7种蔬果吃出丰胸细腰(组图)

轩辕无天

　　胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！

* j' g# `4 z4 u2 I% i
　　1.木瓜

　　热量：27卡/100克
: H3 Z5 p- z, o5 R7 A4 }# S/ P
+ t' e, h+ J/ _3 w. s　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
& Z! O2 Z6 g( Y) v! L9 o2 u
# W/ N! h4 c# u% o
　2.酪梨
2 V  U9 E" [4 L) _4 Z
: t& _) M# |* z" L& _4 s" J5 t1 n　　热量：45千卡/100克
, z/ |0 a$ `2 Q" H1 p0 N+ K+ _& ]/ J
9 r6 M( c! @& S: i/ U* N, [% }　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

轩辕无天

! W2 W( @/ {/ ^: T　　3.香蕉
1 q+ V1 T9 r9 p) S$ X, _
9 ]; Y/ ~; [; h# S& p+ w　　热量：87千卡/100克

9 b7 S$ G7 L! i+ q& e$ Y　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。
" O( q9 e$ s! o& S


) Q. ~, n0 ?) M0 h' z
　　4.苹果

6 i. J  }6 T9 \- n  p+ |+ b6 g　　热量：56千卡/100克
. N" ~  g0 [( O  \' u2 L0 D# w
- s, t' L1 H9 Z1 ?* Q5 Z　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

轩辕无天

6 z& n3 O* `% Z% ]& v5 h　　5.奇异果

& h  Y+ w+ [7 E- o　　热量：30千卡/100克

2 t8 M  F  h. c4 @) X　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。


* E( }6 r7 F8 \1 Y
　　6.西柚

　　热量：60卡/个
/ ]. ~  f6 K& D6 p
5 z2 k/ F* G" \& R4 m5 y( K　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
# j8 D; g4 u# v9 A3 [
! Z7 O. U6 x* P: A/ C
$ X, R% v7 x% p6 n
　　7.番茄

4 Y2 V; W: ^6 J4 P7 d* r( Q& H; j　　热量：15千卡/100克
& u9 k! f, m$ H- E7 y- s
& E: O- E7 {+ E7 G　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

海鸥飞处

谢谢分享~~~

扁舟

还以为标题说的那“组图”，是丰胸细腰呢

爱城浪子

看来我以后得少吃这些东西了

朱顺顺

能吃出来就怪了也!

kingsnake

那裏聼來的怪論？ 香蕉吃得太多會便秘才真。
長得像木瓜似的吊着胸前多難看，看過洋妞吃木挂嗎？

Angel_DuDu

柠檬

霜冷

再吃胸也超不过CANADIAN GIRL, 不吃腰也比她们细.

lililili

  

期待秋季

原帖由 小福婆 于 2007-4-14 17:24 发表
能吃出来就怪了也!

我发现小福婆就爱说实话

爱吃美食

谢谢lz ， 以后就这么吃。

raii

有米有只细腰滴？
呵呵~
大家有没有觉得这里的苹果难吃到不能下咽的地步？

kingsnake

原帖由 期待秋季 于 2007-4-16 17:58 发表
0 e# W6 M# @9 j9 L我发现小福婆就爱说实话

小富婆真是 實話實説的，因爲她 成功了一半，她有了纖腰。