 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
: \. t3 s1 x/ r3 g1 _. c1 a, u* | `/ n( c, w1 D8 B
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 * B( C! C/ c, R7 o3 N+ d; p& v! h
9 C. i1 |9 n; S7 |9 {20—25 140—170 130—160 120—150 106—1266 s2 B2 R9 m/ q, m$ j, ]6 f
/ ~% y% u- v& {. W& z25—30 137—166 127—156 117—146 103—1230 O& y6 W: W( |* S
6 m$ [$ z; ~, x! l, g
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
) Q; }; Y6 e1 N$ [
! m' E* h+ p9 O5 E: Z: f1 [35—40 120—144 111—139 98—117
: C! \9 v& m5 {9 b6 V( K, C& G, y( L& G3 T6 C" y
40-45 117-144 108—135 95—113! F/ K3 a* e& G9 e; u. W5 r. ~4 h9 R
8 m- z3 T3 n# B# V
45-50 105-131 96-114 93-1108 z# C1 `2 j: G. ^1 U7 }* f! W& w) T
. u# V- K! N+ ?1 W' m
50—55 102—128 94—110 90—107
: O: S5 X8 F7 y' _" z* i4 H+ r% ?
55—60 99-124 91-107 87-104
+ ^5 `* O& n# O9 T3 G5 \$ [) d7 K0 M# y0 {: L
60—65 96—120 88—104 85—101$ t* l& A9 b" a1 X/ H6 n
$ n1 M+ [, W7 c4 s
65-70 93-118 85-101 82—97
* C8 A; Y, |+ b/ h# Y7 |5 J( ^; M9 |, P, g7 y# X5 F. P* w6 i
70-75 90—112 83-98 80—95! ]% J3 z1 {' P7 z" ^4 ~
9 K1 n0 p3 N1 T' @ |" `75—80 87-109 80-94 77—91 |
|