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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 6 z5 l3 I5 X! c. n. T+ b

& Q0 i: X3 P4 a$ i3 n, S2 J% b" v色香味: 新鲜味美,富有营养
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 3 L: i' ?) w& G! D' f4 R1 J

" Z! ]. u2 {, P: C( M. [, t- h辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) - q, _. x) n3 t7 ]: m) Y6 N# w" N" j
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制作:
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: u2 U+ V. M! H( K4 I1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
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" p0 V+ ^/ ]. }2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; # L, O# C( d/ ]4 k9 W, b- a" [- e$ B
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3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
4 `+ c; K) V& Q! L& C+ E
1 Z$ y4 d  h, q* W; E6 \& u2 v% E$ ^3 m3 w
延伸阅读:
0 n& r/ T* P4 W1 ^4 [( Y3 t/ @
Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
' J; U3 X$ R0 ?( r4 Z, K8 F
3 h) F$ p7 i' a, `( yWater filtration solutions
- Y* }1 c2 I/ h4 a. I2 d' C: |9 R3 Q
Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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