一天应该吃一顿肉还是吃两顿肉呢？

coldlark · 发表于 2022-1-10 16:18

一天一顿肉，符合减肥要求。

一天两顿肉，符合身体需求。

究竟应该是一顿肉还是要吃两顿肉呢？

北河 · 发表于 2022-1-10 18:33

应该一点也不吃，保您回天堂之路少一些障碍。少一些轮回。

Jeffreys · 发表于 2022-1-11 15:13

应该和量有关。最重要是不要过量。

coldlark · 发表于 2024-11-7 15:56

少吃肉多吃菜，保持身体健康最重要。

coldlark · 发表于 2025-3-22 08:08

一天一顿肉，减少肠胃负担，减少油腻，合理安排饮食。

coldlark · 发表于 2025-4-8 09:19

一天一顿肉，天天吃肉。血脂会不会升高？

coldlark · 发表于 2026-1-4 17:13

一天两顿肉超负荷运转的肠胃受得了吗？

coldlark · 发表于 2026-1-21 09:21

遥想当年生产队，贫困艰难真遭罪。
一天公分几分钱，勉强吃饱没肉会。
幸得改开四十载，生活提高人民为。
而今加国食无忧，吃肉只怕有病兑。

coldlark · 发表于 2026-1-22 09:56

coldlark · 发表于 2026-2-12 14:38

一天一顿肉已经够好的了。一天两顿肉肠胃怎么受的了呢。应该多吃五谷杂粮，少吃肉，以米面为主，蔬菜水果为辅，均衡饮食，吃得健康。

coldlark · 发表于 2026-2-22 13:52

以米面为主，搭配肉类，减少肠胃负担，增加健康因素。

coldlark · 发表于 2026-3-28 08:23

怎么可能以米面为主呢？还是以肉菜为主，即使没有肉，也要有荤油，重口味中国特色菜肴。偶尔吃一下素，醋溜土豆丝，土豆炖茄子。

coldlark · 发表于 2026-4-8 09:16

坚持一天一顿肉的原则，中午吃肉，晚上吃菜。把体重和营养兼顾到。体重保持在90公斤。保持一天一肉原则。

coldlark · 发表于 2026-4-8 09:32

忽然想起高中的时候，吃食堂的饭吃不饱，食堂还会卖馒头作为补充。买馒头需要用小票。那时可真是艰苦啊。哪像现在，整天减肥，为吃一顿肉还是吃两顿肉而发愁。知足常乐，混到了天天有挂面汤吃的日子。想吃什么就可以吃到，也不像大学时候，舍不得吃红烧排骨。现在想吃猪頸骨就吃猪頸骨。生活水平真高啊。

coldlark · 发表于 2026-4-17 13:53

每天中午吃肉，晚上吃菜、吃面。一天一顿肉就可以了。确保肉菜结合，荤素搭配，既要有足够的蛋白质，又有足够的维生素。

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