 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )$ z! u4 \& ]; _6 Q$ Y$ f( S0 W
( {4 @' Q0 U% Z8 I2 U0 ]7 f0 a7 }. @ 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。- ]% x; B% R% ~, G* y0 X
# S; u8 o) ~- V& o1 J4 V+ U 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
6 e7 R) X/ f$ h' e5 A( W2 D$ `6 Z+ d( J( L. ]0 }# H
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
2 Q, z5 M7 ~' y( {8 E5 z: r; V* \' j d5 M% t' \, H
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
, y' [' o& ^; ]* ?3 P% g) N$ {1 B' s" m2 f. X
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。, {; e* T4 P- v# l6 Q" u
. b* c/ u# k( L% t' a" y
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。5 o) t) Q4 M/ f1 Z: y: x; e
8 P( q& ?* n" D1 D
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
4 q5 e7 M9 K! A) f7 O8 c0 V+ q, F
! d# X9 h. b- c& ? @& ~0 C m 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
* V$ C1 [( s4 S: M. l# |5 q1 \
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。/ h5 v- T& X7 B$ }
, v+ ^9 S5 Z) m k
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。+ q) u. w/ K- O5 D4 {4 l
" I- _& ]% n0 m& e( Y- E! } 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。6 Y7 v6 P# b; j1 U P$ g
: u: G. W6 Z: ~$ K 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。6 J/ f) G7 T% t+ P( L, m# Q# g$ @
7 n) t8 `, R, H( a5 X
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。9 s1 }5 g% y9 i8 j
2 y, G! \. L5 @- ]3 R5 E' `) f- q
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, Q) H% o5 J; z4 ?- L' V& z- w' I
. T1 e. B2 `3 X9 B- ~ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
! ]) k T. m7 [' w( [ @! Q& o1 q7 o' H# z
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
; b; d6 c/ R$ v* h2 ]+ H/ B+ q- U( |* G' @4 N5 H
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
