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大家好！2 q# d) l& T% @, t! m7 s3 b, ^
( \5 F% |4 ?5 Z& U% X心理健康和身体健康一样重要。在日常生活中，我们难免会遇到压力、焦虑、情绪低落或孤独等问题。如何更好地认识自己的情绪、调节心理状态，并获得适当的支持，是我们每个人都值得关注的话题。
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. Q. W1 V( O4 N' O0 C+ T3 R加拿大多元文化联合会（UCCA）特别推出 “心理健康同伴支持小组”（Mental Health Peer Support Groups），邀请专业心理学家，通过定期线上专题讲座和交流活动，与大家一起学习心理健康知识，分享生活经验，了解社区支持资源。4 V |3 ]# |' C, E
& X* R1 T! N6 v: H' _🌿 活动内容包括：
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6 _3 o* Q4 H, u2 y+ X学习情绪管理及应对压力的方法9 d) L$ q8 ~; {) s0 c) g
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在友好、支持性的环境中分享经验、互相鼓励
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1 [1 K4 I- P; z1 h了解心理健康相关的专业服务及社区资源& t/ f5 m ?: ~/ ]5 J
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建立积极的人际联系，减少孤独感
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, [8 ^, Y% z" O& n6 s. L) k5 V💻 活动形式： Zoom线上进行，每周定期举办，由专业心理健康工作者带领。
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❤️ 欢迎所有关注心理健康的华人社区朋友参加！
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& F% x* i6 N( L# L( Q希望通过这个项目，让大家在学习知识的同时，也能感受到理解、关怀和支持。+ I) u% s% k+ K+ w& p3 [2 R# Q7 ?: \ k
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📱 报名方式： 扫描海报上的二维码报名参加或者点击下面的链接：
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% p( r6 z* U1 p6 k让我们一起关注心理健康，迈向更健康、更积极的生活！🌸 |
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狗仔卡
发表于 2026-10-15 17:34
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