任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
$ t% q) j+ F" [* Y; B3 r7 D
0 B' ~8 y6 n% l% Q6 |( q' @
* I, i8 J4 ~+ Q( L4 `摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

. y- T! F5 C! M7 A一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
0 q, B3 V" X; k# L

+ ?# I! X: w$ V' Y
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
% S6 j% L6 ]/ D6 I而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
  j' U: n$ Z; E- E" A替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 H# F3 B# k+ `% O
+ _, H% M4 g5 r9 j1 V9 r9 T# L, d+ y4 e2 I                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
' _( M5 g" g* f3 p2 m8 [/ [) l! U总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
" V* Z% s5 }- b) b2 M8 b! w
0 u) R+ o1 s6 P2 a" S在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
" v. H& \: V: n: S8 @应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

2 _. k( Y% U, Z在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

! m7 s, W1 e0 ]' s2 _+ f  }' ?8 F
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

0 b/ B, A) s# y真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
  S& Q1 J" [0 p: A动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
3 N" g) [& T" F# X/ P

6 T# V# X6 |8 d2 l0 b经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
3 p' m0 X: S- ?4 M确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

. L% l, t+ D& M1 _* u- V5 z8 u' Q
$ T. _) U; [, _0 m9 }哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
! h2 n& b3 o4 \, j6 W
, T. ]3 G3 z% ?: {& b$ W4 {

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
2 ?% a( f% G4 y' H; u; D
3 ^1 z+ W" M% {0 b- r
  j7 a$ c% q# ^( T* R9 Z( w# \7 ]哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
6 ^# R- P( U0 g- L" f我是一周3次游泳,每次1000米

2 M! ^( Z7 u; Y0 x
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
% A8 B, g" e* Y9 z- X0 t) T
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


: h+ B3 J# P' a7 o; M# f& ]

& T1 h: U2 y, U0 \& n3 m# b俺知道股兄的三围。

) ?( Y( @# h: r3 j& [  u3 O38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
1 O- Y) [9 U; v% \8 F; X" _替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

, g) J: n$ E, S* y* E9 v就那样还是你的三四倍大呢。
. ?& c- J' A* y' o; o9 s
& B1 i. s( e1 M4 h替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
; M" }1 |7 O9 B: {9 p& @6 h不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


4 e+ Q0 N3 z$ d
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

- H2 S' |# A& X" L2 j& Q% q( |我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
5 y3 K1 g" F* h

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 n' ]- Z8 v6 n1 w
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

( J% c, }: r+ R2 i+ y
  r2 }2 K' E1 ^  I9 E* T9 |& k你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
3 ~' p4 T& x) o0 u8 ?5 i! a好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

% i# M+ V: i7 A+ X; }: a咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
2 W! h# m1 B5 v) n0 {
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
" }6 L9 V) W1 V) X! @- V& o+ h

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" d- W' V* G" H2 C2 U
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: ]& N0 O. ^5 q同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

; G4 f3 u( j! Y5 ~8 m. s* P
! d" F7 ^( H! N/ A, [! f4 K8 Y标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
$ ?- ~" U, v" [/ v就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

1 Q& F& C' k9 {: V- c# v5 r
' Q6 f; k' d0 }為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
) y( V. ?! a' I
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。