任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
, t$ _" R" @8 I
1 |( F$ V5 s% a% D* _7 o5 r
) J  M. d& `  y6 B! l摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

; \6 ]$ A/ G, w8 o* [一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

; |, Y: \% Q6 _+ r

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
3 t* p" |/ L0 I9 E  w/ {/ R5 \0 @3 |
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
( v. K6 M% F3 p/ x1 n6 @达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

0 B' h+ E" o" G# {                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
! O& [* J; Y  K$ M  T/ j2 l+ C6 `
% }/ {) g( ^- c) q) f在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
1 l8 e) m/ W* s! c应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
) B& D/ t/ j6 z! l, f
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

( l# u* _$ l/ s
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
, n1 n$ i+ I9 W/ h* j2 O我是一周3次游泳,每次1000米

. ]7 [+ t5 Y0 K/ b5 N  _
( N% l3 ^4 g' e) A+ a& t8 c真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
; O3 G$ t$ p0 T9 Y: R+ s动刀切！
3 K2 w1 @2 [9 v+ i

2 m6 Z3 \( i7 P/ c, U# `: p

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
+ T# M3 ]8 f3 {/ x- N1 t) k# B: Y( p

9 J$ N+ I, E  {经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
, Z4 u% h* B; c/ V1 `3 f确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
( Y6 R% S; L9 Z动刀切！

5 h/ p& o8 g& Y6 C* D2 ~% z
/ e. v9 |4 m+ h0 l2 n/ @( I

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

: g7 c& v, Y1 r# t

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

- ]7 t* E. m9 Q& y" ?
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
0 l0 i% x6 s) t$ M0 a/ b小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
" D! p/ G$ z6 L( A" r我是一周3次游泳,每次1000米

. Y! P' I. u& z. U) c% n
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
3 G+ A' A( e6 N) e* t
2 [* A+ Y; k  {6 Q0 m/ }, k肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
) H0 W2 u2 ^; T赶快把三围报上来看看！

  g2 }7 Z, G  v4 ^/ v. I7 e
! V7 ]4 J& p+ L# V* N! r

俺知道股兄的三围。
$ L8 `! e9 x- c0 [5 U; J9 E/ a$ b
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
9 ?1 _6 s  H/ E% R7 y
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
4 T. v) d$ c( y* y. K$ U! a不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
; m; P7 N9 d8 w3 i0 a0 @. y


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

& A9 @5 @9 k& ?: C5 m我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
0 J0 b: E; R6 U4 ~  ~: N
7 v, P/ v, t/ t* k1 {  e8 U
* p- o1 R" _1 Q( q不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
  A: x% x+ q& ]; V
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
, c2 H# x0 W2 Z! `4 z  n$ `好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) H% I1 n5 H: i$ @$ z: _8 _8 I总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
6 H- O1 W* ~( Z( ^- q

  n7 Y" `$ }  h/ F" K# L! h不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: X% g: d8 b7 l- R4 C; A4 a! w) k  t4 n同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
" Y; ^, B6 y) t4 `' B0 s你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

4 K/ D2 L$ _0 n/ R3 \

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
9 t6 I7 E( Z. r# `% I9 o就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

1 r: g& P$ ]% l# Y6 T
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
$ D% Z+ M9 ^; W( U/ F
; P4 k- _7 X7 _0 \/ `3 F. x! i我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。