 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
6 ?2 q+ p. j x
4 [& e% N: t. {, ?7 l年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 # `0 L0 n8 A5 h) Q
# {4 Z( F0 G) {- B20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
+ ~- P7 T* i7 e# {. l3 C" X* G1 w( k$ e4 m4 w+ F. s W+ H
25—30 137—166 127—156 117—146 103—1235 {9 R* E; z+ J% n
, E3 m1 X" n0 W. J6 N
30—35 133—162 124—152 114—143 101—1202 Z# Y: n; B6 |
5 O9 |8 x2 b9 C5 w. {$ a1 w/ J d
35—40 120—144 111—139 98—117' K l$ F8 P/ D5 x/ Y: w) J. Q
: q6 }8 n# ]2 N3 p
40-45 117-144 108—135 95—113" G4 B5 I2 } {9 c
1 A8 ^; U1 k( Y( h( Z
45-50 105-131 96-114 93-110- m( M4 y' M) M* K' @
& s6 i. m- \1 W; }9 c7 `! s6 h, Q
50—55 102—128 94—110 90—107. [! l, N; |* j; \
% ^, U, z% s5 M1 Y( K% y55—60 99-124 91-107 87-1044 r$ j0 r+ v, E) b4 e3 r0 t/ }8 H2 x
X! d1 d- F; |# T( q# B" R60—65 96—120 88—104 85—101
+ p6 V( f3 D8 g; K) J5 }6 v( N2 U8 t, V. V
65-70 93-118 85-101 82—973 T& R. H: f- U1 w! _" r1 ~
7 M! m8 x4 @8 [, G# M: f' f) h
70-75 90—112 83-98 80—95
+ c7 [4 }! G& W7 O
& p a5 k- p9 j3 V" y# M: H75—80 87-109 80-94 77—91 |
|