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玉兔迎新
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; X) u! X& J" s材料:豆腐兩盒低鈉 ]0 N, F' m h/ N
8 g+ p f* X% F低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙/ W: d* |7 u" A/ Z- ?3 a
9 N: F e, |* K- `營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。2 p& H7 j/ a Y( M0 i& M
. T, M u+ D% [9 Z& V. N. \0 U
, u' @) m9 q& W3 d% Q# D4 e9 ^烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔/ }4 q( w- y4 W3 W$ T2 P- q) o
狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。! ?7 p* `. R" B. N- C" u
特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。 |
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