减肥

coldlark

有必要发一个减肥的帖子吗？体重在不知不觉中增加到了96.3公斤。真的需要减肥啦。每天也没吃什么好的，就是胃口太好，吃啥啥香。时不时地还会想起一些吃食，然后千里迢迢地去买。

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减肥有成功的经验：就是少吃，减量，用小碗吃饭。进入新一轮的减肥周期。

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昨天夜里又喝了一两洋河大曲，然后就睡觉了。这不是增肥的节奏吗？

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胃口太好，什么都想吃一口，又不运动，只靠喝茶化油减肥。只能越减越肥。

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天气暖和了，又想去麦当劳餐厅喝一杯奶昔。奶昔太甜，一定增肥。为了减肥，还是不要去了。就在家里喝一杯茶，消腻化油，减肥提神。

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减肥是个顺其自然的事。能减则减，不能减就不减。胖虽然是各种病的诱因。但是不一定。JJM那么胖，活了九十六岁。心广体胖，想开点，胖就胖吧。

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网上说喝黑咖啡有减肥的效果，喝茶没有减肥的效果。以后就喝黑咖啡。

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减肥真是有很多的挑战。昨天夜里闲着没事把家里的剩菜都吃了。吃完就睡觉了。这样能不长胖吗？

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“有钱难买老来瘦。”一辈子都胖，老来也只能胖了。想吃啥就吃啥，想吃多少就吃多少，这也是人生幸福生活的一部分。“死生有命，富贵在天。”人最终不知道因为什么病而去，忌口半天可能白费。所以还是要适当减肥，不要为难自己太甚。

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喝了一段时间的黑咖啡，看不到减肥的效果，于是放弃喝黑咖啡，开始加奶油进去，咖啡果然更香浓可口。