。有好消息称:“茶利尿排毒,还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。
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$ W! }% h9 z$ f/ g4、走路减肥3 Q0 _: c2 O/ Z5 M7 @5 o
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不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行,有招治它。如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?你家要是近,更好办了,不坐公车,也不骑自行车,咱们返祖,走着!
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有网友对走路减肥有真实体验哦:在喧嚣的都市间奔忙,日复一日,多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗? NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿,告诉你,只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃,一切OK!
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5、减手指: o! G4 P$ r  H+ `) J6 [9 f
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以上几招都是减腰腹腿的啦,如果你觉得自己手指过于饱满,你可试试这样:如你是悠闲的白领,好啊,天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打,没有喘息的机会,因为如果你停了,你的朋友该有意见了:“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来,保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起来的,对吧。 * Z9 I6 t8 C- |- y

1 t, }' x" V7 ~) ^( [6 v6、减手腕8 z! o  v7 u( j$ m" h
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要觉得手脖子太粗,没事。打明儿起,不用送水工,你亲自上门拎去,左右两手各拎一桶,无论是在公车上还是在电梯里,都不要放下,坚持到目的地。时间一长,不仅练了臂力和手臂肌肉,还帮了送水工的忙,也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力),一举三得的好事,何乐而不为? ! X% O, G9 k) k7 H7 n: G1 t# E

2 H! U! {! P" V4 e- i* ]& B7、减脖子赘肉
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脖子上有赘肉,本来不算胖,也会显胖,对吧。俺有高招,这招不限时间,不限地点。你可以随时仰头望天--拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌:第一,不能引起路人一同观看,全都误以为天上掉馅饼了。第二,小心没井盖的下水道,不小心掉进去,问题可是很严重的噢--最好还是在家里看天花板吧,咱们既不害人也不害己!
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延伸阅读: 6 z5 ?: D+ ~" \

- A( ]3 `8 K' s! c, W9 aWeight Loss Secrets
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This Ruins Most Diets   ~! z$ @$ n9 K4 |( \

- Y' ^9 n- E  f0 A2 rKeeping Weight Off is Hard to Do
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