刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！. F( U( [3 x$ o8 V
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现在大家站直时，手是自然下垂的，" _ n( O+ q. V* t# }
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此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，; P. a# P. l# \4 \( r
]" U% M. c) m1 s马上后背就拉伸挺直啦！ ( S0 b( x/ }; R( u* q( j8 O8 I, f) K X# B6 ~
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！1 ^% V# M4 U. K) j( n
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2020-6-2 21:24
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