任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
) z& O( z7 Q7 p8 Y
. T, v5 W% X( s0 o一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
" Z5 Q- ^- n% n# e8 [" r+ l( Q4 j) f一周一次不够
1 g4 k" M6 u! I5 ]" q3 R5 N1 T& C达不到效果
! C5 [! W# o) V$ V8 D而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) P7 O& W0 w& [; x" i- r, Y" @( M替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

2 k9 c" W" E4 ?) s- R7 T5 E                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
" J, u; @9 L. ^- Q% [4 ?3 f1 g' E! q总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
6 L4 [/ k  z0 K, R. g" u* N) b5 H* G& J应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' \% v: C5 p  g7 ~3 z$ R6 I3 x  x我是一周3次游泳,每次1000米

5 C0 S' I2 f7 a2 ]5 A真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& o- u. b2 z2 U7 \7 b动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


2 c! U$ |, ~( c1 k- w: ^' D经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
/ S0 `9 Y, K$ M: ~% ~1 O动刀切！
! G( M& @) v6 K# ]* B9 c5 n8 q

# v- N1 n2 v) Q$ E! Z

5 C# p' ~9 C* \- m3 b* m" G/ O  q+ W
( |  t9 t# I. ~8 d- I4 E哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
- V( H% y( Y  X0 d6 ^  Z* h

2 C  }  b3 z4 }# Y& i7 r; }

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
/ l- f! J/ o- h3 h

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
6 b- f. P( E' F我是一周3次游泳,每次1000米

$ v8 Y- |+ l) H' b" d' P- M不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 O# s/ E/ T6 e9 Q+ j0 o
5 |7 J3 j3 ^& b: u% `6 \肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
9 Y! R( ?: V# e, C  n4 _" e3 u; \

3 u; [3 w  J& f& H

3 n/ N5 \) C) f* P: d  _3 U
俺知道股兄的三围。
0 R+ c, m) q  @( h0 X* @  ^
4 P& w0 u; d9 K, }* X# O# B! w38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

8 X, z! i& x2 f1 v; u替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


, K' `8 f( E3 L  |' a6 c
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

% }: `- w* K' o1 h+ p( j我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
. H5 H! S4 ]( D
0 O6 j3 I6 Q7 ?5 k. c, |. p# H
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
: [/ N. g. {; Q% }; O- z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; `5 K% X* Q8 Y% F总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

; |& J6 s- b/ N4 b# I% |8 t
4 E/ `1 P- n  K- ~咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
6 m0 K& [) x) E* ^# c
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 u3 y# G; S; J* o" g
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

2 `- a% Q9 C1 Y6 c+ S' }9 S6 j; k标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
3 M& O8 S& m% y& L5 \* y5 w& y  s就那样还是你的三四倍大呢。
- H2 P# q% }5 T* N9 _4 E1 G3 j替你老公遗憾。

5 J. {8 f2 Q, ~
0 U3 B7 e- u! y. P; H' r為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。