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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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, t; m9 u, J& O+ m8 {3 h5 z很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。5 d" T3 n: ^7 L9 }3 i" l2 Z
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉& Y# d* N! _( }/ j
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三、天然感冒药柠檬 W) i: J$ D6 E6 E$ h) v
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% @ [! h& V/ ]7 t: _柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜5 @ c4 g8 G8 Y' j2 K4 F% }! Q
4 ]5 S1 F& Y! N五、天然止痛药生姜8 R( {$ @: A1 `; _% e2 g
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8 D& B+ }% \; {9 u5 E2 b* n5 I" N, D古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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+ P- i+ U r0 d1 h) o- ?6 V七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。5 B+ H5 C6 m. X3 i/ F3 O: F$ t/ `
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八、天然消炎药蜂蜜# {( ?2 ]/ p5 d/ D, _) T
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九、天然清热药草莓& M% R( \+ ]" p$ n1 Y
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; d ~' H2 T) N: X. @草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。( Q Y4 |0 w3 O
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十、天然抗衰老葡萄' ?' T0 z' j& g
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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0 x& @, w, o; L7 I \大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。8 W8 ^$ o# O/ }" r- O( q+ M
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% a/ M, ^2 P( a n4 }十二、天然染发剂黑豆) T; j: X$ k2 }* W6 |
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, Y7 ~/ w2 D7 |& p' M3 N+ ~黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。. J0 h" x, d7 T0 h* P
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十三、天然美白药白萝卜; g7 e" C1 F; u9 e" [
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q* k6 l+ b6 s; `( s: \古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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0 n1 N& g6 z* |' K2 I十四、天然助消化菠萝; Z% Z$ V9 t3 g- C
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7 _2 @+ L3 F+ a2 e菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。7 p6 N- h$ u0 B+ \
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。' R5 C6 j. y+ X
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