 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
2 z5 R# a$ e3 }: _. g7 _) B! I: p) x4 m; [% l2 v5 j2 _4 I- q; B
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
; G0 w+ b5 E: L* S9 s# V1 {4 V/ a- F/ h7 S) c9 J I! Q
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126( P" K$ M7 _8 a( M9 u3 u
2 q" M2 k5 i7 q) I; [" i0 _0 ^& o25—30 137—166 127—156 117—146 103—123# b7 K+ v, h9 H- I' Q r
! w3 O" M' e+ t; B5 P! {30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
8 q7 z' P& Q# h. Q
c! `6 k* Y5 u) R* `5 Y% F35—40 120—144 111—139 98—117) X- ~" X" w) d- o& S! x8 v
# U- t. v1 B& F: p' j- N' V% q9 s40-45 117-144 108—135 95—113
/ w2 x' F0 C& N. |0 d+ p4 e. [* M+ S& _9 d& \ l9 B
45-50 105-131 96-114 93-110* D0 ]' P& m6 e, H
6 d6 E- B* T$ z8 L) a50—55 102—128 94—110 90—107
5 n3 d6 Q: U5 b: C$ L, A! i1 n3 N$ [, J9 x, q3 v _
55—60 99-124 91-107 87-104: ]# |) L# W2 v4 W- \: |
/ Y1 M: m6 P* m; a3 o- u
60—65 96—120 88—104 85—101
+ z. D& f+ a" |/ n" c5 Y( d
: V S7 [, s1 @ M5 O6 i B65-70 93-118 85-101 82—97+ g7 N ?9 t" j
) Z; C& c F9 L E
70-75 90—112 83-98 80—95* z- X! w$ X, L+ g- d0 [
: \- o0 n$ G1 w75—80 87-109 80-94 77—91 |
|