睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

: R6 w: Y7 Z2 A/ B4 H- \比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
0 k3 a8 ^0 @* r  s# k1 \) J
小时候从床上掉下来自己都不知道
9 U/ Q$ O5 d( }  R- [& Y1 b7 O
( s: F; z% {: X+ z4 _* I长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
' C( P, E3 K2 L- s8 h9 g6 Q4 |
1 n  ~' ]7 M. Z# U4 G硬被弄醒后可以迅速重新入睡
% k. [  M) p$ a6 ^2 c& a
) {' p" C/ F% r9 \9 V* q
: b, K( ?" O; {我家枕边人睡眠质量不怎么样
+ u# @$ v7 c4 V9 z( b
稍微有扰动就会醒
! V7 m, z3 |* V
1 P3 V0 h% ]4 n  y3 s1 n; ]; N0 N6 {; P醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

$ q5 S& f, a# e+ C8 o* m发帖的目的不是为了bso

就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
0 F2 B2 h- B+ p. r  h

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
- }! }' v& U  B; K$ n) U
说话说得太慢遭报应了......

3 X, k/ C( r1 \5 `# R连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
, P3 u: \" @1 F8 v9 U) T
. p# C$ A) F0 S4 B' t我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
' S0 O+ [8 U# K2 ]% \是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

还是版主贴心
% R( r, b+ M% O4 Z
谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。