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玉兔迎新

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linda
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-12-12 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉兔迎新 / s' ?$ ~0 e1 J$ g5 f, i4 l
3 q# _' B5 j  X1 v! W  L2 z8 e
材料：豆腐兩盒低鈉, l9 \% {& P2 X, {8 O
" T9 V; M( z5 e+ V' o% @! X
低熱量醬汁調法：醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1／2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙3 _" v  t1 f6 p/ J8 b7 g
! e5 ^! B& }& |# o0 A7 }
營養量（1人份）：蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
* E- S0 R% B. E3 ~* g; b+ e# ^6 W8 i1 }4 o4 G

/ a6 t8 b3 O( m, E. ~  Z烹調法：涼拌作法：1.將豆腐切成兔- `2 S6 A0 D7 J( a' T: d6 w* K
狀備用。2.置於盤中加以裝飾，食用時再沾汁即可。1 N! r- @. a; b& u% {
特色：低油、低膽固醇，具有年味且清淡爽口。
2.jpg
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发表于 2005-5-27 08:18 | 显示全部楼层
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