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瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
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热身运动：拜日式
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& q0 k! z/ K# c# Q" A! V3 \玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式; ]6 z9 J% s, C5 X9 g/ [
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合8 a, I5 r" y4 i9 n) r8 m
美腿消脂瘦身运动组合3 L7 e1 B9 Q/ G% \( t, P4 C
摆脱“西洋梨”塑体云去组合
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四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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