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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的! C6 X$ i1 i/ l. h7 j
$ F4 G) H& Q# ^* _% g: `) x
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
, h2 c5 y3 I  D4 J2 Q/ {6 f" K! \2 a
小时候从床上掉下来自己都不知道
: u8 s1 P$ N* \3 E% I4 B# I: U  U7 `8 f5 k, }' @+ ]" k
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
5 e: y9 J( ?5 x! }/ R# l% s6 g% O3 v  O/ `0 d2 f
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
! ]: y9 M5 F8 X( g4 T- R! M4 Q- M; F1 m! W7 S) j  u
6 a6 Z- j& i0 }8 k% g. {
我家枕边人睡眠质量不怎么样
0 ?+ u( \1 z$ g/ x2 m  }5 ^$ W" c3 j: u! v
稍微有扰动就会醒
/ r  G& \; O( A4 v- u4 s& B7 t1 V# t+ l/ x5 _
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry1 L$ o0 y- p* g  f! f6 @# Y7 g

" w6 x9 P3 S' Q发帖的目的不是为了bso$ `/ Z! l9 I4 h7 D3 o

$ Z5 ~; J% c4 [% m9 A就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
" A" b( [% S2 s, b5 a, M
5 R  C& p3 Q: v
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
大型搬家
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41" n2 A" d3 Q5 @" }0 p  B9 ~6 W
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

6 [6 i& X* b2 O0 {6 a" d这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
% E6 T5 W7 k: O7 ?1 F* \# B" H: e) C8 _
说话说得太慢遭报应了......
# S$ \) r, c7 `8 O$ G* ]0 |/ F, N8 T* W  ~& C
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊8 N. Z3 W3 S: E6 F1 |% D9 S- ?

' q" X; ]1 C, T! K) H1 Q5 [8 ^我现在在喝今天的第二杯咖啡
大型搬家
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？9 k, o' Y: S4 Z$ w. R) S8 [, D4 S
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
& i# d6 L& ?, Z6 F' ?$ Q# U  Q. |是有考试吗，还是工作？# `9 g9 t" x3 O$ A2 `1 Q  Q
别太拼了，悠着点
) `6 r+ ?3 H4 f/ {+ F% A
还是版主贴心
8 |$ B; j! k$ Q, ]( e7 [/ n8 O; F. [5 }& i- `5 {, E
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59# Q! |+ x. S% \' L% t. P
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

9 r, G9 e5 G/ h0 D同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
/ z0 H0 W4 C+ ?4 ?是有考试吗，还是工作？6 x8 p) {& n4 p- K2 D" ^! Q0 n
别太拼了，悠着点

' c% E$ D" a$ W6 o/ q8 N问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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