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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

' q: v4 Q1 s9 F% [+ y
9 J7 N2 S9 ~% X6 z+ R原料(4人份):
: F3 n1 P' z% ^9 Q+ v. k6 E. j$ K. E% g, C9 \+ N
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
% {) a& }/ r0 s0 K4 @1 x* n# }* I豆腐:3/4 块       (嫩的)! Y4 T0 }* t1 I# e8 W4 k
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)5 m& J7 U4 o, c  b* e
紫菜:若干5 s0 ]2 x1 Y' Z( s  [3 S1 g, d
青葱:若干. [, J& q8 p0 a" I

. A/ V. V. g1 u0 q7 n清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)
: F6 T( w4 F* c清油:2-3 汤勺9 |4 |0 E6 w: C9 X
生抽:适量
/ c2 o* a- Q, ]- u+ |! o盐:  适量
- ~$ p; J) ^! C5 d+ M9 t" M( O$ h& j. @4 @
做法:
0 [: b1 V7 U! Z! Q% ~& `% k
5 K1 ]8 W1 [9 r番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
6 Z, k5 I4 x( r9 P' J3 D+ ^- G% T' R6 U  K4 p  z
1.  清水入锅煮开/ j; f; C, s  t# {% X. }( _2 C
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟
/ P# U+ a  {8 E$ i7 W3.  下蘑菇和紫菜( n6 Q! h* d8 [5 }9 I
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟4 [# P6 x* x0 s% X* Y! G
5.  关火后下青葱
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