减肥

coldlark

体重97.7公斤。川菜做了一遍了，现在就吃点土豆炖茄子，一次吃一小碗，没事就喝水、喝茶，弄个水饱，必须减肥了。解手的时候又有点儿费劲了。不能任其发展。

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减肥最有效的办法就是少吃，对抗饥饿感。少吃几天减肥效果立马体现。吃吃减减，减减吃吃。既要考虑口腹之欲，又不至太肥。

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馋的是川菜，长的是肚腩。想吃川菜又不想增肥，真是纠结啊！