刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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* G. I% Z2 a" J- t/ m; \现在大家站直时，手是自然下垂的，

0 l4 ?/ u6 `' D3 _8 u5 z" H此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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马上后背就拉伸挺直啦！
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1 X# X, B0 T$ P, p8 p! a# X! G我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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