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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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1 @) o: O. v# ^( m/ v* ^鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 / p/ F, Y5 R$ ?3 W1 N0 s
, s! h6 _1 v) m3 F( x8 t: Q荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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% v& M/ m4 L, _; X2 [: F' E2 C: U杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 # b! o X6 l! p8 d) e4 l* e2 O5 @
7 g6 I& ^7 G$ O. n. H) G芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 8 `2 Y/ P" A/ d. Y
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 - `! }! S; F7 [' m: w
* f) |0 m& _ X: z1 L- Y+ Y: B苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 , ]( ^# V# }: {" l, `* {) o
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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