 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
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0 z# v6 Q1 ]$ d$ l 做法:
5 `' Q% [0 V+ Y7 y: s. i8 T' j 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
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2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
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8 } N' L' q5 M/ C 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。. \) y. J% t' Z3 {3 p+ V
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4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。2 X* }) y8 O9 P5 `
- \0 v8 A& I; j 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。2 h+ j0 F: ?" L) i# l! [
! b2 \$ a2 \, e1 J 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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' p' M7 K% H" T5 s$ ] 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人+ {7 A% w! N5 g& t0 c# O, p4 r6 f
! T& W9 Z5 J U+ z+ V[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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