达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

8 c, j) I5 ?5 ~8 ?- \

* O  ?5 V: M  k    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。


  w1 Z- u4 v. I7 \( @
  _; ]4 W7 t# F- I/ ?+ e

$ f9 i  J6 H* p/ U6 o( u    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
& j. }% F4 }9 Y! z4 ?5 J7 h% R

& I/ F2 Z  Z+ }- X  a# c2 B8 f2 S
  Y# S( V+ I- ^. t/ S8 H4 V
  n: v; h6 l% K! S7 o
7 b+ \9 L/ }( s* k3 e  O  ?# O9 M& b0 W    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
  h* J! S+ H5 y5 C

9 W  ~2 \" q4 g8 p" r8 w

8 m  k& I  p( K+ }
    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

, [2 \9 B4 G, ?, J) {9 R/ H  E' |& S



* t- y# D+ J) t1 q( X3 {    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

, H$ e7 a$ q% R; O% v$ |. r
9 F6 C0 n0 f# U+ d7 f7 L- E0 T
* e5 |9 }& b! q5 D" S3 P




8 c+ Z$ D+ n; M! f! H- N/ _8 G                             --摘自《修心七要》讲记26