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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。' D7 G8 N! n& A8 _
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一、天然补肾山药
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5 j7 M P2 @4 _8 v, y: n二、天然安眠药香蕉 q4 B+ w ~+ S8 E
( O# ^9 P* p( q1 ?* w' c' o三、天然感冒药柠檬
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8 u) g9 N& O! @1 E1 h; K柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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1 y. B2 W2 Y/ q& f, Y2 W Q: d; ?五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。# t/ H! g0 {0 N$ J; v) }
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂- i6 p# E$ A& V2 E, A& l' T( A
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓9 [# j! A) J) E' g6 g0 |
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8 m+ G8 g4 T" F! i草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。4 }2 c, Y2 {0 l: D
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十、天然抗衰老葡萄$ G+ ?0 S0 _6 h1 C
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6 t' U( }( _& y% k% C) L1 X葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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# f! | W- z4 G3 _, J* g+ f$ B十一、天然抗癌药大蒜; b* w- `0 \8 E1 K) b
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆5 F( v0 V0 R& E9 b7 l/ B* o9 k
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, p5 {( Y9 | x) x5 d) ^黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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% h3 E) \' }9 ^+ ?; @* f古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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) {, q" j8 D* f: E2 }1 u( F十五、天然润肤银耳2 G; _% f8 O8 ^( }4 n
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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