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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
1 z* c5 T  |2 D- Q) y
/ g: b1 Z3 [: h9 ]% H3 H色香味: 新鲜味美,富有营养
1 v$ B2 o- F5 y) J/ ]9 p7 o# w, x2 S0 \8 a
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 ' i9 j9 H5 m; u- H( Z

0 {7 x( `- i! T5 D: {% y6 \辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 6 C" O# X* ~  l1 ~

- k' V2 U+ Y8 @. ~; }- l制作:
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 5 N: d+ p4 s1 V1 {
  
1 K  Y& S1 r6 q' l9 Y2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 7 J4 q- n2 t7 |* l- h" {; ]
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3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 4 {. Z& ^$ Z7 H$ ~% q

1 p* c8 x$ n: A& X5 H" d0 c! T
* _- K9 ?; [+ e3 l5 d延伸阅读:
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  ]2 b, y2 _0 z, A+ YComplex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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