刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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+ u, `+ y, l6 v( Y! t现在大家站直时，手是自然下垂的，
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- |! ?- A8 T/ W! j6 W此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

; z) Q2 \: V1 b$ l$ f马上后背就拉伸挺直啦！
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！