任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
9 s7 F) ]( n) g) d. y. f- M5 l4 S

, c  a* d! H5 F. P$ U7 p2 Q4 @摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

) b$ R! O1 z- P- P! M一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
; \) x/ H: s5 o, L' n( d2 l# ]
! K, I' h+ o& F1 g5 c/ @9 j[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

% d  \+ B* U" {6 e' l9 U                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
" ^$ _* V7 u' m# h3 |, h总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
7 j8 q  Z7 [% T$ a, t' B4 q应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
. n+ r1 W- r5 L8 A
( Z  a% l. a. {: S在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) L# Q5 n7 Q; T' A+ @( i我是一周3次游泳,每次1000米

/ G9 u% J* |  d4 J4 B- _真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
2 J5 R' j  r0 s- D* C6 \3 k3 w
0 ?9 _2 t6 t) j; h
4 ^) c( g% x7 F. r1 W/ n

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
  L2 I; D. I8 u

2 o% w9 T0 G  C; j  t# q经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
6 T4 L' Z/ G" ~! l' B动刀切！
# N7 g4 b6 [% A, M' \

# x  i; B9 y& p

% K$ ~7 d$ [% @) K- J
; y8 P5 {! f4 T) f6 s9 }哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


& u' T) A' C" d$ q: ]$ k8 E2 V

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
- c' {& z- L% e1 r3 F9 Q

4 y1 J5 P/ j. k  k5 ?哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
# X3 f3 q& j' S2 n( {+ F$ Z' b我是一周3次游泳,每次1000米

" W5 N5 f( q9 n; }9 ^% E不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
- s' U. W! F; z1 U3 l! _2 r赶快把三围报上来看看！
7 A+ [. Q) A* i

. @  r3 X% n3 q/ E! O% c, x6 k

+ u% o4 `5 c5 p1 A- G, |俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

9 I7 a5 _& [* @5 }
就那样还是你的三四倍大呢。

7 S: d% _* W* @$ K1 j- h替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
% e9 D! `6 c" n/ z( u/ s不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
8 l, O0 N! F$ N) O9 z- }6 t2 C9 _
" r6 L" s4 w8 P$ p, W

2 s8 c2 P% R0 R0 I, A俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

0 B4 Z- I$ ^/ U& c8 P4 V5 V我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

5 B3 a! X1 [" t- D- ^  Y; v肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

  V& L7 i8 }% h6 O4 I; b
0 S) \4 R( g' e: C( ]9 b4 C. o8 k你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
' {: S$ b: H/ t9 L. ~; `好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
0 q; X9 O: ]+ T/ k
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
$ S, G0 q' ?) }# M$ L# z0 _

4 h3 Y" s9 e/ I0 N9 u不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

# X$ U; n- g: O+ i& V' f" K
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

" x& i- j6 B* k, T0 w8 Z為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。