蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
% q9 N' o  h- W2 g: a送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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西兰花切块，焯水1分钟



' G4 \( J+ X; ^* `5 B勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
' a4 K. G/ }9 O, R2 m6 j然后盛出
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! K& j. N& e; e3 j! E
" M( t$ @0 q- h6 _5 ~4 t4 f****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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/ A% m' K$ L9 l0 ?3 S底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密
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然后倒扣在平盘内



最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物

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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
劳工吃了一口说，味道和原来一样

; S( b" \. D( `
$ K$ o6 J0 |" x哈哈。