任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
4 ~6 n2 y3 L9 }* |
: ~( J0 s9 G3 i# j4 P1 t一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
- }% g8 g8 P$ D# N+ F) a' g


3 G9 G9 n: [- t俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
- [* U0 q7 T" F, T  E达不到效果
. j/ X$ V+ K: w# \, Z, |  E6 }5 e而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 z/ L3 v0 a' z! x5 H" s替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 A9 j9 w% N. |
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
- P) ?2 e, h& o9 V$ K" E' B总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ q: L: H- h5 S7 U7 |
, s1 t; e5 X# Q. Z- J5 [3 D在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
# R# _/ K: `3 G0 c3 N应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
! E7 y+ C. }" O* ^% C) B
0 T% C, k/ m% f6 o- ~在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

+ O: ?2 t: p# N% I" J
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) J8 A. E# r0 n0 B: p( H3 ^我是一周3次游泳,每次1000米

. C  N( S& h  A4 G
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
2 Y! N/ r+ W' {. j3 U; u

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
/ s" j6 ]' w  e0 ?) v
! J( P4 T& q& U% p# j# A
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
: S$ t. a4 L1 Q0 y0 |# M* ?确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
: O, U# d  R* E  O
3 K, k  P) k0 I" g' J

, s7 O5 |- A6 x8 U
. r( r; k, {& M6 c; D& P哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
2 n' ^# T$ b$ o5 C
2 Y/ V9 h& a9 Q8 R  `
0 ^4 W% t+ q; X7 P, i

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
5 a) q) I0 g/ F9 B% V3 e* \! b1 y
7 N, R9 a3 x- {
- e. O4 ?) |4 W3 U/ p# t# t6 k5 ]. G哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
" w0 I' I1 U3 ^小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

) T; Y$ I5 Q* }) w' M4 W( j1 B不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
+ [. R8 ]8 U, d4 q
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
# G$ R$ {, R' Q赶快把三围报上来看看！
4 W& e. s- _0 |$ Y8 ?

! O! |: F& `, f
俺知道股兄的三围。
5 y+ |3 V( D0 u4 J" ~* L* c2 [
% g! T3 Z( B; |% c: V38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
9 k* K- {/ n* z. H% l; O3 w- }* _替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

6 e7 @! [: \( @; n3 X就那样还是你的三四倍大呢。

+ v6 f* R+ v! p) f5 s/ q+ [& q替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
) o; L% z4 i/ o1 `; z
) @, d: V- a9 W6 X- [4 n5 c: S) j- A
1 N4 ?4 {# J  `, {! W/ m+ o8 s) T
' r/ U; L3 |6 X5 S! Q俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

1 `% e( w) k' q% x" l
- l, z. |- V8 S+ j我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


' t5 \  h% U7 n% z% G( S4 X不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

( D* B3 l0 p( n7 X9 ]肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

) f+ B! \% b) \; Y+ ~6 j你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
2 ~% C4 E1 E( B$ |, Y好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
# c1 t5 r3 l% n4 w( }
" E+ H2 e9 r9 G  R5 P
9 t. t$ ?$ e( S( Y( M8 y不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: m; R& r1 w1 h
6 N) Y+ y' ?! J" W2 g肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& x, n* ^, Z4 U' x" C) z
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
* f; N% P. D1 ?4 R# W) G你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

1 F! T; u3 X$ X标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
) O- \: ^& x" c9 s! x就那样还是你的三四倍大呢。
( e& u3 f! o8 Y1 ~" L替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
5 L  K( F4 M. m9 v
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。