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加拿大全国的确诊病例在一个月内从二十万增加到三十万。疫情严峻，人们不得不在日常活动中小心选择。现在人人都知道与人群长时间、近距离接触" x# P' r* C) T
! _6 n' E6 k B- S7 p* h% v+ Q会增加感染风险。如果无法避免或不想完全停止活动，我们应该如何选择？Radio-Canada采访了六位流行病专家，请他们对各种活动进行风险评估并提8 L+ r5 m* J6 |# A n" o9 C# P
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供如何降低感染风险的建议。
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他们把风险级别分为极低风险，低风险，中等风险，高风险和极高风险。7 H' I @& v, u2 _
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户外滑冰滑雪：极低风险
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经常运动和外出对保持身心健康非常重要。冬季到来，滑冰、滑雪、跑步等户外运动可能是疫情中最理想的活动选择了。但是专家们提醒说，运动时的
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( B) s/ L" x2 B/ S& T急促呼吸会增加喷出的呼吸道飞沫，因此更应该注意保持安全距离。孩子们应该与玩伴相隔一米。不建议冰球等团队运动。" X. w- t7 P; E; I/ Z$ h
( w5 X. ]! j8 l4 d逛商店：低至中等风险$ q7 S2 m, }4 ?% s! Y' R
8 z0 C$ S$ K/ w随着圣诞临近，即使不喜欢购物的人也免不了跑商店。人群，封闭环境和时长会增加感染风险。因此要尽量避开高峰期，不要闲逛，速去速回，时刻记
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- V1 A8 N" \% _6 L2 H得戴口罩并与人保持两米距离，更不要把购物变成社交活动。
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乘坐公交车：中等风险
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& N E3 i, u. ?4 Z; E3 X+ t4 j与许多人想像的不同，地铁和公交车的通风实际上比办公室和餐馆更好，并不比与家庭以外的人拼车更危险。但是鉴于公交车在高峰时难以保持安全距1 L8 j- }6 w) f5 Y
) A7 g8 p2 a1 @% R, z& G8 W离，扶手和门被多人触摸，而且坐车时间可能超过15分钟，因此乘车时不要摘下口罩或用手摸脸，下车后尽快用消毒液洗手。) R$ B! m: c9 K+ t+ I7 C
) i# m9 \" t# i. b8 i上课：中等风险5 T" L" z& ?5 |; O" x
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教室集聚了室内、多人和长时间等风险因素。但是学校不能一直关闭下去。疫情严重的魁北克省目前只是在考虑延长圣诞和新年假期，已经让许多家长发愁。
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; Q& {# U: s* E% M8 ?/ Y& U除了拉开课桌之间的距离和戴口罩外，保持良好的通风也能降低教室的感染风险。即使在冬天里，也应该在课间休息时打开门窗透风。
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聚餐：高至极高风险# `- @: t& v/ X# x- ^
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再过一个多月就是一年一度的聚餐高峰期。然而，来自不同家庭的人共聚一堂吃喝谈笑，专家们认为没有比这更高的感染风险了，尤其如果有酒助兴的
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话。他们建议，如果做不到完全取消今年的圣诞聚会的话，至少应该尽量减少聚会。非要和亲友一起吃饭的话，也一定要避免自助餐式的聚会。1 k. U! Y/ s0 \, A# }- g" Z' S
_! U4 H3 ~$ Y" q与朋友下棋打牌：高风险
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除非是同住一个地址的人，否则仍然属于高风险：长时间围坐在一起，由于是朋友而警惕性降低，兴奋时说话溅出口沫。如果其中一人无症状携带病
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毒，其余的人都可能被感染。
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Z* w" r4 p9 k8 Z# ?6 |5 U5 w如果你实在想和朋友共睹时光，至少戴上口罩。
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去健身房锻炼：高风险
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. t1 n3 |6 X: u" I在一个封闭空间里互相吸入因急促呼吸产生的大量飞沫。除非你是健身狂人，并且你去的健身房大到能让你和他人保持五到十米距离，否则最好改成去户外跑步。/ r7 _9 _2 O3 P5 f
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看电影：中等风险) u6 A. S" X3 s1 ^5 x- S% O
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疫情中电影院即使开放也有人数限制和安全距离规定，而且观众是面朝同一方向的，感染风险因此低于餐馆。但是你看电影时最好戴着口罩，不要吃爆米花。
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去餐馆吃饭：高风险/ G* W0 ~8 X4 O* F9 @
! n) K9 F: L% O1 Q [& Q一起吃饭不可能戴口罩和保持两米距离，而且要和其他顾客共享密闭空间里的空气长达一个到两个小时。在广州一家餐馆曾发生过无症状感染者把病毒$ j6 s# s$ e$ n: N! G5 |+ K
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传给两米以外的其他顾客的群聚性感染。
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去博物馆：低风险
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博物馆由于要保护藏品，通风一般都很好，而且疫情期间游客绝迹。只要记得戴好口罩，保持距离，去博物馆消磨一个下午是相对安全的休闲选择，如
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6 S4 u0 K# O8 w" o& X. b* k果你所在地区的博物馆还在开放的话。
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狗仔卡
发表于 2020-11-19 15:48
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