 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕* V% }" A0 R/ q! z9 S
4 M7 K5 Q$ W' q: Y
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
1 q' B& O, U! e. V: ?3 u9 F. a1 \9 h) _$ ]1 W, _3 @
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
- H, M1 o/ @1 ?, A# b! l7 ]% a
]& ~. A: p: p* V* x- G25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
. a; s2 R- [: F3 G2 j- F4 T' u2 [4 O. A" e
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120' v; s" C/ @5 ?! S! E
2 X2 u* j1 ?$ W% | ^35—40 120—144 111—139 98—117
* M$ U( U! U X9 `8 v
5 c$ G! G, W# T40-45 117-144 108—135 95—113
' {. N1 E3 h ]9 n z; H( E5 a3 r" K) ~& P. M9 c
45-50 105-131 96-114 93-110
6 Z0 b2 ^% }& ?3 z, f7 j. L5 x" \
6 {& Z( y9 w1 V50—55 102—128 94—110 90—1078 \- m+ g$ X. Z, t# a m, o# u
! O' E* [; U _( F, p7 u55—60 99-124 91-107 87-1049 Y4 W& I! a. s, z, z
: \ A$ \# y+ i2 M
60—65 96—120 88—104 85—101; l1 M, l% Q+ D2 F9 V: ?0 h% Q
6 {$ P; L" l4 _1 ]" Z2 N# l- g# {
65-70 93-118 85-101 82—97
1 l( U s' Q! t5 h# f: T
; d' {, c$ A1 Y! h70-75 90—112 83-98 80—950 |2 I2 C6 Y P' ]( z/ L
3 y: d6 R! U8 _0 u
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|