 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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3 h% B9 L7 C/ z) S# W鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 - W0 Y H) a7 G. p: i- c- I
6 y, n* Q% [& w" D( B% \荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 & U* D9 V, _- A
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 C( Z; b" Q6 L
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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5 z" \% z3 f* Y. n! R8 ^% Z莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 1 |1 K+ u( \( x# Z1 L! e4 I0 ?
2 E- F; v3 E: `' v莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 5 h' A+ R2 j6 W7 Z5 U9 ^6 F
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 2 {, w* D" b( f4 S& R8 R( e" F) n
- O0 I8 q' H$ ^% K* B/ _3 ]苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 ) I' M2 `9 P; X
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发表于 2007-10-22 20:29
