105岁老人话养生：画画让我颐养天年呐！

齐山

7 S0 i4 r/ z$ z* h; @7 ?: t/ n
/ {1 Z( i1 X2 R3 ^7 ]4 E7 M) a; K4 p. h        105岁老人话养生：画画让我颐养天年呐！
! G; z# ~& i  r3 L1 l
2 g; ?" a0 Q0 S! O( j- q孙菊生（1913—），业余习画的物理学教授，但是他的画并不业余。他是国内画猫流派中介于工笔画和写意画之间的重要代表人物，有“猫王”之称。

孙菊生先生是一位心胸开阔豁达，待人直率真诚，乐于成人之美的老人，而且越老越幽默可爱。虽然耳朵近年有些聋，但眼睛特别好使，思维敏捷，脑筋可“急转弯”，让年轻人也自愧不如。

/ U" j, T' i# E, z' @! T他有一位叫“阿里雷公”的朋友拜访他时曾说笑间问道：您老长寿，儿孙满堂（儿女六七位，最长者已经八十多岁），猫人儿也有万千，肯定也是桃李满园。

* P3 s5 N6 [$ N% X老人听了呵呵笑眯了眼道：“弟子不少，可都让我给狗熊掰棒子，一个个儿的弄丢了！”我问怎么丢的？他说：“我从年轻时起就有了不少学生，您想啊，饥荒、事变、战乱，我都发配到武汉大学教物理化学去了，哪儿还顾得了画画的徒儿们？只有回北京这近30多年过上个消停日子，能画画写诗，日子过得挺红火！”

3 h1 U# M7 E% ^1 [别具特色的养生术
: C& f3 Y; r, j: {5 d' u9 _
问及孙老长寿的秘诀，孙老爽朗的笑了：“哪要什么秘诀，身体好、精神爽完全得益于我的职业。教书、读书、写诗作词、画画让我颐养天年呐！”孙老说， 自己自幼体质虚弱，经常生病，或许是职业的原因，成年后，他不但极少生病， 而且身体越来越好。
1 {6 x& A' I! r2 V
读好书，足以养生祛病
8 W- L% b9 V- j1 t
孙老说，他的兴趣爱好就是读书，从物理学专著、数学论文、中国诗词、美学理论，西方美术史，凡是认为有益的书都兴致浓厚地通读。读书时心安神定， 旁无杂念，耳不听外界声响，只静静领会书中意境，继而进入一种“豁然贯通” 的特殊境界。
3 p0 ]. `4 H! G4 X8 \
此时，除了感受心灵的宁静、洒脱，对书本之外的世界会全然忘却。 读书所产生的宁静状态，是修身养性的最佳境界。但是读书也应该节制，不宜用脑太过。劳心适度，能劳能逸，才会有益身心，身体才会“毫无衰惫之气”。
$ }* g7 j2 P! Z9 U; T' s2 l
; M  T9 h8 m* u, x9 X7 Z% ?绘丹青，将万事看空
& X# O. j2 Z7 ]1 Y. S7 h5 q
孙老说，中国各种职业中，以书画家的平均寿命最长，历史上有许多书画家都很长寿。

" b9 ~7 T# {9 J9 D0 }' E孙老说，写字作画时需澄心闭息，切不可心猿意马。精神专一， 大脑才能排除杂念，迅速进入一种入静状态。只有在端正姿势，调心入静，调匀呼吸的前提下，使心息相依，意气相合，最终才能达到意收笔端、抒怀写态、酣畅淋漓、乐以忘忧的效果。尽管我平时没有参加体育锻炼，但绘画的过程就是另一种意义上的锻炼，它是最适合我的身心锻炼方法。
4 a5 y; f: J+ V; r- E) U, b
2 \: k: F' ?6 f0 ]) ?* J# q从事书画创作本身就要求人看空万事，别无他想，无妄念，除私欲。做不到这一点，往往心胸抑郁，怨天尤人，这样不仅不能修养品性，也难以保持强健身体。如今有的年轻画家急功近利，把精力过多放在追名逐利上，这样既不利于创作，也不利于身体。微利必争的人，必抑郁不满，伤肝结气。年岁一高，百病齐出。从事绘画艺术工作，就得有点牺牲精神，要耐得住寂寞，对功名权欲要看得透，个人利益要看得淡，人际关系要看得穿。达到个人得失不足计，荣辱贵贱不足忧的境界决非是一日之功。
. V2 o& G# m; h5 U
我就奔着250活吧

和孙先生道别时，大家祝老人家健康长寿，我祝他长寿超过150。

( v% p. R4 u; G4 P$ Z: N$ |老人说：“别150，我就250吧！”大家哈哈大笑。
  D  c+ f5 `+ h5 P
马上他问：“你知道这250怎么来的吗？我们打小用的铜钱都是用细绳串起来的，一串叫一吊，一吊一百个铜钱，50个算半吊子。咱们现在形容有些人不着吊，就说他是半吊子，不是实打实的百分百的人。说这个人连半吊子都不如，就值250个铜子，就是250，我就奔着250活吧！”

5 a% Q; b* s( e% r饮酒得陶公，黄花盖菊丛。
别愁逢夏果，入夜足秋风。
上国经年住，迎猫达岁丰。
山邻三径绝，交结白头翁。
——孙菊生集古诗句题画

链接：http://mp.weixin.qq.com/s/mhTpIAN0Qnwr7Sb1L2bOdA
& p: z% U$ {/ d* x