道家长寿秘方！

齐山

     道家长寿秘方！
      
               
+ g- S* C. p7 J: p/ R树枯根先竭，人老脚先衰；
( P" R' w# ~. z+ [2 d0 Q  G诸病从寒起，寒从足下生；

4 [1 H" m( z; z2 S) \# K2 ~* G' ?春天泡脚，升阳固脱；
/ g( t( ]# W; ]夏天泡脚，除湿去暑；
秋天泡脚，肺腑润育；
冬天泡脚，藏精温肾；
热水泡脚，如吃补药；
中药泡脚，胜吃补药；
( F) P4 s  E" d6 i. j, t
天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
, L: u' F: u  L) m
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
* O' j1 O0 C8 g0 w: B
生姜泡脚
' T( E# z- n/ d4 Y* T1 ^+ j) I6 A脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
8 {% {" Z/ m) B8 n, [
红花泡脚
' y! e. W- j# p0 x5 a活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
4 J* ~) a  M, J3 g! F4 X0 C
艾叶泡脚
( V) S4 j3 Q1 R" s可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

8 c$ |) k: f( |: o2 X1 e$ M0 |7 i9 g花椒水泡脚
- s8 C2 V' e3 b2 ]& _% H* g3 _可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
" j) L; q7 U/ x7 n: p3 Z) ~8 I另：
/ i3 i, Q0 j) |  d0 ^4 h艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
! z- d' M6 W$ K* S( {8 ^, G红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
7 e* x& Q) E& t* W7 h0 o1 n- R7 n
醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
4 I9 g# x2 z- }& c: g) b
; @% D& p& q% G$ s小苏打加盐泡脚
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

) c; i! z  s5 q+ m  n干姜、桑枝泡脚：
5 R3 {2 x! ]$ z: w+ H' k0 ?- P2 q患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

/ A, Y& j. m" b4 C8 L% }) H" ~杏仁茶叶方
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

+ ]) Y% \- X9 ]2 F, g苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
8 D, H  a; \4 d2 t, u% l, d4 j0 }
当归桂圆方
: D  p) g! b& a& V7 ~% n! T4 m$ h( x6 s当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
0 ~$ s3 b. T# M) _1 [
" l' h( l* W" G4 O; G& M3 z山楂当归方
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
) x: D+ R7 u7 G2 m* E0 u1 X, O
日常养生足浴配方
* s1 v# X- a+ ^- s% b$ g% I当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
! A5 y8 \0 N- x# V* H+ O
1 [; N4 q- ?  @: t; K治感冒或感冒头痛配方：
2 F, [- h$ P  O; w4 {1 U
0 U" V% T, \* ?9 ~在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
6 B4 @9 U, P  g# N治咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治头痛配方
! k: P* o% n- e5 u0 D白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
1 y! {7 l7 x* b' ]" B! Z' l, J治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经配方
4 F# Q) N- p+ T, f, [蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。水用足浴盆浸泡双足30分钟。
% A" V. u: @: B& o9 Z# M治双足水肿配方
楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
: G* k3 f3 L  l  V: a3 z+ E1 w2 p治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
. `2 K7 T2 Z+ N8 [8 i+ g3 _减肥配方
) K' o! R7 ?- |! r. x5 U( B/ l冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
$ S" ?0 c4 _3 T! \' H' b( t脚底皴裂配方
8 _9 S1 m* q% ?( g5 ]桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
" P/ ?0 b7 }. M' U% @2 d足部冻伤
9 e/ n0 [3 {0 l) C. N+ R桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。
" e: y7 h% t' j( A, T在上方中添加
加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。

/ ~* F' M% U8 n3 b$ {5 \- `1 d% i加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
1 w3 b: p2 C$ a3 V+ ?
加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
% c, i+ @2 r, _
6 G/ `  ~3 y' j加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
* Q$ G' s* Z' J, @0 F
加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。
: C% U2 G. T6 V/ e2 @8 }
' F' a- \" `1 f* L) m/ J! c加银杏叶适量：防小儿腹泻。

加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。

体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：

) y, }, o( E) l, p) u- ]1 I用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。
7 q2 [) U8 W7 i3 L, b) D9 d1 _
* q7 y  o* g$ @" F% Q+ \. U6 k# [% f7 ~链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... iNQ#wechat_redirect

Max007

齐山

Max007 发表于 2016-11-8 18:51

:

2 t- Z1 F6 T+ c; |7 |" Jyoucai:

恋爱大过天

裁缝Shi

裁缝Shi

裁缝Shi

是长寿的其中一个因素。

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:22

! n. |9 x8 d5 A# u0 d9 |

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23

9 P. W# T+ V" U! o* x1 r# b4 w

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23
是长寿的其中一个因素。