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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 , \7 f* Z, _/ S/ \! l2 V8 Y

' L6 v/ o+ ]4 F* I2 D/ j8 d色香味: 新鲜味美,富有营养
. x- E2 ^( t, T0 h# d' [( X! L( x" T3 {9 H
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 + I: g7 E. w, T  J6 z
! s4 `! n: `! D3 D4 }2 D
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) ( E$ G& G( M% N+ I4 ^
, D, @) m4 P+ M
制作:
, J$ g7 y9 ^3 e+ t4 ^. L; t$ S. S: J. n) a. o& f+ V- Z
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
& p' D  ~, L: v2 y  - w0 a3 p( T! G$ W* r2 U/ N1 R7 O! T
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 6 g) h4 Z2 U7 C. d) g
6 p0 ]0 L6 F& W, R8 K8 }
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
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1 A$ e, d/ B; F7 a4 T3 c1 `$ Q延伸阅读:
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Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good  \# |3 ]; w8 i
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+ M! c- M+ i5 ~5 ~0 _3 o
! G' g# u5 ~0 ~* F  U  ?Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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