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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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5 E% T+ G: i' c6 Z6 G很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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' w* h* L P! C1 ~7 Z& K一、天然补肾山药# T, G/ V& C8 S( L* D& c3 V
3 v" Z! a% \, r$ H二、天然安眠药香蕉1 V% q( j2 c! o) T) K' V1 [1 |+ f
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三、天然感冒药柠檬
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( V; M6 J& B+ D3 i# R6 H$ `柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜7 e6 l% K) ?/ a0 N7 Z2 V" C3 u
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五、天然止痛药生姜0 o# M! B$ X# n4 H1 K6 {
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* j5 U( f/ D4 \ v8 v; L古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。" A/ X5 @6 g3 D- @- H/ u9 z
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- D; ]4 o' S$ p/ X六、天然降压药芹菜/ a6 ^0 h$ Z/ Z1 [
9 i" _1 M4 M" e5 i七、天然降脂药山楂. Q) m) z# U1 g& C) G6 v! ^
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。3 H5 x) u6 C3 }7 u; z& U! e
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八、天然消炎药蜂蜜1 m+ k9 K6 v; }, [6 S
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九、天然清热药草莓
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+ b+ ^4 O& q! m; l7 z: j草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄- A3 R8 {# }$ E
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, w: {+ K; I% A( O葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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$ @# {5 D2 h( ?' v* y十一、天然抗癌药大蒜
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" B/ T0 l) U" v R' q9 n2 ?. L/ q2 L大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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) o! `. K$ C$ l) f! b9 B G十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。4 K H- w0 z+ J0 H
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十三、天然美白药白萝卜
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& u3 B. W9 {2 m/ h7 D古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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% F6 ~9 Y. h: q2 N* [& J% [+ ]; Y3 o十四、天然助消化菠萝
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9 L$ f0 B$ q. s菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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@7 U _5 r6 |+ E% `# ^3 \6 n$ N1 z十五、天然润肤银耳
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; [4 R1 z K$ s- a9 c9 f: T银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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/ r4 U9 b0 T+ L链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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