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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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9 k$ f9 l) A+ T3 f( i( \: y突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!3 z# r, Q8 [* r- R
* g! m* `% l1 |) g& ~明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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- @. @" x# Z, N. h* R首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。% K" \/ d; E/ M: ?4 N, y ]' w
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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9 v: p3 [0 V2 D2 z! {: i+ T2 q最好的方式是涂抹式防晒!
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!0 u5 O4 V p& R% S* ]; P N
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)* Z* _6 g1 L( a6 o- [! S9 }/ X) |; C
3 g" t/ I' e9 y$ y, ?+ b: T多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。( M, d. g `: ?) f
0 _, v2 V2 h1 ^5 {# \, e/ j3 j; r防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。 `- q& n. k) j! R3 ]; I
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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- W8 b& L7 x7 S5 W9 p+ T" O2 qSPF30或更高。4 T& j4 g1 p5 {; k6 |- q: j% A
3 ?1 d; ^) O# d+ b广谱(防UVA和UVB射线)。2 A" p* u$ j/ y9 k# j7 l
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。
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* P$ {8 ?) R/ u* r( c非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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警惕~黑色素瘤!" t9 ~4 v, Z) O+ ?# M$ A
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+ J7 j. z: U: x- I+ Y3 E% ^. K五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。; m6 ]+ }- h* E. `7 O& v9 [' v: j
; b/ Q9 A7 k. n9 D8 }" ~( O& C9 C在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!1 P. G* u5 v$ N: N/ w; l; L5 ^
# K6 }9 E+ Z, W- L( h0 h/ l& R这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。" [: U: {9 S6 I( ?
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。1 b3 ]) n6 e* s1 o4 E
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颜色不一致,错落有致。
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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( p- j# W8 q$ Z `随时间而有变化,比如早晚不一样等。# e4 R5 a2 g) Y+ `9 b6 N' J
" a/ z: ~6 b7 ?' Q1 X此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!) q; [/ I( p9 {; i" U
& E9 d0 b) L2 a: n加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。) l, |" o# d4 n, p
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