 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕 Z; Q7 y7 t! P/ @; k' g* ?
$ p! |7 s/ `$ F$ o) W! p
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 7 P7 k9 f8 a* x/ t# D
5 W( x; e& L. z
20—25 140—170 130—160 120—150 106—1266 b Z! G2 e* B0 m( S9 B
$ X9 T' O- l0 i& a0 C25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
- f' C% Q; i1 L9 h5 _( n7 {( ?; R5 D
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120- l# f/ N. r& u5 L
; {! ?3 S3 y6 \1 |: K0 r
35—40 120—144 111—139 98—117
P8 X9 A2 F2 ]+ O8 P! j% n& \ [) r. o1 j# u$ T: s1 E1 }7 ?6 v
40-45 117-144 108—135 95—113
0 H: g! {7 f' C! B, s) o& d/ Z5 i. O2 `( S8 O* I
45-50 105-131 96-114 93-1105 s0 Y" {- G& s: Q% p
( v. {# p. D' n7 H* {( \ N
50—55 102—128 94—110 90—1073 o8 V* U3 y. w$ y
2 M( Y, B, g9 w+ Q4 P
55—60 99-124 91-107 87-104# }5 p b: W; b6 r5 U0 a
- K. ^+ m0 b, |; V# F4 z8 l/ G
60—65 96—120 88—104 85—101 w/ o1 r+ R' n1 G
" Q( v5 t* {& t# ?
65-70 93-118 85-101 82—97
1 ]+ [/ x; T: F m. h$ q4 g
2 i0 E, z/ W; w4 x70-75 90—112 83-98 80—95( @5 K K* T7 V: X, U
* ~) F! R( e' r. I
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|