刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，
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1 }* Y* j" q- T: Z) ]- Z# C% _此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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; X, _( q9 l# e1 z' ^$ e  _! W马上后背就拉伸挺直啦！

' F; q. b& d, v1 N) N4 z我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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